gondolják hogy

  • Megyék
  • Chaira-hoz
  • Mariñához
  • Hegyre
  • Ulloa/Melide felé
  • Lugo régió
  • Ribeira Sacra
  • Sarria

Bár sokan úgy gondolják, hogy ez a betegség a gazdagsághoz kapcsolódik, ez nem így van.

Sokan úgy gondolják, hogy az elhízás gyakoribb a felsőbb társadalmi rétegek körében, sőt vannak olyanok is, akik úgy gondolják, hogy ez egy betegség, amely a gazdagsághoz és a fejlett országokhoz kapcsolódik, és hogy a megoldás olyan egyszerű, mint "kevesebbet egyél és mozogj tovább "...

De a fentiek egyetlen bizonyossága az, hogy ha többet kellene mozognunk, és nem töltenénk annyi időt üléssel, a többi városi legenda. Igaz, hogy a tizenhetedik és tizennyolcadik században az elhízás a leggazdagabbak közé tartozott, sőt, még jól is tartották, de már a huszadik században - és sokkal inkább a huszonegyedik században - az elhízás sokkal gyakoribb az embereknél. szegények és az alsó középosztály körében. Most megmagyarázzuk az okokat.

NÉZZE MIT ESET. A legfontosabb az, hogy ne egyél kevesebbet, hanem az, hogy ennél jobban. Igen, igaz, hogy kevesebb cukrot, transzzsírokat, hidrogénezett zsírokat, többszörösen telítetlen magolajokat, ultraszerkezetű termékeket stb. Kell enni, de ha minőségi, természetes, telített és kevés feldolgozott ételt fogyasztunk, akkor általában abban bízhatunk étvágyunk már azt fogja mondani, amikor abba kell hagynunk az evést ... hogy végül is ez az étvágy küldetése.

Egyre több az elhízás és a túlsúly a legszegényebb és a leghátrányosabb helyzetű csoportok számára

Görögországban és Rómában nem voltak digitális mérlegek a zsírgramm mérésére, és nem volt táblázat a napi maximális koleszterin bevitelről sem, és sokuknak rostos és egészséges testük volt, csak meg kell látni azt a tanúvallomást, hogy otthagytak minket szobrok, sportos és izmos testekkel, minden kétséget kizáróan ...

TUDNIVALÓK. Mint mondtam, és ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a magas vásárlóerővel rendelkező emberek általában jobban vigyáznak magukra, kevesebb stressz és aggodalom éri őket - és ezért többet és jobban alszanak -, hozzáférnek a kultúrához, tudják, mennyire fontos ez egészségesen étkezzenek, megengedhetik maguknak a táplálkozási szakembert és a személyi edzőt, van idő sportolni, és könnyen vásárolhatnak egészséges és egészséges ételeket.

Valójában egyre több elhízás és túlsúly érinti a legszegényebb és leghátrányosabb helyzetű csoportokat, és ma Mexikó kétes kiváltsággal rendelkezik, hogy a bolygón a legmagasabb az elhízás aránya.

Azonnal felmerül a kérdés, de ... akkor egészséges étel, nagyon drága? Nem arról van szó, hogy az egészséges ételek nagyon drágák ... hanem az, hogy az egészségtelen ételek nagyon olcsók, ebben rejlik a probléma. Az ócska étel, amelyet korábban gyorsételnek vagy gyorsételnek hívtak, nemcsak nagyon olcsó, de nagyon ízletes is, vagyis nagyon jó íze van, és feltör az emberi test étvágyszabályozó központjába, így abbahagyja a működését., mivel növeli a jutalom érzését, és egyre többet akar enni.

Drágább vagy olcsóbb?

▶ Ha összehasonlítjuk a grillezett vadon élő lazacsaláta árát egy kevés avokádóval, salátával, organikus paradicsommal és a navarrai fehér spárgával egy csomag fánk vagy egy csomag csokoládé minikroizánnal, akkor az egészséges étel ára akár kilenc is lehet. -szor magasabb.

▶ Ez bizonyítja, hogy az egészséges táplálkozás nagyon drága? Nem, csak a rossz étkezés nagyon olcsó, mert az egészségtelen ételek összetevői szuper olcsók. Junk Food Hozzávalók.

▶ Ezek általában finomított fehér cukor nagy mennyiségben (tehát egy csapással megölik két madarat, egyrészt a finomított fehér cukor jó ízt ad az ételnek, ízletesebbé és ízletesebbé teszi, másrészt fehér cukor A finomított nagyszerű tartósítószer, ezért minden kiló édes gyümölcsnél egy kiló cukrot használtak fel a lekvár elkészítéséhez, így nincs szükség több tartósítószerre!).

▶ Egy másik szuper olcsó összetevő a finomított fehér liszt (tésztában, fehér kenyérben, pizzában, minden süteményben stb. Használják), amelyet ha cukorral is hozzáadunk, nagyon jól megőrzi.

▶ Egy másik nagyon olcsó összetevő a só, amely ízesíti az olyan ételeket, mint a doritos vagy a nachos, és kiváló tartósítószer is.

▶ Ha mindehhez hozzáadjuk a transzzsír (hidrogénezett vagy részben hidrogénezett zsír, például pálmaolaj vagy finomított szója- és napraforgóolaj) jelenlétét, akkor máris tökéletes fegyverünk van a szív- és érrendszer hatalmas megsemmisítésére és az általános egészségi állapotra.

▶ Most már csak annyit kell tennie, hogy ehhez az autentikus Molotov-koktélhoz hozzáad egy sor aromát, tartósítószert, stabilizátort és ízfokozót, hogy egy ízletes, kiváló ízű, nagyon olcsón előállítható, de az egészségre súlyos következményekkel járó, finom ipari zsemlét hozzon létre.