Ha elakadt az íróasztalánál, lassú halálnak tűnik, igazad van.
Egészséges ausztrál irodai dolgozók, akik idejük nagy részét napközben ülve töltötték, séta-szünetekkel egészítették ki, egy év után egészségesebb vérnyomást, kevesebb összkoleszterint és triglicerideket (a vér egyik zsírtípusa) láttak, csökkentik a testzsírt és a derekat körméret.
A következetesség a legfontosabb - ne feledje, mint életmód-változtatást. Fogjon egy álló asztalt, és különféle emlékeket emlékezzen meg a tömb körüli vagy a lépcsőn tett sétákról.
Természetesen az, hogy van egy íróasztalod, még nem jelenti azt, hogy nyertél ' Ülj le újra. És amikor végre úgy érzi, még mindig van egy helyes módja annak, hogy egészségét jobbá változtassa. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, hogy megfelelő legyen.
- Ez az egyszerű szokás segíthet a fogyásban (és jobb emésztésben)
- Van egy módja a banán fogyasztásának, amely segíthet a fogyásban
- Flor Polo és hihetetlen átalakulása 18 kiló lefogyása után „Fogyni is lehet anélkül
- Jessica Simpson aggódott, hogy nem tud fogyni TN
- ELHÍZSÁG - A fogyás akár 500 ezer dollárba is kerülhet a betegnek Listín Diario