Gratulálunk, útban van az "igazi" étel felé! Ha a fogyókúrás műtét után ebben az étrendben van, a sebész megállapította, hogy jól gyógyul és tolerálja a folyadék teljes eltávolítását a helyreállítási tervből. A puha ételek (más néven pürés ételek) olyan ételek, amelyeket turmixgépen vagy konyhai robotgépen keresztül helyeztek el a simítás érdekében. Ezt a fázist akár négy hétig is követheti, a sebész ajánlásaitól függően.
Videó: Fogyókúra a bariatrikus műtét előtt + RECEPT - Életem a gyomor hüvelyével
Mit ehet
Ismét élvezhet egy nagyon sima normális ételt. Az eddig élvezett folyadékok mellett hozzáadhat például
- Kevert zsírtartalmú túró (nagyszerű fehérjeforrás!)
- vegyes rántotta
- kevert főtt zöldség
- tört vagy kevert banán
- Aludttejből készült burgonyapüré
- tofu
- cukrozatlan almaszósz
- vegyes húsok
- alacsony zsírtartalmú ricotta sajt
Még mindig nem fogyaszthat nagy mennyiségű ételt. Valószínűleg csak körülbelül 1/4 csészét eszel egyszerre, ha gyomor bypass, vagy 1/4 - 1/2 csésze, ha van szalagja.
Győződjön meg róla, hogy a gyomra készen áll erre a tömeges növekedésre azáltal, hogy lassan növeli az adagokat. Figyelj a testedre!
Pürésített ételek elkészítése
Keverje össze vagy dolgozza fel az ételeket a szelíd ételek nagy részében, hogy azok megfelelő állagúak legyenek. Ez egy kicsit művészet, és elsőre nehezen tudja elérni a következetességet. Abban az esetben, ha be kell sűrítenie az ételt, hozzáadhat például
- 1 evőkanál krumplipüré
- 1 evőkanál zsírmentes száraz tej
- 1 evőkanál instant búzadara
- 1 evőkanál instant rizs gabona
- 1 - 1-1/2 evőkanál ízesítés nélküli zselatin vagy cukrozatlan zselatin
- kereskedelmi sűrítők (kérdezze meg gyógyszerészét vagy támogató csoportjának barátait az általuk ajánlott kereskedelmi sűrítőkről)
Videó: MY BYPASS gyomor diéta második szakasza és bocaaa!
Ha az állaga túl sűrű, akkor hígítható
- Zsírmentes tej
- Víz
- zöldséglé
- Húsleves
Fektessen be egy nyájas ételek konyhai robotjába. Sokkal kellemesebb eredményt fog elérni.
Sima ételtippek
Amint elkezd több ételt bevezetni, az a táplálkozási mód is ugyanolyan fontos, mint az, amit megesz. Az alábbi tippek segítenek abban, hogy jól étkezz, és elérd a fogyás céljait.
Minta menü lágy étel diétához
Ebben a szakaszban sokkal több lehetőséged van, ami azt jelenti, hogy könnyebb kielégíteni táplálkozási igényeidet (különösen a fehérjét). Összpontosítson arra, hogy ételt használjon az Ön igényeinek kielégítésére, és csak kiegészítőkkel töltse fel a hiányosságokat. Az alábbi minta menü megmutatja, mit ehet egy tipikus napon:
- Reggeli
- Nincs hozzáadott cukor joghurt
- Édesítetlen almamártás
- GYÓGYSZERBARIATRIKUS MŰTÉTEL UTÁN Esztétikai műveletek
- A bariatéri műtét utáni súlycsökkenés megfordíthatja a retina károsodását
- Endokrinológiai értékelés a bariatrikus műtét előtt
- Granny Smith, Élelmiszer, diétás étel png kép - átlátszó kép ingyenes letöltés
- A gyulladáscsökkentő étrend előnyei, tippjei és ételei Physio Nations