Szerző: victorijessica »Dv. augusztus 2011. 12. 12. 20:44
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: harang »Dv. augusztus 2011. 12. 12:39
Szerintem a legfontosabb az, hogy teljesen meg legyen győződve arról, amit akar. Megfizethető célokat kell kitűznie, hogy motiválja magát, amikor ezt a súlyt feltételezi, akkor kitűz egy másik célt, például ha 8 kg-ot kell lefogynom, az első célom -1,5 kg. Nekem működik.
Ah ! Egy másik truqui, a súlyom alakulása a hűtőben van, így amikor kinyitom a hűtőszekrényt, látom. és mindenekelőtt otthon nincsenek kísértések.
Bátorság, biztosan megkapja!
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: ania »Dt. augusztus 2011. 16. 16. 12:07
harang azt írta: Ah ! Egy másik truqui, a súlyom alakulása a hűtőben van, így amikor kinyitom a hűtőszekrényt, látom. és mindenekelőtt otthon nincsenek kísértések.
Bátorság, biztosan megkapja!
Hahahaha, ez tökéletesen működik!
Kerülje a kísértéseket!
Hamarosan eljön a mi időnk!
Szeretlek
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: maricurman »Dc. augusztus 2011. 17. 17. 8:03
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: harang »Dc. augusztus 2011. 17. 17. 13:26
Maricurman, nem emlékszem, hol töltöttem le. De tessék, megvettem és még sok más.
Elmentem egy gyógyszergyógyászhoz (ez a Splauban van, Mercadona mellett), és elmondtam neki, hogy Dukan diétát tartok, ő pedig egy májra és vesére szirupot és néhány vitamint tanácsolott (nem szedem őket, mert ezek hatalmasak és lehetetlen lenyelni őket.)
Ania, milyen nehéz nem elesni.
Re: DIÉTA: nyomja meg az esküvőt
Szerző: maricurman »Dc. augusztus 2011. 17. 17:46
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: ania »Dj. készlet. 2011. 01. 01:14
Helló diéták!
Ma 100% -ot visszahelyeztem magam a hajlékba ! Szeptember 1, mi a jobb nap, mint az újrakezdés!
Ma kezdem a támadási fázist, 4-5 napig kellene csinálnom, de még párat megcsinálom, mert szombaton CSOKOLÁS Kóstolót fogok csinálni. Ideális a diétához, igaz? Igyekszem nem túlzásokba esni, de természetesen ez még mindig csokoládé, ezért később pótolnom kell.
Azt mondta, megkapom a reggeli joghurtomat.
Megoszthattuk a recepteket, nem.
Hamarosan eljön a mi időnk!
Szeretlek
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: noyja »Dj. készlet. 2011. 01. 01:18
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: IROC »Dj. készlet. 2011. 01. 01:54
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: ania »Dj. készlet. 2011. 01. 01:45
Gyere, vidíts mindenkit, ez jó oké, na! Megéri az erőfeszítést.
Igaz, a receptek, tapasztalatok megosztása és a motiválás minket biztosan sokkal könnyebb lesz.
Hamarosan eljön a mi időnk!
Szeretlek
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: artemisabcn »Dj. készlet. 2011. 01. 01:46
Az, hogy szebbek legyünk és jobban érezzük magunkat, rendben van, de mindenekelőtt nagyon óvatosnak kell lennünk a diétákkal, amelyeket mi végzünk.
Mondom, hogy 2007-ben egészségügyi problémáim miatt fibromyalgia és krónikus fáradtság szindrómám van, és az általam szedett gyógyszerek miatt 25 kg-ot híztam. Miután különféle helyszíneken jártam, beleértve az endokrin rendszert is, sikertelenül találtam néhány orvost Sabadellben, akik normoprotein diétát "írtak fel nekem", ez olyan, mint a Dukan, de elkészített termékekkel, amelyek esetemben Ergynutril/Vegenutril voltak a Lab. Ez volt az egyetlen dolog, ami nekem működött; Egy év alatt 18 kg-ot fogytam és keveset. Az orvos legalább 15 naponta ellenőrizte, és időről időre vér- és vizeletvizsgálatokat is végzett a kontroll érdekében.
De nem minden kontroll alkalmazásával sikerült elkerülnöm az epeköveket (kolecisztektómia 2009 októberében), a veseköveket (kettős J katéter és a litotripszia 2010 februárjában) és néhány májproblémát (a gyulladás csökkentése érdekében tisztítót kellett vennem, de egyes szintek még változnak).
Nos, ami a súlyt illeti, megtartottam, amíg az év elején újrakezdtem a gyógyszeres kezeléssel. Természetesen ez egy másik kérdés. Már megint elkaptam kb. 12 kg-ot.Most egy táplálkozási szakemberhez fordultam, hogy segítsen elveszíteni, amit fogtam, és ha tud, akkor mit nem veszítettem el máskor. Azt mondta nekem, hogy egyáltalán nem fog nekem küldeni semmit, csak egészségesen étkezzen, hogy már nagyon sok kémiai anyagot szedek azokkal a gyógyszerekkel, amelyeket szednem kell.
Nézze meg, adnak-e szünetet a kitöréseim, és rendszeresen tudok-e edzeni az étrend támogatásában, ha nem.
Menü teszt: május 6
A ruha 1. tesztje: május 29., 17 óra
Re: DIÉTA: nyomja meg az esküvőt
Szerző: artemisabcn »Dj. készlet. 2011. január 01. 12:52
Egyébként ne a magasság/súly számadatok, ne a híres BMI képlet vezérelje. Maradjon abban a súlyban vagy méretben, amely jól érzi magát, pont.
