Az egészség megfogalmazása
Úgy képzeljük el, hogy nagyon jól tudod, milyen jó a C-vitamin a tested számára, de ha sok, ebben a vitaminban gazdag ételt eszel, az emésztésed lelassul, emiatt a tested lassan fog működni, és emiatt az egyszerű oknál fogva megszerezheted fogyás helyett súly.
A legmagasabb C-vitamint tartalmazó ételek között megtalálható eper, kivi, narancs, brokkoli és pirospaprika, így ha nem akar hízni, kerülje a túlzott fogyasztást.
Igaz vagy hamis?
Az argentin táplálkozási orvos, Antonio Costanzo elmagyarázta, hogy a vitaminok és ásványi anyagok táplálékkal történő fogyasztása egészségesebb, mint a kiegészítők révén, de arra figyelmeztetett, hogy egyes sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek szintén nagyon kalóriatartalmúak lehetnek a szervezet számára.
"Bár minden nap egy pohár narancslé elfogyasztása fedezné a C-vitamin kvótát, nem ajánlott azoknak az embereknek, akiknek súlyproblémái vannak, a fogyás helyett nagyobb súlyt kapnának" - magyarázta.
Forrás: Az ország
Azt is ellenőrizheti:
- Vásároljon C-vitamint (aszkorbinsavat) az interneten a legjobb minőség-ár mellett
- Az elhízástól az étvágytalanságig A 127 kilót lefogyott nő figyelmeztet a súly megszállására
- Hol lehet beszerezni folsavat - Western New York Urology Associates, LLC
- December; logó a fogyás és az elhízás elkerülése érdekében
- Ellenőrizzék az elhízást új fogyókúrás gyógyszerekkel