A Thao Alapítvány az iskolások 35% -ában észleli a súlyproblémákat

Ez az extra teáskanál arra az esetre, ha éhes lenne, az egyik fő hiba, amelyet a szülők elkövetnek táplálás a legkisebbek közül. És ez a hiba lehet a babák túl kövér és ez a negyede gyermekek a Badalonában tanult 3-5 év már a túlsúly (16,9%) és elhízottság (8,3%).

túlsúly

"A gyermekek veleszületetten képesek az energia önszabályozására" - mondja Santi Gómez, a Thao gyermekegészségügyi program értékelési területének vezetője, amely alapítvány most hatvan családnak tart workshopokat Badalonában az egészséges táplálkozás érdekében. javítják a szülők és gyermekek közötti affektív köteléküket, és serkentik a fizikai aktivitást.

A tanfolyamok az óvodák és egészségügyi központok szakembereinek is szólnak. De mindenekelőtt azt akarják megtanítani a szülőknek, hogy miért ne adjon még egy teáskanálnyit is, ha éhes lenne. Ez a szokás megtöri a csecsemő veleszületett önszabályozását, amely lehetővé teszi számára, hogy tökéletesen tudja, mikor éhes és mikor telített. "És ez veszteséget jelenthet egy életre" - figyelmeztet a szakember. Gyakorlati módon megtanítják őket az éhség, jóllakottság, kényelmetlenség jeleinek azonosítására, a sírás megkülönböztetésére. Úgy tűnik, hogy természetes tudásnak kell lennie a szülők számára, és kissé furcsa, hogy műhelyre van szükségük, "de az az igazság, hogy valamit korrigálni kell 3 éves kor előtt, igen, amint azt egy 2187 3 és 5 éves badalonai iskolás, a súlyproblémákkal küzdő gyermekek már 25% -a van, és összességében 12 éves kora előtt a probléma eléri a 35,4% -ot "- jelzi Santi Gómez.

A másik alapvető tanítás az lesz, hogy megértsük, hogy minden ember fóbiát érez az új ételek iránt. Ez egy veleszületett elutasító mechanizmus, amelynek eredetileg meg kell védenie a méreganyagokat, de az új élelmiszerek bevezetése állandóság kérdése. Amikor az új íz vagy textúra megismétlődik, a baba rövid idő után természetes módon beépíti. "Csak ragaszkodnod kell" - magyarázza Santi Gómez -, és mindig kerüld, hogy odafigyelj a zöldségek, a hal, az állandóan bevezetendő ételek elutasítására, és ne adj cserébe valami cukrosabbat, sokkal kellemesebbet és könnyebb. elfogadni ".

Ez a két gyakori kudarc egyértelműen befolyásolja a túlsúly megelőzését - állítják ennek az átképzésnek a támogatói. Ezért szeretnének rájuk koncentrálni és javítani a köteléken, a szülők kommunikációján a kicsikkel. A Thao Alapítvány ötlete az, hogy ezekből a műhelyekből a szülőkig és a szakemberekig terjednek az ismeretek. Különösen ezeket, amelyekre a következő két hónapban Badalonában kerül sor, egy biztosító finanszírozza (DKW).

A Thao Alapítvány évek óta együttműködik Spanyolország egész területén található önkormányzatokkal (78) az egészséges szokások népszerűsítésében. Programja középpontjában a változatos és kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a pihenés biztosítása és a társas kapcsolatokban való kompetencia biztosítása áll.

"A testmozgás a kisgyermekek otthonában is függőben lévő feladat, ugyanazzal az impulzussal, amellyel az extra teáskanál adódik, akkor is hordjuk a széken, ha tudnak járni, sokkal egészségesebbek" - mondja a szakember.