tudtál

A paradicsomlé kétségtelenül az egyik lé, amely hihetetlen tulajdonságai miatt még a tudományos területen is sokat beszélt.

A paradicsom pozitív szempontja, hogy mindenhol és gyakorlatilag egész évben megtalálható.

Különleges ízével rajongókat és ellenfeleket egyaránt megnyert, de bármelyik oldalon találja magát, ennek elolvasása után biztosan imádni fogja.

Ebben a bejegyzésben paradicsomlé-profivá válsz, felfedezed az összes előnyét, amit a tested hoz, és megtanulod, hogyan készíts fantasztikus és finom gyümölcsleveket.

Gyors áttekintés a paradicsomlé csodálatos tulajdonságairól

Nem volt nehéz érdekes tudományos cikkeket találni a paradicsom lenyűgöző tulajdonságainak megismerésére.

Mivel öregedésgátló előnyök, amíg rákellenes tulajdonságok.

? A spanyol Journal of Human Nutrition and Diet megemlíti, hogy a paradicsom segíti egészségünket azáltal, hogy védelmet nyújt azokkal a szerekkel szemben, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak.

Ezen degeneratív betegségek között szerepel a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, többek között a Parkinson-kór.

Ezenkívül számos tanulmány megerősíti, hogy állandó fogyasztása hozza ezeket az előnyöket, és sok más.

Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk a paradicsom előnyeit és azt, hogy miként tudod kihasználni csak a lé ivásával.

Ne hagyja ki más érdekes tippjeinket sem.

Először is ismerkedjünk meg a főszereplővel: a paradicsommal.

Annak ellenére, hogy sokan gondolják, a paradicsom gyümölcs és nem zöldség vagy zöldség, ahogy odakint mondják.

Azt mondják, hogy Mexikóban volt, több mint 2500 évvel ezelőtt, amikor az aztékok készítették először ételként.

Valójában bogyónak számít, és különböző méretű és színű, 3 és 16 centiméter között van, és nagyon lédús lehet.

Paradicsomlé, előnyeinek kihasználásának legjobb módja.

Amellett, hogy frissen hozzáadja a salátákhoz, az előnyök kiaknázásának legegyszerűbb és leggyorsabb módja, ha gyümölcsléként iszogatja.

Üres gyomorral történő ivás jó ajánlás, amelyet szem előtt kell tartani.

Ha Ön egyike azoknak, akik megtörik minden egészséges étrend, egyhangúság varázsát, akkor imádni fogja tudni, hogy sok alternatíva létezik.

Tudjuk, hogy ez a lé nem sok szájíz kedvence, de itt néhány ízletes ötvözetet mutatunk be.

Vessen egy pillantást ezekre a fantasztikus gyümölcslevekre, amelyek többféle módon is segítenek Önnek, és szeretni is fogja őket:

Bár sok recept valójában turmix (a keverő használatából eredően), továbbra is paradicsomlének fogom nevezni, így ismerik.

Ezt a bejegyzést elolvashatja blogunkon, hogy megismerje a turmix és a gyümölcslé különbségét.

(Mérések egy főre)

Paradicsomlé recept 1

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 pohár hideg víz
  • 1 tk. citromlé
  • 1 csipet borsot és sót

Elkészítéséhez a paradicsomot nagyon jól meg kell mosni és darabokra kell vágni. Ha akarja, eltávolíthatja a fehér részeket és a magokat. Hozzáadjuk a paradicsomot és a többi hozzávalót a turmixgéphez, és addig dolgozzuk, amíg minden nagyon jól elkeveredik.

És voila, hidegen vegye be, ha úgy tetszik, ízlés szerint adhat még sót vagy borsot.

Paradicsomlé recept 2

Ez egy hasonló, de több karibi ízzel, ideális nyáron inni, ehhez a recepthez szüksége lesz:

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 pohár nagyon hideg vizet
  • 1 darab zeller
  • 1 csipet bors és bors
  • Tabasco szósz ízlés szerint

Ízlés szerint távolítsa el a paradicsom közepét, de javasoljuk hozzáadni mindennel és héjával.

Vágja fel a paradicsomot, tegye a turmixgépbe az összes hozzávalóval és turmixolja össze.

Kóstolja meg és adjon hozzá még sót, ha szükséges.

Addig apránként add hozzá a Tabasco mártást, amíg meg nem kapod a kívánt ízt.

Paradicsomlé a fogyáshoz

Ezzel a recepttel extra lesz vitaminok sas szemre nézni, de bombát is ad antioxidánsok.

