Az elhízott betegek, akik mérsékelt súlyt vesztettek kevesebb étkezés és több testmozgás révén, javítják szív- és érrendszeri egészségüket - derült ki a St. Louis-i Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának egyik tanulmányából.
Ennek a kétéves tanulmánynak az eredményei, amelyeket a Amerikai Kardiológiai Főiskola, kimutatta, hogy a súlycsökkenés a szív és az érrendszer egészségének négy kulcsfontosságú mutatójában javuláshoz vezetett. A tanulmány résztvevői által tapasztalt javulások közé tartozott a szívizom vastagságának csökkenése, a szív pumpáló és relaxációs funkcióinak javulása, valamint a nyaki artéria falainak vastagságának csökkenése. A szívizom megvastagodása, valamint a szivattyúzási és relaxációs funkciók károsodása előre jelzi a szívelégtelenséget, a megnövekedett carotis falvastagság pedig a plakkképződés előrejelzője.
A kutatók 60 közepesen elhízott személyt vizsgáltak rendszeres időközönként, és 46 ember (78 százalék) teljesítette a teljes követési időszak két évét. A résztvevők 22 és 64 év közöttiek voltak, és a BMI (testtömeg-index) 30 és 44 között volt. A vizsgálat során az alanyokat alacsony kalóriatartalmú diéták fogyasztására utasították (nők esetében 1200–1 500 kalóriát, míg férfiak) és hetente körülbelül három és fél órán át gyakorolnak, főleg gyalog.
Átlagosan körülbelül hat hónapig fogytak, a testtömeg kilenc százalékának, vagyis 22 fontnak a maximális fogyását érték el. A maximális kardiovaszkuláris előnyök elmaradtak a fogyástól, a javulás a vizsgálat kezdete után 6-12 hónappal volt legközelebb.
Körülbelül hat hónap elteltével a résztvevők többsége lassan visszanyerte fogyásának egy részét. Két év végén a résztvevők átlaga körülbelül kilóval volt alacsonyabb a kezdeti súlynál. Annak ellenére, hogy visszanyerték a testsúlyukat, két év után mégiscsak megvoltak a szív és az erek előnyei, amelyeket kaptak.
"A 20 font vagy annál kevesebb fogyás néhány ember számára félelmetesnek tűnhet, de bebizonyítottuk, hogy a még szerényebb súlycsökkenés szív- és érrendszeri előnyöket eredményezhet" - mondja az első szerző Lisa de las Fuentes, MD, a Washingtoni Egyetem kardiológusa, a Barnes-Jewish Hospital és az Orvostudományi Kar Kardiovaszkuláris Osztályának orvostudományi adjunktusa. „Fontos felismerni, hogy kiválaszthatja az elérhető célokat, és fokozatosan törekszik azok elérésére. A szívműködés javításához nem feltétlenül kell 50 fontot leadnia. "
A vizsgálat résztvevőit véletlenszerűen alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrendhez rendelték. Mindkét étrendcsoport hasonló javulást tapasztal a szív és az érrendszer mérésében. Ez megnyugtató azok számára, akik az egyik diétát részesítik előnyben a másikkal szemben - mondja de las Fuentes.
A vizsgálatba bevont betegek közül egyiknek sem voltak nyilvánvaló szívelégtelenségi klinikai tünetei, például légszomj, köhögés vagy folyadékgyülem, és nem szedtek koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket. Körülbelül egyharmadukat magas vérnyomás miatt kezelték.
A fejlett echokardiográfia és a szív- és érrendszeri egészségre jellemző szonográfia segítségével a kutatók képesek voltak kimutatni, hogy a vizsgálat kezdetén a betegeknél kimutatható, bár szerény szívműködési zavarok alakultak ki - a szív kissé megvastagodott, összehúzódása és relaxációja kissé rendellenes volt, és a nyaki artériák falai kissé megvastagodtak. Az étrendi beavatkozás megkezdése után 6–12 hónappal a szív és az érrendszer működésének ezen mutatói javultak, és a résztvevők koleszterin- és trigliceridszintje is csökkent.
"Idővel az elhízás a szívizom rendellenes megvastagodásához vezet, mert a szív keményebben dolgozik, hogy vért pumpáljon az egész testbe" - mondja de las Fuentes. „Egy idő után az elhízott emberek szíve elveszítheti a szivattyúzás vagy a pihenés képességét, ami szívelégtelenséghez vezet. Vizsgálatunk azonban azt sugallja, hogy a fogyással az emberek visszatérhetnek és visszanyerhetik a szívműködésüket. "
De las Fuentes szerint a tanulmány egyedülálló, mert ilyen hosszú ideig követte a betegeket, és mivel a kutatók fejlett képalkotó technológiát alkalmaztak a szív egészségi állapotának felmérésére. Ezenkívül a betegek két éven keresztül történő nyomon követésével a kutatók dokumentálni tudták, hogy mi történik, amikor a súly visszanyerhető, megmutatva, hogy a szív és az erek egészségének javulása elveszett a betegek súlyának visszanyerésével.
A vizsgálat résztvevői általában nem voltak alkalmasak súlygyarapodásra a bariatrikus műtéteknél, például a laparoszkópos gyomorszalag vagy a gyomor megkerülésén, ezért fontos, hogy a tanulmány bebizonyítsa, hogy a mérsékelt súlycsökkenés elérésére szolgáló diéta és testmozgás program javíthatja a szív egészségét - mondja de las Fuentes.
Forrás: Eurekalert
- Az elhízott embereknek nem kell fogyniuk az ízület pótlása előtt: tanulmány
- A táplálkozási beavatkozás a fogyásra és a betartás javítására összpontosított
- A súlycsökkentő műtét segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megfordításában elhízott embereknél; A
- Az elhízott, fogyókúrák 45% -kal csökkentik a betegségek kockázatát - Faro de
- Az elhízott, fogyókúrás emberek csökkentik bizonyos kockázatok kialakulásának kockázatát