Biztonságos és hatékony eszköz lehet az immunrendszer COVID-19 és más légúti megbetegedések elleni küzdelmében

koronavírus

A „Nutrients” folyóiratban megjelent eredményeket Adrian Gombart kutató vezette az OSU Linus Pauling Intézetéből, a Southamptoni Egyetem (Egyesült Királyság), az Otago Egyetem (Új-Zéland) munkatársaival együtt. ) és az Egyetemi Orvosi Központ (Hollandia). Ezek a szakértők rámutattak arra, hogy a közegészségügyi tisztviselőknek egyértelmű szabályokat kell kiadniuk táplálkozási ajánlások a kézmosás és az oltások szerepéről szóló üzenetek kiegészítésére a fertőzések terjedésének megakadályozásában.

"Az egész világon, az akut légúti fertőzések évente több mint 2,5 millió embert ölnek meg. Eközben rengeteg adat mutatja be, hogy a jó táplálkozás milyen szerepet játszik az immunrendszer támogatásában. Társadalomként jobb munkát kell végeznünk annak érdekében, hogy ezt az üzenetet továbbítsuk más fontos és gyakoribb üzenetekkel együtt "- mondta Gombart, az OSU Természettudományi Karának biokémiai és biofizikai professzora és a Linus Pauling Intézet vezető kutatója.

A specifikus vitaminoknak, ásványi anyagoknak és zsírsavaknak kulcsszerepük van az immunrendszer támogatásában. Különösen a C-vitamin, a D-vitamin, a cink és a halakban található omega-3 zsírsav, a dokozahexaénsav, más néven DHA, kritikus fontosságúak az immunfunkció szempontjából.

"A C- és D-vitaminok immunitásban betöltött szerepe különösen jól ismert. A C-vitamin szerepet játszik az immunitás különböző aspektusaiban, beleértve az immunsejtek növekedését és működését, valamint az antitestek termelését. Az immunsejteken található D-vitamin receptorai szintén befolyásolják működésüket. Ez azt jelenti, hogy a D-vitamin mélyen befolyásolja a fertőzésekre adott reakciót "- mondja a szakember.

"A probléma az, hogy az emberek egyszerűen nem esnek eleget ezekből a tápanyagokból. Ez tönkreteheti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességüket. Ennek eredményeként növekedni fog a betegség és az összes további terhelés, amelyet ez a növekedés jelent" - teszi hozzá.

Az ajánlottnál többet kell bevenni

Ezért a kutatók nemcsak napi multivitamint követelnek, hanem 200 mg vagy annál több C-vitamin adag (magasabb, mint a javasolt szövetségi irányelv: 75 milligramm a férfiaknál és 50 a nőknél) és 2000 nemzetközi egység D-vitamin, az életkor függvényében 400 és 800 között.

Óriási a tét, mondja Gombart. Évente egyedül az influenza milliókat kórházba visz és több százezer embert öl meg világszerte. "Számos szokásos közegészségügyi gyakorlatot dolgoztak ki a légzőszervi vírusok terjedésének és hatásainak korlátozására: rendszeresen mosson kezet, kerülje azokat, amelyek a fertőzés tüneteit mutatják és fedik a köhögést"mondja Gombart.

"Bizonyos vírusok, mint például az influenza, évente oltási kampányokat tartanak. Kétségtelen, hogy az oltások, ha rendelkezésre állnak, hatékonyak lehetnek, de nem tévedhetetlenek" - mondja a szakember, aki hangsúlyozza, hogy a jelenlegi közegészségügyi gyakorlatok fontosak és hatékonyak, de kiegészítő stratégiákra van szükségük. Táplálkozási hangsúly az immunrendszerre minimálisra csökkentheti a fertőzések sok típusának hatását.

"A Covid-19 jelenlegi helyzete és az egyéb légúti fertőzésekben elhunytak száma egyértelművé teszi ezt nem teszünk eleget. Határozottan javasoljuk a közegészségügyi tisztviselőknek, hogy táplálkozási stratégiákat vegyenek fel arzenáljukba "- zárja.