Ez is tartalmaz elegendő rostot a segítségedre sújt veszteni és néhány vizelethajtó hogy gyorsabban távolítsa el a méreganyagokat a testéből.

  • 1 nagy érett paradicsom
  • 1 sárgarépa
  • 1 pohár vizet
  • 1 darab zeller

Vágja félbe a paradicsomot, és távolítsa el a zöld részeket, ha van ilyen, vagy a magokat, ha úgy tetszik.

Vágja a sárgarépát nagyon apró darabokra, és tegye a turmixgépbe az összes többi hozzávalóval együtt.

Addig turmixoljuk, amíg homogén keverékünk nem lesz, további vizet adhatunk hozzá, ha túl sűrűnek tűnik.

Javaslatok a levéhez

  • A paradicsomlében az a nagyszerű, hogy gyakorlatilag azzal készítheti el, ami mindig van otthon, és kísérletezhet egy kicsit az ízekkel.
  • A zeller mellett további ízt is adhat a helyettesítésével vagy más illatlevél hozzáadásával.
  • Leginkább a koriander és a bazsalikom ajánlott, hogy más érzetet adjon neki, próbálja ki őket, és szerezze be kedvenc ízét.
  • A paradicsomlé íze finomabb, ha hidegen issza, ezért ügyeljen arra, hogy hideg víz vagy jég legyen készen.
  • Ne feledje, hogy az összes előny eléréséhez rendszeresen kell szednie, és az étrend részévé kell tennie.
  • Bár lehet inni minden nap, javasoljuk, hogy kéthetente fogyasszon egy hét pihenés érdekében.
  • Ha úgy érzi, hogy túl sok, vagy más típusú gyümölcsleveket iszik, akkor havonta egy hétig ihat.
  • A gyümölcsleveket lehet inni édes vagy sós, egy nap kísérletezhet egy kis méz használatával.
  • Ha paradicsomlevet tárol, győződjön meg arról, hogy az 24 óránál többet nem tölt a hűtőszekrényben.

Milyen vitaminjai vannak a paradicsomnak?

Ez a millió dolláros kérdés, és olyan sokan fogják itt olvasni ezt a cikket, szóval beszéljünk a táplálkozási tulajdonságairól.

A paradicsom legfontosabb vitaminjai a következők A-vitamin, különféle B, C, E és K.

Mivel csak a vitaminok listájának elolvasásával nehéz megismerni az előnyöket, megemlítjük, hogy ezeknek a vitaminoknak mi az előnye.

Alapján Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete (NIH, rövidítése angolul), ezeknek a vitaminoknak a tulajdonságai a következők:

A-vitamin:

A retinol egyike a vitaminban található vegyületeknek, amely híres arról, hogy kozmetikai termékekben használják.

Termékektől kezdve ráncok, még kezeléseket is erősítse látásunkat, A retinol nagyon fontos a bőrünk és a szemünk számára.

A béta karotin Az A-vitaminból is származik, és ez adja a paradicsom vörös színét, és remek is antioxidáns.

B1-vitamin:

Jobban ismert tiamin néven az, amely ad neked Energia nemcsak a testünknek, hanem a sejtjeinknek is.

A tiamin felelős azért, hogy elfogyasszuk az elfogyasztott ételt, és energiává alakítsuk az egész test számára.

Emiatt van fontos a regeneráció és a növekedés szempontjából, ideális a ház kicsinyeinek is.

B3-vitamin:

Vagy másik kevésbé híres neve: niacin, ez egy másik szer, amely szintén energiává alakítja a fogyasztottakat.

Ha bőröd durva és gyenge a napfényben, akkor azért van, mert a sejtjeidnek szüksége van energiára, ami megadja neked ezeket a vitaminokat.

B6-vitamin:

Nem láthatjuk, de számos kémiai folyamatnak köszönhetően minden szervünk teljesíti funkcióit.

Ezek a vegyi anyagok olyanok, mint az olaj a motorban, mindent tökéletesen működtet. emiatt a paradicsom B6-vitaminja fontos a jó működésünk szempontjából.

Ezenkívül elősegíti a jó agyfejlődést, ezért ajánlott terhes nőknek és fejlődő csecsemőknek.

C vitamin:

Ez a par excellence szépítő, mivel segít a termelésben kollagén Y antioxidánsok.

Ez az elem a felelős sebhelyes forradás. Általában a bőrünk helyreállításának elősegítésére használják, hogy fiatalabbá váljon.

De ezek az antioxidánsok is segítenek abban, hogy vas immunrendszerünk legyen a betegségek távol tartása érdekében.

