A hiatal sérv vagy más néven nyelőcső hiatal sérv olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a gyomor egy része túlnyúlik a mellkason, és meghaladja a rekeszizomot.
A hiatal sérv nagyon gyakori állapot az 50 évesnél idősebb embereknél, és etiológiájához számos tényező kapcsolódik, például: elhízás, életkor és dohányzás.
A hiatal sérv önmagában tünetmentes, de a probléma akkor jelentkezik, amikor idegesítő és kényelmetlen gasztro-nyelőcső reflux kíséri.
De mi a gastrooesophagealis reflux?
A gastrooesophagealis reflux a gyomor anyagának visszafejlődése, amely égő érzetet hagy maga után, amely a gyomor gödréből a torkunkba megy.
Most, hogy ismeri a hiatal sérv legfontosabb dolgait, nézzük meg, mi a legjobb étrend a reflux idegesítő tüneteinek elkerülésére.
Ajánlott ételek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Zöldségek
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Sovány húsok
Tiltott étel
- Menta
- Citromos gyümölcsök
- Irritáló ételek
- Zsíros étel
- Csokoládé
- Koffeinben gazdag italok
A hiatal sérv tüneteinek jelentős csökkentése érdekében be kell tartania ezeket az utasításokat, és csak azt kell megennie, ami valóban segít Önnek.
Lássunk néhány ajánlást ...
A jó étrend mellett vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek az izmok erősítésében, amelyek megakadályozzák a reflux kialakulását, és van egy végleges megoldás a hiatal sérv refluxjának elkerülésére is, ez a műtét.
De ha nem akarja az utolsó lehetőséget választani, a megfelelő étrend és néhány ajánlás segíthet a bosszantó tünetek leküzdésében.
- Sújt veszteni
- Kerülje a túlzó vagy nagy étkezést
- Kerülje az italfogyasztást evés közben
- Kerülje a folyékony ételeket vagy a bőséges húslevest tartalmazó ételeket
- Várjon egy kis időt, hogy enni tudjon magának evés után
- Ne hajoljon meg, miután evett
- Emelje fel az ágyát körülbelül 5 vagy 10 centiméterrel, ez segít elkerülni az éjszakai refluxot
Ne szenvedjen többé refluxtól, vigyázzon az egészségére.