A. Által végzett vizsgálat szerint Koppenhágai Egyetem, Dánia, Ha barátaival focizik, akkor zsírégetést és testtömeg-gyarapodást lehet elérni, mint futni.
A szakértők 37 egészséges, 31 és 33 év közötti embert vizsgáltak két csoportra osztva: egyesek fociztak, mások pedig futottak, 12 hétig, egy órán át, hetente háromszor.
Az erőfeszítésük mérésére elhelyezett pulzusmérőket a mellkason és összehasonlítottuk az egyes futballmeccsek vagy versenyek előtt és után vett vér- és izomszövetmintákat. A tanulmány megállapította, hogy a futók p2% zsírt, míg a focisták 3,7% -ot vesztettek, vagyis a zsír majdnem kétszerese. Ezenkívül a futók izomtömege alig változott, míg a a futballisták csaknem két kilót híztak.
A pubertás előtti focizás kedvez a csontok ásványianyag-tartalmának és koncentrációjának, és nagyobb méretet ad nekik, tehát a combcsontod 23% -ra és 10% -ra nő a gerinc ágyéki területén, egy másik tanulmány szerint Dr. José Antonio López Calbet, a Las Palmas de Gran Canaria Egyetemről.
Tehát tudod, hogy egy hámozás vagy amatőr módon történő játék segíthet a fogyásban.