2020.04-14

Cukorbetegség, magas vérnyomás és koronavírus

cukorbetegség

Cukorbetegség, magas vérnyomás és koronavírus

Olaszországban a COVID-19 halálesetek több mint 99% -a olyan embereknél fordult elő, akiknek alapvető betegségei voltak,

A megállapítás az olaszországi COVID-19 halálesetek 18% -ának elemzéséből származott, amelyből kiderült, hogy csak három elhunytnak, ami 0,8% -nak felel meg, nincsenek alapfeltételei.centitások.

A COVID-19 halálozásai közül Olaszországban 76,1% -nak volt magas vérnyomása, 35,5% -ának cukorbetegsége és 33% -ának szívbetegsége volt

Az alapvető egészségi állapotok, mint például a szívbetegség és a cukorbetegség, a "legrosszabb klinikai kimenetelekkel" társulnak, mint például az intenzív osztályra való bejutás, az invazív lélegeztetés szükségessége vagy a halál a COVID-19 betegek körében

A COVID-19 legyőzéséhez az egyik legjobb stratégia az alapjául szolgáló krónikus állapotok kezelése; valójában a cukorbetegség és a magas vérnyomás egészséges étrenddel és életmóddal megfordítható

Noha az Egészségügyi Világszervezet az új koronavírus, a COVID-19 halálozási arányát 3,4% -nak határozta meg, a Nature Medicine egyik tanulmánya jóval alacsonyabbra, 1,4% -ra tette.

Tény, hogy az enyhe, tünetmentes esetek, amelyekről nem számoltak be vagy amelyeket nem hagytak jóvá, nem szerepelnek a hivatalos COVID-19 halálozási adatokban, amelyek torzíthatják a halálozási arányt, és magasabbnak tűnhetnek, mint amilyen valójában.

Olaszország azonban, a COVID-19 "új" központja, arról számolt be, hogy a halálozások száma meghaladta Kína halálát 2020 március közepe és vége között.

Mivel Japán után a világ második legidősebb népességének ad otthont, Olaszország idősebb felnőtt lakosságának nagyobb a halálozás kockázata a COVID-19 miatt, de van egy másik tényező, amely szintén hajlamosabbá teszi a halálra vagy a súlyosságra, ha COVID-et köt. 19 - mögöttes egészségi állapot, különösen cukorbetegség vagy magas vérnyomás.

Emiatt, ha egészséges akar lenni ebben a járványban, az egyik legjobb stratégia, amelyet megtehet, az a mögöttes krónikus állapotok kezelése; valójában a cukorbetegség és a magas vérnyomás egészséges étrenddel és életmóddal megfordítható.

Olaszországban a COVID-19 halálesetek 99% -ának voltak alapbetegségei

Az Istituto Superiore di Sanità, az olasz egészségügyi hatóság által készített tanulmány szerint a COVID-19 okozta halálesetek több mint 99% -a olyan betegségben szenvedő embereknél következett be.

A megállapítás az olaszországi COVID-19 halálesetek 18% -ának elemzéséből származott, amelyből kiderült, hogy csak három elhunytnak, ami 0,8% -nak felel meg, nincsenek alapfeltételei. Ehelyett az áldozatok közel felének három alapbetegsége volt, míg egynegyede egy vagy kettő.

Ezenkívül a halálesetek közül 76,1% -nak magas volt a vérnyomása, 35,5% -ának cukorbetegsége és 33% -ának valamilyen szívbetegsége volt. Noha a fertőzöttek átlagéletkora 63 év volt, a legtöbb haláleset idősebb embereknél történt, akiknek átlagéletkora 79,5 év volt. A 40 évesnél fiatalabbak halála súlyos volt.

A WHO – Kína közös missziónak a COVID-19-ről szóló, 2020 februárjában közzétett jelentése magasabb halálozási arányt (CFR) állapított meg a további egészségi állapotban szenvedők körében. Míg az egészséges emberek CFR-je 1,4%, a társbetegségben szenvedőknél sokkal magasabb az arány, például a következők:

  • Szív- és érrendszeri betegségek: 13,2%
  • Cukorbetegség: 9,2%
  • Magas vérnyomás: 8,4%
  • Krónikus légúti betegség: 8%
  • Rák: 7,6%

Az olyan alapfeltételek, mint az elhízás, növelik a rosszabb eredmények kockázatát

Egy másik tanulmány, amely az együttesen létező egészségügyi állapotok, például a magas vérnyomás, a szívbetegség és a cukorbetegség hatását vizsgálta a COVID-19 eredményeire, azt találta, hogy ezek összefüggésben vannak egy rossz negatív eredmény adásával, például az idősek otthonába való belépéssel., invazív szellőzésre vagy halálra van szükségük.

A tanulmányban 1590 laboratóriumban megerősített kórházi beteget vontak be, és kiderült, hogy a krónikus betegségben szenvedők 1,8-szor nagyobb valószínűséggel gyengék az eredményt, mint a betegség nélküliek. Ez a krónikus betegségben szenvedőknél 2,6-szorosra növelte annak valószínűségét.