E-vitamin:

Ez egy másik vitamin, amely megtart bennünket erős vírus vagy baktérium támadások ellen, így nem fogsz olyan gyakran megbetegedni.

K-vitamin:

Nagyon fontos, különösen balesetek esetén, mivel segít a vérben alvadni, a vérzési problémák elkerülése.

Ha egyike vagy azoknak, akik a semmiből zúzódnak, és a karcolások nem gyógyulnak meg gyorsan, akkor fontolja meg a paradicsomlé fogyasztását, hogy megkapja ezt a vitamint.

És ez még nem minden, még mindig hiányoznak az egészségünk szempontjából oly nélkülözhetetlen ásványi anyagok.

? A K-vitamin táplálkozási szempontból nagy jelentőséggel bír. Két fontos forrása a kivi és a vízitorma. E két étel bejegyzéseiben minden információt megtalál a k-vitaminról.

Milyen ásványi anyagokat találunk a paradicsomban?

Három ásványi anyag található meg leginkább a paradicsomban, ezek a Magnézium, mérkőzés Y Kálium.

Az NHI-vel konzultálva elmondhatjuk, hogy ezek az ásványi anyagok így működnek a szervezetében:

Magnézium:

Elengedhetetlen az egészséges test. Alapvetően testünk számos funkciójának vezérlő központja.

Az izmok, az idegrendszer, a vérnyomás és a vércukorszint szabályozása az Ön gondja.

Mérkőzés:

A gyenge csont- és izomproblémák a foszfornak köszönhetően szabályozhatók, emellett erősen tartja az ereket.

Kálium:

Nagyon fontos, ha szeretnénk vese és a szív dolgozni, ahogy kellene.

Mint tudjuk, szívünk vért pumpál az elektromosság átvitele által okozott izomösszehúzódások miatt.

Nos, a káliumnak kötelessége gondoskodni arról, hogy ezek az összehúzódások és idegátvitelek mind a testünkben, mind a szívünkben teljesüljenek.

Igen, mindazok a tulajdonságok, amelyeket a paradicsomlé ivásával szerezhetünk, kétségtelenül nagyon hasznosak egészségünk számára.

Bár kissé félreérthetõ azt mondani, hogy "nagyon jót tesz az egészségére", most már biztosabb lesz abban, hogy ez milyen haszonnal járhat Önnek.

Ez azonban csak a jéghegy csúcsa, vannak olyan lenyűgöző tulajdonságok, amelyekről kevesen tudnak, és Ön hamarosan meg fogja tudni.

A paradicsom rákellenes, helyes vagy rossz? Ezt mondja a tudomány.

Az elején megemlítettük, hogy számos tanulmány megerősíti, hogy a paradicsomnak vannak olyan tulajdonságai, amelyek nagyon aggasztó betegségeket segítenek elő.

E gonoszságok között van az Rák Y szívbetegség, nagyon gyakori rossz az elmúlt években.

Oké, bárhol elmondhatják neked, hogy „tanulmányok azt mutatják, hogy bla bla bla bla”, sőt általános kultúra az, hogy ennyire nem hiszek abban a közhelyben.

Tehát többet is megnézünk Tudományos cikkek megbízható, ahol le tudtuk vonni ezeket a lenyűgöző következtetéseket, amelyek sokat fognak érdekelni:

? Nál nél Az Országos Rákintézet folyóirata 1, az egyik tudományos cikk megjelent, ahol elemzésüket és következtetéseiket megszerezték.

Ennek köszönhetően tudjuk, hogy végső soron különféle gyümölcsök fogyasztása, beleértve a paradicsomot is csökkenti annak esélyét, hogy olyan betegségeket kapjon, mint a rák.

A likopin A talált paradicsom egyik összetevője, amely felelős az oxidáció sejtjeinkből.

Az oxidált sejtek nem csak az öregedés szinonimája, hanem a DNS-ünk és más nagyon fontos anyagok, amelyek érbetegségekhez és rákhoz vezetnek, romlása.

Az is ismert, hogy Parkinson-kór mindehhez köze van, és emiatt a paradicsom érdekes lett a tudományos vizsgálatok számára 2 .

A paradicsom emberi test minden egyes tulajdonságának megismerésére irányuló vizsgálatok továbbra is folytatódnak.

Ez a gyümölcs annyira erényes, hogy az idő múlásával elég ígéretes előnyökkel jár.

Mit gondoltál róla, ha tudtad ezt a paradicsomról, és tudtad, hogy a levét iszogatva megszerezheted?

