Hírek mentve a profilodba
Ha a heti bélmozgások száma kevesebb, mint három, székrekedésnek számít. A folyamat a székletürítés nehézségéből vagy csökkenéséből áll, és a széklet kiszáradásával járó lassú béltranzitust okoz, amely hasi, fej- és hátfájást, valamint egyéb emésztési tüneteket okoz.
A funkcionális székrekedés leggyakoribb okai: kiegyensúlyozatlan étrend követése kevés rosttartalom mellett, kevés ivás, ülő élet fenntartása, időhiány, amely megakadályozza az evakuálást, ha szükségesnek érzi ezt, és nem tanulták ezt az alapvető funkciót ellátni, bizonytalanság utazás, terhesség és bizonyos gyógyszerek (antidepresszánsok, izomlazítók, szorongásoldók stb.) fogyasztása során. Ha ebbe a csoportba tartozik, konzultáljon orvosával.
Mindenesetre annak minimalizálása érdekében ajánlott:
-Naponta mozogjon, járjon és mozogjon a bélmozgás elősegítése érdekében
-Igyon vizet a hidratáláshoz
-Oktassa az emésztőrendszert, hogy hozzászokjon az adott ütemtervhez, és fordítson rá időt, az óra nélkül
-Kezelje a stresszt és pihenjen megfelelően
-Egyél jól, kövesse a rostokban gazdag változatos étrendet, amely napi öt adag gyümölcsöt tartalmaz, tiszteletben tartva az ütemtervet és rágva az emésztést
-Kerülje a hashajtókat, kivéve a vényt, mert bár tökéletes megoldásnak tűnnek, semmi sem áll távolabb az igazságtól. Ezek olyan vegyületek, amelyek növelik a bélritmust és a székletürítés számát, de mellékhatásaik vannak (hasi fájdalom, hányinger, anális viszketés, puffadás, folyékony széklet, elektrolit rendellenességek stb.), És toleranciát és függőséget eredményezhetnek, amelyek súlyosbítják a székrekedést.
-Speciális felügyelet mellett használjon kiegészítőket (búzakorpa vagy lenmag) és fitoterápiás vegyületeket (például cascara sagrada)
A Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) egy nagy cserje, amely a Rhamnáceas családhoz tartozik. A gyógyszert az ágak kérgéből és a törzsből nyerik. Apró darabokra vágják, és feldolgozása előtt egy évig kell szárítani, mivel friss állapotban méreganyagot tartalmaz, amely hányást és bél kólikát okoz. Különböző fitoterápiás készítményeket használnak kereskedelmi forgalomba hozatalához: folyékony formában (tinktúra), por (tabletta), infúzió formájában, macerálva stb. Használható önmagában vagy más hasonló hatású növényekkel, például frangulával vagy senna-val kombinálva. Kémiai összetétele a farmakológiai aktivitásáért felelős hatóanyagokat tartalmazza: alacsony dózisokban kolagógként és hashajtóként, nagy dózisokban pedig purgatív hatású.
A Németországban jóváhagyott terápiás javallatok magukban foglalják az alkalmi székrekedés kezelését (felgyorsítja a béltranzitust és fokozza a víz, elektrolitok és fehérjék bélszekrécióját), valamint olyan helyzetekben, amikor szükséges a kiürítés megkönnyítése (repedések, aranyér stb.)
Csak vény nélkül, szórványosan (maximum 8-10 nap) és jobb éjszakánként használható, mivel körülbelül 8 órát vesz igénybe a hatása. Ezenkívül mérlegelendő mellékhatásokkal is jár, mint például: hasmenés, bélgörcsök, hasi fájdalom, az elektrolitvesztés, amely hipokalémiát és hipokalcémiát vált ki.
Hosszan tartó használata nem ajánlott, mert visszafordíthatatlan elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat a bél nyálkahártyájában. Nem alkalmazható terhesség vagy szoptatás alatt, sem hat évnél fiatalabb gyermekeknél vagy időseknél.
Ellenjavallt bélelzáródás és elzáródás, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór, bélgyulladás, irritábilis bél, vakbélgyulladás, nem célzott hasi fájdalom, hólyaghurut, aranyér, máj-, vese- vagy szívelégtelenség esetén, valamint kardiotikonokkal történő kezelés alatt. Ezenkívül kölcsönhatásba lép antiaritmiás szerekkel, digitalisszal, tiazid diuretikumokkal, kortikoszteroidokkal, ösztrogénekkel, indometacinnal stb.
Racionális alkalmazását javaslom, mert bár enyhébbnek tekintik, mint mások (például a senna, a rebarbara vagy az aloe), ez az értékelés téves, mivel a nyálkahártyát is irritálja és krónikus székrekedést okozhat (a vastagbél idegvégződéseinek károsodásával). ) és kiegyensúlyozatlan a súlyos elektrolit a szívbetegeknél.