fogyni

Mindenki tudja, hogy nagyon hasznos egy kis zöld tea elfogyasztása, amikor megpróbál fogyni néhány fontot, de egy dolog tudni, hogy a zöld tea segíthet, és egy másik dolog, amit tudni kell hogyan lehet elérni azokat a pozitív eredményeket

A zöld teát évezredek óta használják, és számos előnye van.

Az egyik ilyen termogén tulajdonságok zöld tea. Ez azt jelenti, hogy a zöld tea hatására az anyagcseréje felmelegszik, vagy gyorsabban fogyasztja az üzemanyagot.

Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több üzemanyagra van szüksége. Mi zsírokat tárolunk testünkben üzemanyagként.

Az anyagcsere, gyorsabb zsírfogyasztás okoz elveszíti a zsír súlyát.

A zöld tea a teltségérzetet is előidézi, így a étvágycsökkentő nagyon hatékony.

Amikor a tested már nem akar folyamatosan enni, akkor erre koncentrálhatsz egészségesebb étkezési szokások.

A zöld tea egyik eleme, az EGCG csökkenti a lipidek mennyiségét (zsír), amelyet felszív, ha eszik.

Ez kedvez a koleszterinszintjének, súlycsökkenést okoz, és nagyon egészséges a szívének..

Tehát miután arra a következtetésre jutott, hogy pozitív előnyökre vágyik, ezt kell feltenni magának: Hogyan lehet fogyni a zöld teával? És akkor olvassa el ezeket a fontos tippeket

1 Kezdje korán

Cserélje ki a reggeli kávét egy kis zöld teára.

A zöld tea koffeint tartalmaz, így igen lendületet ad amikor a reggelt kezdi, de az anyagcseréjét is beindíthatja, így égessen több kalóriát a nap folyamán.

Ne próbáljon meg túl sok töltőanyagot adni a teához - néhány dolog, például cukor, méz és tej. adj hozzá kalóriákat amelyek kölcsönhatásba léphetnek a zöld tea fogyás tulajdonságával.

2 Igyon gyakran

Ne féljen meginni több csészét.

Kevesebb koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé, nem kell túl sokat aggódnia izgatott vagy ideges érzés miatt ha megduplázza a csészék számát elrakod.

Ez segít abban is, hogy jól érezze magát (és legyen). Használhatja a zöld teát étkezési kiegészítés, is.

Igyon egy csészét étkezés előtt vagy közvetlenül utána, így nem eszik annyit.

Ne feledje, hogy mivel a zöld tea vizelethajtót tartalmaz, biztosan gyakrabban megy a fürdőszobába - De ez nem feltétlenül rossz!

A víz súlya is számít a skálán.

3 Maradjon állandó

Amikor rendszeresen iszol zöld teát (minden nap több hónapon át, hetente néhányszor helyett) extra súlycsökkenési előnyöket tapasztal.

Minél jobban kötődik a teához, annál inkább edzi a testét hosszú távon kevesebb zsír felszívódása.

Ez jó ok az ivás folytatására., még akkor is, ha az első napokban nem vett észre sok előnyt.

Egyes dolgok csak időt igényelnek, de érdemes várni rá.

4 Beszéljen a szakértőkkel

A zöld tea újfajta fogyásának elsajátításához beszéljen olyan emberekkel, akik valóban lefogytak tea használata kiegészítőként.

Lehet, hogy ismernek néhányat apró trükkök és módszerek amelyek segíthetnek a fogyás erőfeszítéseiben.

Ha ezek az emberek személyesen ismernek, megszerezheti ezeket kifejezetten megtervezett tippek testének, menetrendjének és életének.

5 Készítsen zöld teát a kezdetnek

Megtanulni, hogyan lehet fogyni a zöld teával, megnyitja az ajtót más nagyszerű szokások előtt.

Mivel a zöld tea a étvágycsökkentő nagyon hatékony, a rossz harapnivalókra és étkezésekre vágyik megállni fognak.

Az ételek már nem fogják ellenőrizni, és Ön szabályozhatja, hogy milyen ételeket fogyasszon. Használja ezt az időt a tanuljon új és egészséges étkezési módokat.