A halálos COVID-19 esetek első áttekintése Kínában megállapította, hogy a cukorbetegség összefüggésben lehet a halálozással, csakúgy, mint a Kínai Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ 72 314 esetről szóló jelentése.

Noha a kutatók 2,3% -os halálozási arányt találtak az általános populációban, ez 10,5% -ra nőtt valamilyen szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél és 7,3% -ra a cukorbetegek körében. Hasonlóképpen, egy Kínában 191 betegen végzett Lancet-vizsgálatban a COVID-19 miatt elhunytak 48% -ának volt magas a vérnyomása.

Ezenkívül az Országos Intenzív Terápiás Ellenőrzési és Kutatási Központ jelentést tett közzé 196 súlyos, COVID-19-ben szenvedő betegről. Közülük 56 beteg testtömeg-indexe (BMI) 25-30, ami túlsúlyosnak minősül, 58 BMI 30-40 volt, ami elhízást jelez, 13-nál pedig 40 vagy annál magasabb BMI volt, amelyet súlyos elhízás.

Összességében a kritikus betegek 71,7% -a volt túlsúlyos, elhízott vagy súlyosan elhízott.

Ennek komoly következményei lehetnek az Egyesült Államokra, ahol körülbelül 45%, vagyis 133 millió ember szenved legalább valamilyen krónikus betegségben. Közülük 10-ből több mint 1 cukorbeteg (és 3/3-ból még prediabétesz is van), míg 108 millió felnőttnél magas a vérnyomás. Ezenkívül az Egyesült Államokban a 20 év feletti felnőttek 71,6% -a túlsúlyos vagy elhízott.

Az ACE-gátlók a probléma részét képezik?

Egy másik érdekes megállapítás az, hogy a svájci Bázeli Egyetem kutatói megjegyezték, hogy a COVID-19 betegek három vizsgálatában a leggyakoribb alapbetegségek - szívbetegség, cukorbetegség és magas vérnyomás - azok, amelyeket gyakran gátlókkal kezelnek. enzim (ACE). A The Lancet Respiratory Medicine című cikkben kifejtették:

"Az emberi patogén koronavírusok (súlyos akut légzési szindróma koronavírusok [SARS-CoV] és SARS-CoV-2) az angiotenzin-konvertáló 2-es enzim (ACE2) révén kötődnek sejtjeikhez, amelyet a tüdő, a bél, a vese és a véredény.

Az ACE2 expressziója nő az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akiket ACE-gátlókkal és I-es típusú angiotenzin II-receptor blokkolókkal (ARB) kezelnek. A magas vérnyomást ACE-gátlókkal és ARB-kkel is kezelik, ami az ACE2 up-szabályozását eredményezi ”.

Összefoglalva, az ECA2 enzim azért előnyös, mert elősegíti a szövetek regenerálódását, az ACE-gátlók és az ARB-k (valamint az ibuprofen) pedig fokozzák az ACE 2 képződését.

"Emiatt - mondta Michael Roth tanulmányszerző egy sajtóközleményben - további kutatásokat javasolunk ezeknek a gyógyszereknek a COVID-19 betegeknél történő alkalmazásával kapcsolatban.".

A cél az inzulinrezisztencia

Ezeknek a betegségeknek a valószínű közös nevezője a régi nemezisünk, az inzulinrezisztencia, a magas szénhidráttartalmú étrend és a feldolgozott élelmiszerek hatására. Az inzulinrezisztencia hozzájárul ezekhez a betegségekhez és rontja az immunműködést. Ezért, ha az éhgyomri vércukorszint meghaladja a 100-at, akkor bizonyos erőfeszítéseket kell tennie annak ellenőrzésére.

Az inzulin és a leptin szintjének emelkedésével a vérnyomás emelkedik. Idővel ellenállóvá válhat az inzulinnal vagy a leptinnel szemben. Ezenkívül a 2-es típusú cukorbetegség az inzulinrezisztencia olyan betegsége, amely magas vércukorszintet okoz.

Amikor teste ellenáll az inzulinnak, a sejtjei nem reagálnak jól rá, csökkentve a vérből származó glükóz energiára történő felhasználásának képességét. A hasnyálmirigy több inzulint választ ki, és megpróbálja leküzdeni a sejtek gyenge reakcióját, hogy megpróbálja fenntartani a vér egészséges glükózszintjét.

Ahogy Dr. Sandra Weber, az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesületének elnöke a The New York Times-ban megjegyezte: "Tudjuk, hogy ha nem szabályozza a glükózszintjét, akkor nagy a fertőzésveszély, beleértve a vírusokat és valószínűleg [COVID -19]. [A glükózkontroll javítása] olyan helyzetbe hozná, ahol jobb immunfunkcióval rendelkezik ".

Mit kell enni és mikor kell tenni az inzulinrezisztencia leküzdése érdekében

Az inzulinrezisztencia kapcsán a kutatások azt mutatják, hogy az időszakos éhgyomri elősegíti az inzulinérzékenységet és javítja a vércukorszint-szabályozást az inzulin által közvetített glükózfelszívódás növelésével. Ez fontos a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás megoldására.