A természet bölcs, és mindig megadja nekünk, amire szükségünk van, ezért okos időbefektetés a tanulás, annál többet tud nyújtani.

Ha további kérdése van, vagy alaposabban át szeretné tekinteni, ellenőrizze a bejegyzés végén található hivatkozásokat.

A palackos paradicsomlé megéri a házi készítésűeket?

Szoktuk azt gondolni, hogy minden palackban rossz, mert más anyagokat tartalmaz, például színezéket és tartósítószert.

Szerencsére a dolgok változnak, és most kiváló minőségű biotermékeket találhatunk.

Azonban mindig kételkedünk abban, hogy milyen jó ezeket a termékeket megvásárolni, vagy időt szánunk arra, hogy otthon frissen készítsük őket.

A jobb döntés meghozatala érdekében ezeket az adatokat kerestük meg, amelyek alapul szolgálnak:

A likopin, A paradicsom csillaganyaga, amely megakadályozhatja a sok bajt, kényes.

A Chilei táplálkozási magazin 3 nagyon világossá teszi számunkra, hogy a természetes mindig jobb, és nem csak azoknak az extra apróságoknak a számára, amelyek a csomagolásban lehetnek.

Egyes gyári folyamatok eltávolítják a paradicsom bőrét, csökkenthetik ennek az elemnek a megjelenését.

Másrészt ismert, hogy a műanyag vagy üveg palackokban tárolt gyümölcslevek egyéb előnyök, például a folsav elvesztését okozhatják.

Is a C-vitamin elpusztulhat a termék melegítési folyamatai során.

Bár továbbra is kihasználhatja előnyös tulajdonságait, mindenképpen jobb, ha otthon fogyasztja.

A paradicsomlé otthoni elkészítése garantálja a friss gyümölcslét, tele ép vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek készek felszívódni.

Igaz, hogy a paradicsom héja káros az egészségére?

Talán mára meglehetősen őrültnek tűnik, ha azt gondoljuk, hogy a paradicsomhéj némi kárt okozhat nekünk.

De hiszed vagy sem, vannak olyan pletykák, amelyek szerint a paradicsomhéj káros lehet.

Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, amint most már tudja, a héjban megtalálhatók mindazok a tulajdonságok is, amelyek a degeneratív betegségek leküzdésére szolgálnak.

Valójában most olyan tablettákat találhat, amelyek szintetizálják a paradicsomhéj tulajdonságait.

Akár természetes, akár tabletták formájában, ismert csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát.

Tehát, ha valaha is hallja ezt a pletykát odakint, ne habozzon alkalmazni tudását és ravaszságát a gyakorlatban.

Házi gyógymódok: A paradicsomlét nemcsak részeg, hanem alkalmazzák is.

Mint hallottátok, ha fantasztikus paradicsomlevet készítünk, érdemes félretennünk egy kicsit.

A paradicsomlé egyik nagy előnye, hogy a bőr gyorsan felszívja, valamint néhány tulajdonságát.

A nagyszerű eredményeket biztosító leghíresebb otthoni gyógymódok közül:

Paradicsomlé fiatalos bőrért

Ázsiában vannak még paradicsom alapú hidratáló kozmetikai termékek is, de ha természetes módon alkalmazzák, akkor jobb.

Tökéletesen ismert, hogy antioxidáns tulajdonságai miatt a bőr fiatalabbá, fényesebbé és simabbá válik.

Ez arról is ismert, hogy segít csökkenteni a bőrön lévő foltokat és hegeket.

Paradicsomlé pattanások ellen

Ha a pattanások elpusztítják a nyugalmat, akkor próbálja meg bedörzsölni a paradicsomlé egy részét.

A paradicsom maximális hidratálása segít abban, hogy a bőr ne termeljen annyi olajat, hogy eltömítse a pórusokat, csökkentve ezzel a pattanások megjelenését.

Paradicsomlé hajra

A bőrhöz hasonlóan a haj is előnyös, ha életteljesebb és fényesebbnek tűnik.

Vigyázzon, ez nem csak a haj esetében működik, az urak egy fantasztikus szakállat is megmutathatnak, ha rárakják.

Hát nem fantasztikus? Most mentse meg a természetes lé egy részét, mielőtt bármi mást adna hozzá, és élvezze az előnyöket.

Ne felejtse el, hogy minél frissebb, annál jobb, ezért azt javasoljuk, hogy csak azt a mennyiséget készítse elő, amelyet fel fog használni, bár érdemes egy nappal azelőtt hűtőbe tenni.

Ha érdekesnek találta ezt a bejegyzést, miért ne hagyhatna megjegyzést alább?