gyakorlat

NEW YORK, július 24. (Reuters/EP) -

Az ausztráliai Adelaide-i Királyi Kórház kutatói azt mondják, hogy a túlsúlyos vagy elhízott pitvarfibrillációval küzdő emberek a testmozgás gyakorlatának köszönhetően minimalizálhatják ennek a szív- és érrendszeri betegségnek a tüneteit.

Ez egyértelműen kiderül a „Journal of the American College of Cardiology” folyóiratban közzétett kutatás eredményeiből, amely megmutatja, hogy a jobb fizikai állapotú betegek kevésbé szenvedtek ezen aritmia tüneteitől azokhoz képest, akik kevesebbet mozogtak.

Az elhízás a szívritmuszavarok kockázati tényezője, amint azt Prash Sanders, a munka szerzője felismerte, ami valójában pitvarfibrillációhoz vezetett - ezek közül a leggyakoribbak - "kialakuló járvány" lett.

Azoknál, akiket ez az állapot érint, a szív gyorsabban és szabálytalanul dobog, ami elősegítheti a vérrögképződést és problémákat okozhat a véráramban, és becslések szerint világszerte több mint 33 millió embert érint.

Összesen 308 pitvarfibrillációs és túlsúlyos önkéntes vett részt a vizsgálatban, amelyben a szívfrekvenciát, az aritmiák időtartamát és súlyosságát mérték a vizsgálat kezdetekor és négy évvel később.

VIZSGÁLATOK MÉRÉSÉRE

Hasonlóképpen, a vizsgálat kezdetén stresszteszteken esett át, amelyek alapján megállapították, hogy 95 betegnek alacsony volt a szív-, 134-nek megfelelő és összesen 79-nek magas volt a szív-állapota.

Az erőfeszítési kapacitás mérésére egy mértékegységet, a MET-eket alkalmazzák, amelyek megegyeznek a különböző feladatok elvégzéséhez szükséges energiával. Így például a lépcsőmászás egyenértékű lenne egy lépcsősor megmászásával, hét futással és három járással.

A tanulmány időszaka alatt a szerzők életkorukhoz és fizikai aktivitásukhoz igazított testedzési programot kínáltak, amely fokozatosan növelte annak intenzitását.

Ily módon azt találták, hogy azok a betegek, akik négy év után legalább két MET-el megnövelték mozgásképességüket, és azok, akik lefogytak, voltak azok, akik leginkább csökkentették, sőt megszüntették a pitvarfibrilláció tüneteit, azokhoz képest, akik nem - javította erőfeszítésüket.

Ezen eredmények ellenére Sanders felismeri, hogy minden betegnek "testre szabott" testedzési programon kell átesnie, hogy ne veszélyeztesse a szív- és érrendszeri egészségét.