Időben korlátozott étkezés, vagyis az étkezés korlátozása csak hat-nyolc órán át, utánozza őseink étkezési szokásait, és természetesebb állapotba hozza testét, hogy számos anyagcsere-előnyhöz jusson.

Bár számos különböző szakaszos böjtprotokoll létezik, azt javaslom, hogy napi 18 órán át böjtöljön, és az összes ételt hat órán belül fogyassza el.

Ha még nem ismeri az időkorlátos étkezés fogalmát, fontolja meg a reggeli kihagyásával és az ebéd és a vacsora elfogyasztásával hat órán belül, mondjuk 11 órakor. és 17 órakor, és feltétlenül hagyja abba az evést három órával lefekvés előtt. Ez egy hatékony eszköz, amely az étrend egyéb változtatásainak helyett is működhet.

Tizenöt, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának kitett férfit vizsgáltak, akik kilenc órára korlátozták étrendjüket, és kimutatták, hogy csökkentették az éhomi éhezés átlagos glükózt, függetlenül attól, hogy mikor kezdtek enni. ".

Fontos, amit fogyasztasz. Azt javaslom, hogy alkalmazzon egy ciklikus ketogén étrendet, amely magában foglalja a szénhidrátok radikális korlátozását (egészséges zsírokkal és mérsékelt mennyiségű fehérjével való helyettesítést) mindaddig, amíg az Ön ideális testsúlyához közel nem éri el, és lehetővé teszi, hogy a test zsírokat és ne szénhidrátokat égessen üzemanyagként.

Lépések az egészség megőrzéséhez

Bár sok fiatal - idős ember is megbirkózik a 2-es típusú cukorbetegséggel, az elhízással és a magas vérnyomással, ezeket meg lehet fordítani, és ezzel csökkentheti a COVID-19 okozta súlyos megbetegedés kockázatát.

Az időszakos böjt és a ciklikus ketogén étrend mellett a következő tippek segítenek megelőzni és visszafordítani az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást, miközben segítenek megerősíteni immunrendszerét a krónikus betegségek megelőzésében a fertőző ágensektől egyaránt:

Korlátozza a hozzáadott cukrokat napi 25 grammig. Ha cukorbetegségben szenved vagy inzulinrezisztens, akkor csökkentse a teljes cukorbevitelt napi 15 grammra, amíg az inzulin/leptin rezisztencia meg nem oldódik (akkor 25 grammra növelheti), és mihamarabb végezzen szakaszos böjtöt. lehetséges.

Korlátozza a nettó szénhidrátot (összes szénhidrát mínusz rost) és fehérje, és helyettesítse azokat nagyobb mennyiségű, kiváló minőségű egészséges zsírral, mint például magvak, diófélék, pasztörizálatlan fűvel táplált vaj, olajbogyó, avokádó, kókuszolaj, organikus tojás és állati zsírok, beleértve a állati eredetű .

Rendszeresen mozogjon minden héten, és fokozza az ébrenléti órákban a fizikai mozgást, arra törekedve, hogy napi három óránál kevesebbet üljön.

Egészséges középkorú felnőttek mindössze két hét intervall edzés után (heti három alkalom) javíthatták inzulinérzékenységüket és a vércukorszint-szabályozásukat, míg a 2-es típusú cukorbetegeknél csak egy intervallum edzés volt, és javítani tudták a vércukorszintet szabályozás a következő 24 órára.

Testének az inzulinra való reagálási képességét az egész napos ülés is befolyásolja, emiatt a hasnyálmirigy nagyobb mennyiségű inzulint termel.

A Diabetologia-ban publikált kutatások azt is megállapították, hogy azok, akik hosszabb ideig ültek, kétszer nagyobb eséllyel szenvedtek cukorbetegségben vagy szívbetegségben, mint azok, akik kevesebbet ültek, ezért ügyeljen arra, hogy mozgásban legyen.

Eleget aludni A legtöbbnek éjszakánként körülbelül nyolc óra alvásra van szüksége. Kutatások kimutatták, hogy az alváshiány jelentősen befolyásolhatja az inzulinérzékenységet és az immunfunkciókat.

Javítsa a D-vitamin szintjét a rendszeres napsugárzás hatásának kitéve. Ha szájon át alkalmazza a D3-vitamin-kiegészítőket, feltétlenül növelje a magnézium- és a K2-vitamin bevitelét is, mivel ezek a tápanyagok javítják a D-vitamin szintjét.

Optimalizálja a bél egészségét erjesztett élelmiszerek vagy kiváló minőségű probiotikus kiegészítők fogyasztásával.

Irányítsd a feszültség Rendszeres része kell, hogy legyen az immunrendszer támogatásának és a magas vérnyomáscsökkentési tervnek, mivel a magas vérnyomásnak gyakran van érzelmi összetevője, különösen ha krónikus stressz vagy szorongás van. Az érzelmi szabadság technikáinak (EFT) használata szintén kiváló ajánlás.