kilót

Világos, hogy ha van valami változatos az életben, akkor az is diéták és a fogyás végtelen módjai, de mindegyik egyformán szolgál? Hatékonyak és egészségesek a test számára? Nyilvánvalóan egy ausztrál számára, aki egy évet töltött csak burgonyával, az étrend tökéletesen működött.

Andrew Taylor 150 fontot nyomott, amikor úgy döntött, itt az ideje sújt veszteni, de ahelyett, hogy szakember kezébe adta volna magát és kiegyensúlyozottan táplálkozott volna minden tápanyaggal, úgy döntött, hogy egyetlen összetevővel: burgonyával.

Taylor 12 hónapot töltött kizárólag ezzel a gumóval táplálkozva, és annak ellenére, hogy ez az egyik legfurcsább diéta, amiről valaha hallottam, neki bevált.

Az ausztrál 50 kilót fogyott, 99-nél maradva, és megerősíti, hogy még 3 hónapja van hátra, de "teljesen új embernek" érzi magát.

"A burgonya jelent meg a legjobb megoldáskéntTaylor elmondta a Daily Mail Australia-nak. "Minden szénhidrátot és fehérjét, zsírt és ásványi anyagot, rostot és minden mást tartalmaznak" - emlékezett vissza.

Bár a diéta típusát egyetlen dietetikus sem javasolná, a szakértők nem tagadják annak egyes előnyeit.

Egy férfi 50 kilót fogy, miután egy évet csak burgonyával fogyasztott

Az "Australian Popular Science" folyóirat beszámolója szerint a burgonya tartalmazza az egészség megőrzéséhez szükséges tápanyagokat.

A jelentés szerint a fehér burgonya tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyre szükségünk van a fehérjék szintetizálásához, a sejtek helyreállításához és a betegségek elleni küzdelemhez. Ezért a bevitel csak öt ilyen gumó egy nap elég lenne a testünknek.

Bár az ember fogyása figyelemre méltó, a szervezetében bizonyosan vannak vitamin- és ásványianyag-hiányok, amelyeket az étrend folytatása során szerzett.

A fehér burgonya mellett a vitaminhiány kompenzálásához az édesburgonyára is szükség lenne az étrendbe való felvételre, mert A-vitamint és E-vitamint biztosít, amelyekre testünknek naponta szüksége van.

Összefoglalva: napi 34 édesburgonyára és 84 fehérre lenne szükség ahhoz, hogy a szervezet megkapja a szükséges kalciummennyiséget.

Andrew annyira elégedett az eredménnyel, hogy nem hagyja abba a fotók közzétételét a közösségi hálózatokon, hogy a nyilvánosság láthassa, hogyan változott az élete ezzel a diétával.

Annak ellenére, hogy vannak olyan étrendek, amelyek működnek, mindig tanácsos táplálkozási szakemberhez fordulni és nézze meg, melyik a legjobb számunkra, mert fontos az egészség gondozása, a fogyás, de felelősségteljes módon.

Csodadieták nem léteznek, ésszel és fejjel kell cselekedni.