A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

hihetetlenül

EGYETÉRT

  • Táplálás
  • Egészség
  • itthon
  • Szórakozás
  • idegenforgalom
  • Környezet
  • Trendek
  • Technológia
  • Vélemény

Ezzel a 9 trükkel hihetetlenül növelheti magasságát

Ha mindig is szeretett volna néhány centivel többet, és más szögből látja az életet, próbálja ki ezeket a trükköket a magasságának növelésére.

Úgy gondolják, hogy a magasság olyasmi, amin nem változtathatunk, és hogy mindenkinek meg kell tanulnia szeretni azt, amit kapott. Számos tényezőt azonban nem vesznek figyelembe azok, akik néhány centivel többet szeretnének mérni. Nem mintha a csontjai megnyúlnának, de az erősségük megtartása, az egyenesebb testtartás és más trükkök között valamivel magasabbnak találhatja magát. Ha tagja vagy ennek a csoportnak, nem hagyhatod abba ezeket a tippeket növelje a magasságát.

Ételek, amelyek erősítik az izmokat és a csontokat

Tápláló, változatos és teljes táplálékban és vitaminokban gazdag étrend segít javítani növekedésében. A kalcium segíti a csontok növekedését, míg a D-vitamin serkenti az izomnövekedést. Az egészséges étrendnek gazdagnak kell lennie zöldségekben, gyümölcsökben, fehérjékben és szénhidrátokban. Próbálja ki ezt a diétát, és megteheti növelje a magasságát a csontok és az izmok növekedése miatt.

napsugarak

Használja ki a napfény előnyeit, mivel az a legjobb D-vitamin forrása, amelyik erősen tartja a csontokat. A napsütésnek a legjobb időpontja kora reggel, napnyugtakor vagy az egész téli szezonban.

Gyakorlat

A testmozgás és a sport hozzájárulhat ehhez növelje a magasságát. Noha nem fognak drasztikusan növekedni, valószínűleg segítenek néhány centivel magasabbá és rugalmasabbá válni. Javasoljuk továbbá, hogy nyújtó gyakorlatokat végezzen, mivel ezek még néhány centiméteres növekedéssel segítenek a gerinc nyújtásában és a test meghosszabbításában.

Javítsa testtartását

Azok az órák, amelyeket az irodában vagy a számítógép előtt ülve tölt, rossz testtartást tanúsít, amelyet később meghosszabbít otthon és életének minden területén. Talán a legfontosabb, hogy ezzel a lépéssel kezdjük. Álljon a tükör elé, és javítsa ki testtartását: igazítsa ki a hátát, a nyakát és nézzen fel. Ezzel az egyszerű módosítással magasabbnak és stilizáltabbnak fog kinézni, és látni fogja, hogy nagyon kevéssel képes növelje a magasságát.

Magabiztosság

Biztosabban kell bíznia önmagában és önszeretetben. Ez segít abban, hogy jobban örülj annak a képnek, amelyet a tükör visszaad neked, és valószínűleg már nem fog megszállottá válni növelje a magasságát.

A szükségeset pihentesse

A gyermekek főleg alvás közben nőnek. Alapvető fontosságú, hogy legalább 8 órát aludjon éjszakánként, hogy láthassa az eredményeket és jó egészséget élvezzen. Az alváshoz való testtartás is fontos, hogy növelje a magasságát Célszerű a hátán pihenni, és ha lehetséges, párnák nélkül.

Sablonok

Ha ezáltal magabiztosabbnak érzi magát, használhat talpbetétet a cipőjében, és ezzel néhány centiméteres magasságot érhet el. A fontos az, hogy ezek nem károsítják a lábnyomot, és nem fájnak a lábad vagy a gerinced.

Ruhák, amelyek stilizálnak

Néha egy egyszerű átalakítás elegendő a megjelenés megváltoztatásához. Viseljen olyan ruhákat, amelyek jelölik a derekát, és nem túl zsákosak. Olvashat tippeket a divatról, amelyek segíthetnek növelje a magasságát, akár vizuálisan is.

Kerülje a növekedésgátlókat

Az alkohol vagy a cigaretta a növekedés gátlója, és ezek a rossz szokások képtelenné teszik növelje a magasságát, amellett, hogy általában negatív következményekkel jár az egészségére nézve.

Ne feledje, hogy bármennyire is szeretné növelje a magasságát a legfontosabb, hogy szeresse és elfogadja a testét olyannak, amilyen. Hogy egészséges és erős vagy, és nem szégyelli a testet, ami van.