Tudományos tanulmány szerint az emberi test rendszeres "enyhe" megfázásnak való kitettsége segíthet a fogyásban

Madrid | 22 · 01 · 14 | 21:39

Nueva España

Hírek mentve a profilodba

A tanulmány egy folyóiratban jelent meg. REUTERS

Az enyhe hideg rendszeres expozíciója egészséges és fenntartható módon segítheti az embereket a fogyásban - írják az új kutatások szerzői a szerdai „Endokrinológiai és anyagcsere trendek” c. Másrészt ez azt jelenti a meleg és barátságos otthonok és irodák részben felelősek lehetnek azért, hogy hízunk.

"Mivel legtöbbünk beltéri körülményeknek van kitéve, az esetek 90 százalékában a szobahőmérséklet egészségügyi szempontjait érdemes feltárni" - mondta a cikk első szerzője, Wouter van Marken Lichtenbelt, az Orvosi Központ munkatársa, a hollandiai Maastrichti Egyetemről.

"Mi lenne, ha hagynánk a testünket újra dolgozni a testhőmérséklet szabályozásában? Hipotézisünk az, hogy a termikus környezet hatással van az emberi egészségre, pontosabban arra, hogy az enyhe hideg gyakori kitettsége jelentősen befolyásolhatja az energiafogyasztásunkat tartós ideig "- érvel.

Marken Lichtenbelt és kollégái körülbelül tíz évvel ezelőtt kezdték el tanulmányozni az enyhe hideg hatásait. Ezek a tudósok szerint bizonyítékaik vannak arra, hogy egy változóbb beltéri hőmérséklet - amely a külső hőmérséklet mellett elmarad - hasznos lehet, bár a hosszú távú hatások még további vizsgálatokat igényelnek.

Egy japán kutatócsoport a testzsír csökkenését állapította meg, miután a résztvevők hat héten át napi két órát töltöttek 17 Celsius fokon. A holland csapat is ezt látta az emberek idővel megszokják a hideget és napi hat óra hideg hőmérsékleten, tíz napos időtartam után a vizsgálatban részt vevő emberek megnövelték a barna vagy barna zsírtartalmat, kényelmesebbnek érezték magukat és kevésbé borzongtak 15 fokon.

A tudósok megjegyzik, hogy fiatal és középkorú embereknél legalább a hőtermelés annak érdekében, hogy ne remegjen meg, a test energiaköltségvetésének kis százalékától 30 százalékáig terjedhet. Ez azt jelenti, hogy az alacsonyabb hőmérséklet jelentősen befolyásolhatja az ember által elköltött energia mennyiségét.

Tehát a tanulmány szerzői szerint talán a testmozgás mellett edzeni kell, hogy több időt töltsünk a hidegben. "A legtöbb épületben a belső hőmérsékletet úgy szabályozzák, hogy minimalizálják az elégedetlenek százalékos arányát"a kutatók azt írják.

"Ez viszonylag magas beltéri hőmérsékletet jelent télen. Ez nyilvánvaló az irodákban, az otthonokban, és inkább a gondozási központokban és a kórházakban jelentkezik. A változó hőmérsékletű környezeteknek való kitettség hiánya miatt a teljes populáció hajlamos lehet olyan betegségek kialakulására, mint pl. Ezen túlmenően az emberek kiszolgáltatottá válnak a környezeti hőmérséklet hirtelen változásainak "- vonják le a következtetést.