Minden útmutató

Egészség

Technológia

Sújt veszteni

Testápolási

Ruhák és kiegészítők

itthon

Nyugodt szorongás anélkül, hogy elveszítené az ideális súlyát, vagy lefogy ez a kiló anélkül, hogy abbahagyná az evést.

Egy új tudományos tanulmány hangsúlyozta, hogy a diófélék zsírfogyasztásának növelése segíthet abban, hogy elveszítsük ezeket a plusz kilókat. Ezt kissé nehéz elhinni, de a tekintélyes Harvard Egyetemen tervezték, miután tudományos kutatások kimutatták, hogy a telítetlen zsírok fogyasztásának növelése hatékonyabban csökkenti az ember súlyát.

dióval

A tanulmány azt tanácsolja, hogy kövesse ezt az étrendet 18 év feletti emberek hogy szeretik a dióféléket, az avokádót és az olíva- vagy repceolajat, mert nagy mennyiségben kell fogyasztaniuk ezeket az ételeket. Terhes nőknek, cukorbetegeknek vagy bármilyen betegségben szenvedőknek azonban kerülniük kell ezt a diétát.

Ismerje a dió étrendjének jellemzőit:

A szárított gyümölcsök étrendje különleges jellemzőkkel bír, amelyek nagyon hatékonyak a súlycsökkentés és az egészség javítása szempontjából.

  • Az étrendben elfogyasztott ételek 40% -a olíva- és repcealapú diófélékből, zöldségekből és olajokból áll.
  • Ez a diéta a szívproblémák csökkentése érdekében is ajánlott.
  • A diétát betartó személy 2-3 óránként eszik.
  • Hosszú ideig nem követhető, de ez egy étrend, amelyet egy és három hónap között kell végrehajtani.

1. Diófélék

Ez a tartály sokféle diót kever össze, például: kesudiót, mandulát, pisztáciát és pekándiót. Meg kell jegyezni, hogy az ebben a korsóban található gyümölcsök sótlanok és összesen 2,5 fontot tartalmaznak.

A Kirkland Signature által kiadott dió tápanyagtartalma miatt előnyös az emberek egészségére, és nagyon finom is. Ízletes és természetes termék, amely a szorongás csillapítására szolgál, miközben egészséges módon táplálja testét.

2. Keverje össze a diót

Ez az elegáns 7 részes tálca sokféle nyers és szárított pörkölt dióval rendelkezik. Beleértve a héjas pisztáciát, a nyers diót, az egész mandulát, a sózott kesudiót, a kandírozott pekándiót, a mézes mázas földimogyorót és az uzsonnakeveréket.

Ez a termék ideális az egészséges snack elfogyasztásához. Több mint 1 font alacsony kalóriatartalmú dió keveréket tartalmaz, és még jó ajándék is, ha hozzájárulni akar valaki más folyamatához.

3. Doboz doboz

Ez a Nut Cravings díszdoboz 7 különböző szárított gyümölcs választékot tartalmaz, édes, sós, egészséges és kiváló minőségű dióval, a frissesség csúcsán kiválasztva és elkészítve.

Akár a tökéletes ajándékot keresi, akár céges ajándékot küld, vagy csak egészséges snacket szeretne enni, ez a diós ajándékkosár a megoldás arra, hogy gyorsan jól érezze magát!