Ki igényli ezt a programot?

Metabolikus szindrómában szenvedőknek (túlsúly, elhízás, II. Típusú cukorbetegség, magas vérnyomás és rák). Azok az emberek, akik fáradtak, szédülnek, alvási nehézségeik vannak, ingerlékeny vastagbél és székrekedés. Vagy olyan emberek, akik szeretnék optimalizálni anyagcseréjüket, megakadályozni a betegségek kialakulását és egészségesek maradni.

egyensúlyi

Mi a programunk?

ÁTfogó otthoni orvosi program, ahol minden olyan szempontot figyelembe veszünk, amely befolyásolja az anyagcserét és ezért a testsúlyt. Ilyenek például: rossz étkezési és életmódbeli szokások, sejtes alultápláltság, a fizikai aktivitás hiánya, érzelmi szempontok, alvászavarok és hormonok stb.

SZOLGÁLTATÁSUNK TARTALMA:

1. Diagnosztikai tesztek (bariatriás vagy kozmetikai műtéten átesettek) (oktatási központok, iskolák) Diagnosztikai tesztjeinkkel láthatjuk jelenlegi anyagcseréjét, az eredmények útmutatást nyújtanak a legmegfelelőbb kezeléshez.

2. Orvosi konzultáció (bariatriás vagy kozmetikai műtéten átesettek) (oktatási központok, iskolák) Ebben a konzultációban a testmozgás receptje könnyebbé válik az Ön fizikai állapota szempontjából, valamint kizárja a szív- és érrendszeri kockázatokat.

3. Anyagcsere konzultáció
és táplálkozási A konzultáció során felismernek minden olyan szempontot, amely beavatkozik az anyagcsere meghibásodásába. És személyre szabott tervet dolgoznak ki.

4. Anyagcsere-ellenőrzés A kontrollt az első anyagcsere-konzultáció után egy hónappal végezzük, hogy lássuk a mérések és tesztek előrehaladását.

A diagnosztikai tesztek eredményei alapján személyre szabott tervet készítünk az anyagcsere felszabadítására és aktiválására a végleges fogyás érdekében, valamint megelőzhetjük és ellenőrizhetjük többek között az olyan betegségeket, mint a II-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák.

Célunk, hogy ne csak fogyjon, hanem egészséget is szerezzen.

METABOLIZMUS AKTIVÁLÁS Gyakorlat
Hidratáció
Méregtelenítés
Főbb kiegészítők (ásványi anyagok és vitaminok)
Súlycsökkenés ellenőrzése (mérések, súly)
Böjt időszak
Az egészséges szokások megvalósítása A fogyás és az egészség visszaszerzésének alapvető feladata egy metabolikus reaktivációs kezelés.

Anyagcserénk olyan, mint egy jármű, ha azt akarjuk, hogy járművünk jól mozogjon, jó sebességet érjen el és ne álljon meg, akkor nem csak arra kell figyelnünk, hogy üzemanyaggal töltjük meg. Nagyon fontos, hogy a motor tökéletesen működjön, mivel a benzin mellett tartalmaznia kell olajat, vizet és áramot is.

Az anyagcsere a motorunk, ezért amikor a fogyásról van szó, a táplálkozás nem az egyetlen tényező, amelyet figyelembe kell venni, és amely megkülönböztet minket a táplálkozási szakemberhez rendelt szokásos találkozótól.

Az anyagcsere olyan kémiai reakciók összessége, amelyek a test sejtjein belül zajlanak le. Ezek a reakciók felelősek az összes elfogyasztott élelmiszer energiává történő átalakításáért; szükséges mindazon funkciók elvégzéséhez, amelyek lehetővé teszik számunkra az életet, a lélegzést, a mozgást, a gondolkodást stb.

Mivel az anyagcsere kémiai folyamat, ásványi anyagokra és mikroelemekre van szükség a megfelelő működéshez. Ha energiával, fáradtsággal, motiválatlansággal vagy könnyedén hízik, gondot okozhat az anyagcsere. Az anyagcsere aktiválásának lépései:

Tudatos étkezés Makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok)
Mi a metabolikus szindróma
Miért nem működnek a diéták?
Hogyan kell felhasználni a glikémiás indexet a megfelelő ételválasztáshoz?
Egészséges ételek
Makroszintű százalékok a fogyáshoz
Étel vs testmozgás
Kalóriák és címkeolvasás Hogyan lehet tudatosan piacra dobni

Hányszor eszünk egy nap?
Átlagosan 3, nem számítva az uzsonnát az étkezések között. De összességében legalább 3. Egy hónap alatt 90 étkezés van. Ha nem tudja, hogyan kell helyes döntéseket hoznia az étel kiválasztásakor, akkor ezeknek az ételeknek a 80% -ában. Valószínűleg túlsúly, elhízás és minden ezzel járó betegség szenved. Nem fogyókúráról van szó, hanem arról, hogy megtanuljunk örökké enni. És mit tanulok ott?

VÁLTOZÁS
SZOKÁSOKBÓL Azonosítsa az érzelmi éhséget
Állítsa be az étkezési időket
Megfelelő adagok (gyomorcsökkentés szokásokkal)
Irányítsd a vágyakat és a szorongást
Az alvás fontossága Meséljen a szokásairól, meséljen az érzelmi problémáiról, arról, hogy mi nehezít meg, mi okoz stresszt és aggaszt, ha nem alszik, mit eszik, hogyan és mikor. Ez sok mindent elárul nekem. Ez a kiindulópont, és útmutatást ad a legfontosabb kérdésekhez, amelyekkel foglalkoznunk kell, mivel ezek felelősek a túlsúlyért. Miből áll?