A divat tornaterem harmadik modalitása a jógával, fonással (Spanyolországban dinamikus jóga) és HIIT vagy sokk edzés után a tae bo.

divatterem

Számos fitnesz tudományág magában foglalja az ökölvívás elemeit, de a tae bo egyesíti a mozgását Tae-Kwon-Do és a boksz a tánczene ritmusára. És kíváncsi leszel, miért ez az elem-koktél? Alkotója, Billy Blanks felfedezte ezt a harcművészetek népszerűbbek a férfiak körében hogy a nők körében és a női szektor iránti érdeklődés felébresztése érdekében szórakoztató fizikai felkészülési rutint dolgozott ki, az alapgyakorlatok sorozatát használva a boksz, a Tae-Kwon-Do, a balett és a modern tánc elemeivel kombinálva.

Az eredmény a TAE-BO: Teljes tudatosság, kiváló testi engedelmesség, vagy spanyolul: A test engedelmességének teljes és kiváló ismerete.

Az előnyök jobb fizikai állapot, erő, állóképesség és izomdefiníció.

Elismerem, hogy egyáltalán nem szeretem az ökölvívást, de mindaddig, amíg csak egyénileg kell edzeni és megengedni az embernek kisül az adrelanin és a feszültségek hogy nagyobb derűvel és világossággal keltsen életet, örömmel.

Via | Mai Woman magazin További információk | Fitness-tae bo