Ennek az egyszerű alkatrésznek a javítása javítja álmai emlékezetét.

Kevés dolog jelentősebb, mint az álomvilág szimbólumai. Így, létfontosságú, hogy emlékezz az álmaidra, mert metaforikus nyelvének sokszor sok mindent el kell fednie rólunk és az életünkről.

összetevő

Mi több, Ha emlékszel az álmaidra, nagyon valószínű, hogy jól érzed magad. Az álmok tele vannak izgalmas és teljesen szürreális pillanatokkal, amelyeket semmilyen valós élmény nem nyújt. És ki tudja ? felfedhetnek valamit a jövőből, például Paul McCartney-t, akinek inspirációi az olyan dalokhoz, mint a "Yesterday", álmaiból származott.

Ételcsapás, hogy emlékezzen az álmaira

Ha általában nem emlékszik az álmaira, van egy élelmiszer-megoldás: vegyen be B6-vitamint. A kutatás az Adelaide-i Egyetem 100 emberét tesztelte éjszakai B6-vitamin bevitelével 5 egymást követő éjszaka alatt. Az eredmények ezt megerősítették ez az adag jelentősen segítette a vizsgálatban részt vevő emberek álomemlékezetét, akiket külön azért is választottak ki, mert nem képesek legalább többször is emlékezni álmaikra.

A B6-vitamin segíti az oxigént szállító vérsejtek képződését. Táplálja az agyat, és általában segíti a memóriánkat.

A betegek egy része biztosította, hogy álmaik egyre világosabbá és még élénkebbé válnak, és emlékeik róluk nem voltak töredezettek, de teljes egészükben emlékezhettek rájuk.

A kutatók szerint az is lehetséges, tekintettel a B6-vitamin kiváltó agyi állapotokra, világos álmaid vannak. Ez oda vezethet irányítani az álmokat és produktívabban és egészségünk szempontjából előnyösebb módon használja ki őket.

Hol található a B6-vitamin?

Ez a vitamin, amely a B komplex része (különösen jó a memória felgyorsítására), a következő ételekben találhatja meg:

  • Avokádó
  • Spenót
  • Spárga
  • Eper
  • Kantalup dinnye
  • Főzőbanán
  • Dió

Ha ehhez hozzáad további hackeket, például infúziók ivása világos álmodozás kiváltására vagy kísérletezel néhány étel, amely stimulálja az elmét, nagyon valószínű, hogy nemcsak az álmaidra tudsz emlékezni, hanem jobban irányíthatod is őket.

Csak egy kicsit tanulmányoznod kell a misztikust álomnyelv dekódolni jelentésüket; Így kihasználja azt a 6 órát, amelyet az álomvilágban töltünk. Csak ne felejtsük el, hogy kéznél van digitális blog hogy feljegyezhesd az emlékeidet, és voila: készen állsz felfedezni a varázslat és az allegóriák végtelen területét, amelyek minden egyes elmébe és tudattalanba irányuló utazáshoz tartoznak.

* Képek: 1) Flickr Markus Spiske; 2) Flickr Zafír álom; 3) Tumblr konradypaul