A 68 kilót lefogyott művész abbahagyta a dohányzást, és egyik személyi edzőjével, Camila Goodiesszel együtt edz
Mióta a brit énekesnő, Adele egy testhez közeli, rövid fekete öltönybe és puffasztott ujjúba öltözött fotót jelentette meg, amely a 32. születésnapját ünnepli, ez a trend a közösségi hálózatokban a Simon Koneckivel való válása után tapasztalt nagy fogyás miatt.
A „Hello” tolmácsa 68 kilót fogyott a „Sirtfood” elnevezésű táplálkozási módszer eredményeként, amely olyan étrend, amely olyan anyagokra összpontosít, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és zsírégetést szolgálnak, soha nem haladják meg a napi 1000 kalóriát.
Ehhez az alacsony kalóriabevitelhez rendszeres, magas intenzitású edzéseket tett hozzá, nagyon kevés pihenéssel, táplálkozási szakemberei, Aidan Goggins és Glen Matten kezével, rámutat. A világ.
"Olyan edzéseket végzett, amelyek tartalmazzák a pilates programot és az erőgyakorlatokat, de szerintem ennek kilencven százaléka az étrendnek köszönhető. Ezenkívül csökkentette az alkoholfogyasztását és abbahagyta a dohányzást is" - magyarázta egyik személyi edzője, Camila Goodies.
"Azok azonban, akik ismerik, azt mondják, hogy soha nem az volt a célja, hogy lefogyjon, hanem hogy a lehető legegészségesebb legyen, hogy példát mutasson a fiának" - hangsúlyozza Goodies. A világ.
A zeneszerző kedden ismét megjelent az Instagramon, hogy megköszönje a születésnapi üzeneteit, amelyeket akkor kapott, amikor 32 éves lett, és megragadta az alkalmat, hogy megköszönje az alapvető munkavállalók szerepét a COVID-19 járvány idején.
"Köszönöm a szeretetet a születésnapomon. Remélem, hogy biztonságban és egészségben él ebben az őrült időszakban. Szeretnék köszönetet mondani minden alapvető dolgozónak, akik a fronton vannak, hogy biztonságban tartottak minket, miközben életüket kockáztatták. Ők valóban a mi angyalok. "Adele írta.
Az Adele 2011-ben sikert aratott a "21" albummal, és négy évvel később eladási rekordokat döntött a "25" című albummal, amely az első héten több mint 3,38 millió példányt adott el az Egyesült Államokban, részletek EFE.