A legtöbb joghurt mousse receptben a tejszín a fő összetevő, de nagyon zsírban gazdag étel, amelyet nem szabad visszaélni, ezért abban a habban, amelyet elő fogunk készíteni, a tejszín mennyisége minimális, és látni fogja, hogy marad ugyanolyan sima, habos habszerkezettel.
Továbbá, amint láthatja, a tipikus lekvártól eltérõvel kísértem el, sült epret beépítve a habba. 15 'perc alatt készülnek fel, és még meglepőbbé teszik ezt a habot, amikor rábukkan ezekre az örömteli darabokra.
Ezzel a könnyű joghurtos mousse-recepttel szerettem volna megmutatni, hogyan készíthetünk egy klasszikus desszert egészséges változatát. Ez a hab minden kiegyensúlyozott és egészséges étrendbe belefér. Alacsony a kalóriamennyiség, és ne felejtsük el, hogy a joghurt olyan prebiotikumokat biztosít számunkra, amelyek segítenek fenntartani a bélflóra jó egészségét.
Remélem, hogy élvezni fogja ezt a könnyű desszertet, amely tökéletesen illeszkedik bármilyen étkezéshez családjával vagy barátaival, biztosíthatlak arról, hogy ez a hab minden elvárásának megfelel. Találkozzunk a kommentekben!
Ha több egészséges házi desszertet szeretne élvezni, ne hagyja ki ezeket a recepteket:
- Joghurthab gyümölcsökkel - Tejtermék - Receptek gyerekeknek és csecsemőknek - Gyermekkalauz
- Az egészséges fánk az évad új felhajtása, és a legjobb (egyszerű) receptjeink vannak
- Ínyenc gluténmentes gyermekmenü 7 egyszerű recepttel a celiakia számára
- Desszertek cukorbetegeknek egyszerű receptekkel Fordítsuk meg a napot
- A legjobb receptek a nyárra Frissítő, egyszerű és gyors The Digital Closure