Amikor a karantén elkezdődött, a szakértők arra figyelmeztettek minket, hogy a WHO által ajánlott napi 10 000 lépés megtétele lehetetlenné válik. A mozgásszegény életmód egyik közvetlen következménye az a plusz kiló, amely a legrosszabbkor, közvetlenül nyár előtt érkezik meg. Annak ellenére, hogy olyan jóllakó ételekkel szövetkeztél, amelyek miatt nem érzed magad éhesnek a következő étkezésig. a puszta unalomból a hűtőbe történő kirándulásokat még a legfegyelmezettebbek számára is nehéz ellenőrizni. A jó hír az, hogy a nyaralás előtt fogyni lehet. A testmozgási rutinok és a már megengedett napi séták mellett táplálkozási szakértők egy csoportja segít egészséges módon visszanyerni ideális súlyát. Nuria Fernandez, a Metropolitan Centers táplálkozási szakorvosa, Laura Parada, a Slow Life House technikai igazgatója és Dr. Paula Rosso, a Lajo Plaza Medical Center munkatársai tervezik meg Önnek azt a csökkentési tervet, amellyel helyreállíthatja a szokásos alakját. HÍREK >>

fogyni