Gabriela Uriarte, Spanyolország egyik legbefolyásosabb dietetikus-táplálkozási szakértője ebben a könyvben kínál trükköket, hogy ledobja a mérleget, megfeledkezzen a diétákról és étkezési szokásait igazi étellel változtassa meg.Az étrend nélkül a Forever egy teljes körű és egyedülálló útmutató, amelyben tippeket talál valódi ételek vásárlásához, útmutatásokat a címkék és Gabriela Uriarte, Spanyolország egyik legbefolyásosabb dietetikus-táplálkozási szakértője ebben a könyvben kínál trükköket, hogy ledobja a mérleget, megfeledkezzen a diétákról és étkezési szokásait igazi étellel változtassa meg.Az étrend nélkül a Forever egy teljes körű és egyedülálló útmutató, amelyben tippeket talál valódi élelmiszerek vásárlásához, útmutatásokat a címkék elolvasásához és a jól feldolgozott és az ultra-feldolgozott megkülönböztetéséhez, valamint a társadalmi túlélés túlélésének stratégiáit és példákat tervezze meg a heti menüket. De felfedez 33 egyszerű és egészséges receptet reggelire, harapnivalóra, ebédre és vacsorára, amelyek ötleteket adnak és segítenek jobban megszervezni magukat a konyhában.

Ezek az ajánlások több éves konzultáció eredménye. Másfajta módja a dolgoknak, abbahagyják a fogyókúrát és megtanulnak enni. Praktikus megközelítés, amely megkönnyíti a napodat és mindenekelőtt egészségesebbé teszi. - Gabriela Uriarte, a @gu_nutricion alkotója
. több

Kap egy példányt

nélkül

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a Diet Diet Foreverről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról sokféle könyv létezik, a legtöbb nagyon technikai jellegű, sok adattal és kevés gyakorlati alkalmazással. Szerencsére nem erről van szó.
Ebben a kis könyvben Gabriela nagyon konkrét és közvetlen üzeneteket küld az egészséges táplálkozásról, valamint hasznos tippeket nap mint nap annak javítására. A könyvet 2 nagy részre oszthatjuk: az ismeretterjesztő fejezetekre és a szakácskönyvre. Az elsőn belül a menütervezésről szóló fejezetet emelem ki: A táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról sokféle könyv létezik, a legtöbb nagyon technikai jellegű, nagy mennyiségű adattal és kevés gyakorlati alkalmazással. Szerencsére nem erről van szó.
Ebben a kis könyvben Gabriela nagyon konkrét és közvetlen üzeneteket küld az egészséges táplálkozásról, valamint hasznos tippeket nap mint nap annak javítására. A könyvet 2 nagy részre oszthatjuk: az ismeretterjesztő fejezetekre és a szakácskönyvre. Az elsőn belül a menütervezésről szóló fejezetet emelem ki, mivel azt nagyon egyszerű és sematikus módon írják le, amely lehetővé teszi az olvasó számára, hogy megtervezze saját rutinját, természetesen felhasználva a második rész receptjeit, ahol a minőségi kenyértől a többig találunk komplex ételek ebédre és vacsorára.

Fokozottan ajánlott azoknak, akik kezdik javítani szokásaikat, és olyan segítséget keresnek, amely lehetővé teszi számukra, hogy új életmódot illesszenek be megszokott rutinjukba. . több