Az oxidáció olyan kémiai reakció, amely a mindennapjaink minden pillanatában bekövetkezik olyan tevékenységekben, mint a séta vagy a légzés, röviden minden olyan tevékenység, amelyet fejlesztünk, amely energiát éget, más szóval az élet.
Élünk és rozsdásodunk
Az oxidáció felgyorsítja az öregedési folyamatokat, emiatt ráncok jelennek meg, a lipidek eltűnnek a bőrből, és így duzzadó bőr keletkezik, az arc elveszíti kontúrját, és megjelenik a rettegett megereszkedés, valamint foltok.
Az öregedés ennek a lassan és fokozatosan bekövetkező jelenségnek a következménye, azonban vannak olyan tényezők, amelyek felgyorsítják ezt a folyamatot, és még olyan fiataloknál is tapasztalható, akik korai öregedéssel küzdenek.
A gyorsított oxidáció úgynevezett "szabad gyököket" hoz létre, amelyek hiányos sejtek, amelyek kiszabadultak a láncból és károsítják a szomszédos egészséges sejteket, ami öregedéshez vezet.
Ez az oxidációs folyamat és a szabad gyökök jelenléte antioxidánsokkal lelassítható.
A szervezet antioxidáns enzimek termelésével védekezik az oxidáció ellen, amelyeket étrenddel, megfelelő ételekkel kapunk.
Egyes toxikus szokások azonban oxidatív stresszt okoznak, és ez a testet fárasztóvá teszi, és eszközeivel képtelen küzdeni az oxidációs jelenség ellen.
Mik a mérgező szokások, és mit szabad kerülnünk?
- Füst
- Napsugárzás
- UV lámpáknak való kitettség
- Feszültség
- Kiegyensúlyozatlan étrendek
Mit tehetünk?
Számos tanulmány támasztja alá azt az elméletet, miszerint segíthetünk a testnek ezen oxidációs folyamat ellensúlyozásában, sőt bebizonyosodott, hogy egyes helyi termékek akár a szabad gyököket is képesek kiküszöbölni, csak egészséges sejteket hagyva hátra.
Ezért javaslom:
- Harcolj a stressz ellen, élj nyugodtan, lélegezz, ha nehézségekkel szembesülsz, és cselekedj nyugodtan
- Aludj 8 órát és kelj fel rohanás nélkül
- Növelje a gyümölcsök és zöldségek, például sárgarépa, tök, spenót fogyasztását
- Igyál zöld vagy fehér teát
- Naponta tisztítsa meg arcát, nyakát és dekoltázsát megfelelő termékekkel
- Naponta vegyen be C-vitamint
- Leszokni a dohányzásról
- Használjon C-vitamin szérumot éjjel-nappal.
Napközben, hogy megvédjen minket a naptól, éjszaka pedig a kollagén és az elasztin képződésének serkentésére. Nem minden C-vitamin termék azonos, kérdezze meg szépségápolási központjától, hogy melyik a legalkalmasabb, és csak azokat használja, amelyek garantálják a termék tisztaságát és nem oxidációját. Ph-nak 3,5 alatt kell lennie.