Az ihlet a legszokatlanabb helyekből származhat. Brian Flemming egy rajzos játékban találta meg az élet megváltoztatásának akaratát.

játszótársának

Flemming attól függött, hogy kórosan elhízott és tele volt önsajnálattal, amikor Jackie Easthamszel véletlenszerű találgatásokon keresztül találkozott a Draw Something, a Pictionary-szerű mobil játékban. 2012 tavasza volt. A legtöbb éjszakán Flemming körülbelül egyötöd vodkát ivott egy liter szódával keverve, miközben a televízió elterelte a figyelmét.

Legutóbb a kórházban külön súlyon mérlegelve 284 kilót nyomott.

Eastham Angliában élt, és 20 évvel idősebb volt Flemmingnél. Eleinte a játékosok alkalmi vicceket osztottak meg a fordulók között. Barátságuk végül a Facebookra fordult, ahol elkezdtek bízni egymásban.

Flemming mélyponton volt. Amellett, hogy alkoholista volt, pre-diabéteszes volt, és periodikus cellulitiszes fertőzése volt.

Eastham volt az első ember, akivel teljesen őszinte volt; életében senki sem tudott alkoholproblémájáról. Együttérzésre számított.

De nem volt neki.

"Azt mondta, hogy voltak emberek, akik az életükért küzdenek, és rajtad kívül van. Mindezek a lehetőségek meg vannak, és mindent eldob." - mondta Flemming (32), aki jelenleg üzleti kapcsolatokért felelős képviselő és médiazene tanár. Idő Kantonban, Michigan.

Ez személyes volt Eastham számára, aki myotonikus dystrophiával él, egyfajta örökletes izomdisztrófiával, amely progresszív izomgyengeséget okoz, és hatással lehet a különféle rendszerekre és szervekre. Tünetei eddig viszonylag enyhék voltak, de soha nem veszi természetesnek az egészségét.

"Csak arra gondoltam, hogy" hú, te 30 vagy, és pazarolod az életedet "- mondta, és emlékezett arra, hogy milyen érzés volt az a nyomasztó üzenet, amelyet Flemming küldött neki, amikor ivott. "A jövőm sokkal sivárabb. Próbálom meglátni a jövőm fényes oldalát, és. Te elsüllyedsz.".

Flemmingnek az ébresztésre volt szüksége. Megmutatja neki, hogy képes megváltozni. Aznap - 2012. október 13-án - megígérte, hogy bármelyik pillanatban abbahagyja az ivást.

Ez volt az első lépés a figyelemre méltó átalakulás felé. Kevesebb, mint két évvel később az 1,87 méter magas Flemming több mint 172 kilót fogyott. Derékból 60-ról 38-ra változott.

A leszokást követő napok megterhelőek voltak, mondta. Hidegen izzadt, remegett a keze, és nem tudott aludni. Foglalkozott azzal, hogy elterelje a figyelmét, és vigaszt talált az Eastham-mel folytatott napi tárgyalásai során.

A Facebookról a Skype-on keresztül folytatták a videohívásokat, ahol Eastham szerint kezdetben lenyűgözte a mérete.

Hamarosan fogyni kezdett. Az alkoholból származó extra kalóriák nélkül Flemming 45 kg-ot fogyott pár hónap alatt. Ez elég motiváció volt ahhoz, hogy más változtatásokat hajtson végre. Naponta több mint 7000 kalóriát fogyasztott, egy olyan alkalmazás szerint, amelyet naplózására használt. Abbahagyta a gyorsételek fogyasztását, és kivágta a cukrot és a vörös húst.

Most egy tipikus nap Flemming számára néhány uncia alacsony nátriumtartalmú pulykamellel, egy adag száraz gabonafélével, egy tál zsírmentes görög joghurttal, mesterséges édesítőszerrel és egy pohár alacsony nátriumtartalmú zöldséglével indul.

Ebédre és vacsorára gyakran csirkét és zöldségeket fogyaszt rizzsel. És minden péntek este kényeztesse magát egy gombóc fagyival. Most, hogy többet edz, nem olyan szigorúan étrendje.

A fizikai aktivitás beépítése fokozatos folyamat volt. Flemming elmondta, hogy azzal kezdte, hogy minden reggel napi öt percet sétált szülei alagsorában, perceket adott hozzá, amint késznek érezte magát. Amikor végre jól érezte magát kint edzeni, csak sötétben végzett, és a szomszédok nem láthatták. Eastham néha elkísérte a Skype-on, miközben sétált.

"Hihetetlen motivációs forrás volt. Megpróbált arra ösztönözni, hogy minden alkalommal egy kicsit többet gyalogoljak" - mondta.

2013 júliusában megjárta első félmaratonját. Nem sokkal később biciklizni, majd futni kezdett; Néhány hete teljesítette harmadik öt kilométeres versenyét. Futó alkalmazásokat használt és figyelte a kalóriabevitelét, hogy elszámoltathassa magát. Elkezdett pszichoterapeutához is fordulni, hogy kezelje depresszióját és megbizonyosodjon arról, hogy egészséges módon közelíti meg a fogyását.

Eastham azt mondta, hogy ösztönözte a fogyásra, és nem akarta, hogy barátságától függjön, hogy józan és motivált maradjon.

Flemming súlya most 106 kg, és a derekán majdnem 13 kg felesleges bőr van. Pénzt próbál megtakarítani, hogy műtétet végezzen annak eltávolítására.

Tavaly decemberben Európába utazott, és végül személyesen találkozott Eastham-szel, ahol megmászhatta az Eiffel-tornyot, miután két évvel ezelőtt alig tudott felmászni egy lépcsőn. Minden nap folyamatosan beszélgetnek, és még mindig játszanak a Rajzolj valamit.

Flemming most reméli, hogy visszatér a tanulmányaihoz, és terápiás szakemberré válik, amelynek szakterülete a fogyás, a depresszió és a szorongás.

"Jackie a legjobb dolog, ami valaha történt velem. Úgy érzem, hogy megmentette az életemet, bár soha nem vállalná a hitelt" - írta Flemming blogbejegyzésében.

"Brian annyira inspiráló" - mondta Eastham. "Remélem, megkapja, amit akar az életben".

Látogassa meg Brian Flemming Facebook-csoportját, hogy kövesse útját. Felhívja az olvasókat, hogy osszák meg saját történeteiket a fogyásról, a függőségről és az étkezési rendellenességekről.