Ha egy személy fogyni akar, akkor nem igazán kell fogyókúrás tablettákhoz vagy gyógyszerekhez folyamodnia, de otthon ugyanabban a hűtőszekrényben valószínűleg megvan a szükséges étel a természetes fogyáshoz.
Ebben a cikkben megnézzük azokat a házi készítésű italokat és gyümölcsleveket, amelyek segítenek a fogyásban, és amelyek sokat segítenek abban, hogy eldöntsük néhány kilót.
Házi italok és gyümölcslevek, amelyek segítenek a fogyásban
Zöld tea
Ez egy ital, amelyet fogyókúrákban ajánlanak a fogyáshoz, és segít többek között az étvágy csökkentésében. Számos antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban természetesen.
Naponta akár három csésze zöld teát iszhatunk a fogyás elősegítésére, de fontos, hogy ne adjunk hozzá cukrot. A legjobb a méz vagy a stevia használata.
fehér tea
A házi italok és gyümölcslevek közül, amelyek segítenek a fogyásban, fehér tea segíti a zsírvesztést is, és az egyik legjobb otthoni tisztító és fogyókúrás ital, emellett csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét, mivel kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
Napi három csésze fehér tea elfogyasztása segít a fogyásban
Citromos víz
A fogyás egyik legjobb otthoni gyógymódja a víz facsart citromlével. Minden nap éhgyomorra megiszol egy pohár meleg vizet és facsart citromlevet. Nemcsak a fogyásban segítenek, hanem azért is, mert sokkal jobban érezzük magunkat, mert ez az ital nagyon lúgos, és mivel a citrom savas étel a testünkben, erőteljes lúgosító hatásai vannak.
Ez is segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
Gyömbér tea
Ez az egyik legjobb természetes ital a házi étrendben, amelyet elfogyaszthatunk. Elkészítéséhez kb. 3 csésze forrásban lévő vizet teszünk, és körülbelül 80 gramm gyömbérgyökeret vágunk. Hámozza meg a gyömbért, és vágja apróra. A gyömbért akkor tesszük, amikor a víz forr, levesszük a tűzről és 10 percig lefedve hagyjuk.
Tehát csak szűrnünk kell, és akkor ihatunk. Adhatunk hozzá mézet és fahéjat.
Zöldséglé
Minden zöldséglé tisztító és lúgos, ami azt jelenti, hogy segít a fogyásban. Az olyan ételek, mint a zeller, a sárgarépa, a petrezselyem, a cékla, a paprika, az articsóka, a spenót, a paradicsom vagy az uborka, és még sok más a tökéletes étel, amelyet gyümölcslevekként vagy fogyókúraként adhatnak.
A gyümölcslé fogyasztásának legjobb ideje az, ha éhgyomorra vagyunk, vagyis étkezések között.