Azzal kezdődik cserélje le a magas zsír- és kalóriatartalmú ételeket az Ön számára jobb ételekkel.

Ha napi 500 kalóriával csökkenti a kalóriabevitelt, akkor veszít Fél kiló hetente!

A tested erőteljesebben kezdi érezni magát egészséges és kiegyensúlyozott döntések az elkészített ételből.

6 Nyújtson zöld tea után.

Zöld tea csinál valami mást mint az anyagcserédet fokozni.

A zöld tea tartalmaz a aminosav L-teanin. Ez az aminosav növeli az agyi hullámok aktivitását, fókuszált és nyugodt nyugalmi állapotba hozva.

Használja ki ezt az energiát, hogy egyszerűen sétáljon el, mielőtt megkezdi a napot. Egyszerű séta minden nap havi másfél kiló fogyásban segíthet!

Ez több mint 15 kg egy év alatt. Séta ez egy jó szív- és érrendszeri gyakorlat és kalóriát éget.

A testmozgás az endorfinokat is felszabadítja, Kiváló érzéssel tölt el!

A zöld tea nyitva és rugalmasan tartja a szíved közelében lévő artériákat, így jó kiegészítője a szív egészséges étrend.

7 adja vissza a szívességet

Most, hogy megtanulta, hogyan lehet fogyni a zöld teával, Mondd el másoknak, amit tudsz!

Az elhízás epikus méreteket ölt. Szinte minden harmadik ember túlsúlyos vagy elhízott.

A zöld tea fogyása megváltoztathatja valakinek az életét!

A zöld teával és a fogyással kapcsolatos összes információ végtelenül haszontalan mindezeket az ismereteket cselekvésbe hozni.

Ellenőrizze ezeket a tippeket, és próbálkozzon tegyen nekik néhány szokást (különösen az 1. számtól a 3. számig).

Eleinte nehéz lehet ragaszkodni hozzájuk, de nagyon hamar nagyon természetes lesz (valamint kisebb méretű ruhák vásárlása és jobb tükörbe nézés).

Végül meglesz a saját tippje a zöld teával és megosztja őket másokkal amelyek még csak most kezdődnek.

8 A fogyáshoz gondosan válasszon teát

A piacon több száz zöld tea márka található, és csak néhány ilyen azzal a céllal készült hogy növelje a zöld tea fogyás képességeit.

Felvettük a legjobb márkák listáját, amelyek kifejezetten a fogyáshoz készültek, ezek az egyes márkák rendelkeznek számos vélemény elégedett ügyfelek felhasználóitól. Vessen egy pillantást rájuk.

Tava tea: Ezt a terméket a világ legnagyobb médiumai borítják egész vihart okozott. Itt egy kicsit lebontjuk:

Cho-Young Tea: a Tava Tea-vel megegyező formában kerül kiszerelésre; Úgy néz ki, mint a tipikus teazsákod. Nyert nagy népszerűségnek örvend és itt vannak a részletek:

Kou tea- Ez a termék egy teazsák, nagyszerű elvekkel a fogyáshoz

  • Ez áll tiszta természetes összetevők. Ami azt jelenti, hogy nem kell aggódnia nincs mellékhatása.
  • A termék ötvözi négy különböző tea egyben. Ez azt jelenti, hogy az erős zöld tea, az oolong tea, a Pu-erh tea és a fehér tea előnyeit egy teazsákban veszi igénybe. A hatások megsokszorozódnak.
  • Csak vállalnia kell napi két csésze. Mindennapi tevékenységét ez nem befolyásolja.
  • Vannak, akik akár 10 kilót is leadtak egy hónap alatt a Kou Tea használatával. Más szavakkal, fantasztikus hatásai vannak.
  • Az egyik oka annak, hogy ilyen jól működik, a képesség eléget nagy mennyiségű energiát. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik fogyasztják, az energia több mint 43% -át elégetik, mint azok, akik nem fogyasztják, ami nagy fogyás.
  • A terméket egy nagy gyártó adta ki, RDK Global, aki hétéves tapasztalattal rendelkezik az étrend-kiegészítő iparban.