Például 1,62 vagyok és 70 kg-nál több mint remek lennék (most 89 kg-nál vagyok). A BMI szerint 70 kg-mal még mindig túlsúlyos lennék, de ez az index nem veszi figyelembe sem mindegyik alkatát, sem a csontösszetételt stb.
Menü teszt: május 6
1. ruhateszt: május 29., 17:00
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: anapau »Dl. készlet. 2011. 12. 12. 11:38
Ana vagyok és 2012. szeptember 14-én házasodok össze Ca n'alzinában.
Ma elkezdtem a rendet. 8 és 10 kg között kell fogynom. Az az igazság, hogy nem vagyok alacsony, 1,72 vagyok, de az utóbbi időben túlsúlyos vagyok.
Elkezdtem az Easy Diet-et, amely hasonló a Dukan-hoz, de reggel enni lehet kenyeret és délben zöldséget a fehérjével, bár minden héten új típusú zöldségeket adnak hozzá.
Az első héten csak salátát vagy endívumot tudok. Akkor megeszem az összes kívánt fehérjét. Egyszer csináltam, amikor túlsúlyoztam is éééééééés nagyon jó volt.
A probléma a kitartás, ezért hittem abban, hogy a mindennapi életem megosztása veled könnyebb lesz
Thankssssssss. és írd meg, hogy mindegyik között könnyebb
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: vanessabdn »Dl. készlet. 2011. 12. 12:27
anapau azt írta: Helló lányok!
Ana vagyok és 2012. szeptember 14-én házasodok össze Ca n'alzinában.
Ma elkezdtem a rendet. 8 és 10 kg között kell fogynom. Az az igazság, hogy nem vagyok alacsony, 1,72 vagyok, de az utóbbi időben túlsúlyos vagyok.
Elkezdtem az Easy Diet-et, amely hasonló a Dukan-hoz, de reggel enni lehet kenyeret és délben zöldséget a fehérjével, bár minden héten új típusú zöldségeket adnak hozzá.
Az első héten csak salátát vagy endívumot tudok. Akkor megeszem az összes kívánt fehérjét. Egyszer csináltam, amikor túlsúlyoztam is éééééééés nagyon jó volt.
A probléma a kitartás, ezért hittem abban, hogy a mindennapjaim megosztása veled könnyebb lesz
Thankssssssss. és írd meg, hogy mindegyik között könnyebb
Anapau, elmondanád, mi az a könnyű diéta?
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: anapau »Dl. készlet. 2011. 12. 12. 14:05
Helló, megadom a diéta leírását.
Ha meg akarja csinálni, minden héten megadom, amit beépítettek
A K7 gyógynövényeket gyógynövényesekben árulják
Diéta Súlykezelő Rendszer jellemzői
A K7 diéta a homonim diétás termékekről kapta a nevét.
Ez egy átfogó kezelés, ahol nemcsak speciális ételválasztékot kell elkészíteni, hanem a k-7 gyógynövényekből készült tisztító infúzióval is kiegészítik.
A diéta időtartama az egyes szervezetek reakciójától függ.
Alacsony szénhidrát- vagy szénhidráttartalmú étrendről van szó.
Minden típusú lisztet eltávolítunk.
A zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket fokozatosan kell beépíteni.
A hús fogyasztása általában megengedett, kivéve a sertéshúst.
Növényi készítményekkel egészítik ki, amely lehetővé teszi a test megtisztítását.
A könnyű K7 diéta fogyni emellett különleges ételek választékát, orientációs menüt és recepteket kínál, amelyek elősegítik a fogyást.
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: vanessabdn »Dl. készlet. 2011. 12. 12:24
anapau azt írta: Helló, megadom az étrend leírását.
Ha meg akarja csinálni, minden héten megadom, amit beépítettek
A K7 gyógynövényeket gyógynövényesekben árulják
Diéta Súlykezelő Rendszer jellemzői
A K7 diéta a homonim diétás termékekről kapta a nevét.
Ez egy átfogó kezelés, ahol nemcsak speciális ételválasztékot kell elkészíteni, hanem a k-7 gyógynövényekből készült tisztító infúzióval is kiegészítik.
A diéta időtartama az egyes szervezetek reakciójától függ.
Alacsony szénhidrát- vagy szénhidráttartalmú étrendről van szó.
Minden típusú lisztet eltávolítunk.
A zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket fokozatosan kell beépíteni.
A hús fogyasztása általában megengedett, kivéve a sertéshúst.
Növényi készítményekkel egészítik ki, amely lehetővé teszi a test megtisztítását.
A könnyű K7 diéta fogyni emellett különleges ételek választékát, orientációs menüt és recepteket kínál, amelyek elősegítik a gyors fogyást.
OK, nagyon köszönöm wapi!
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: laura queralt »Dg. készlet. 2011. 18. 18. 12:47
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: néz »Dg. készlet. 2011. 18. 18. 17:04
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: anapau »Dt. készlet. 2011. 20. 20. 10:15
Eleinte azt akartam csinálni, hogy irányítsam magam.
De ma megbeszélést tartok a dietetikushoz, mert a héten nagyon jól kijövök, a hétvégén pedig már nem tudom ellenőrizni hehe he
Tehát ha hetente egyszer kell elmennem mérlegelni magam, akkor pszichológiailag van ez a nyomás.
Harcot ad nekem a súlyért. nekem kb 7 kg.
majd szólok
Re: DIET: nyomja meg az esküvőt
Szerző: ania »Dt. készlet. 2011. 20. 20. 11:39
Vidám lányok!
A legfontosabb az, hogy elérhető célok legyenek és meggyőződjünk arról, hogy mit akarunk. És megszerezhetjük.
Szenvedek ezért, mert hétfőn elmegyek nyaralni, és a nyaraláson is nehezebb viselkedni!
Hamarosan eljön a mi időnk!
Szeretlek