Habár sok esetben ártalmatlanok, néhányuknak nagyon káros következményei vannak, amelyeket ismerni kell

Hírek mentve a profilodba

opinion

A fogyókúrás tabletták károsak lehetnek. GETTY IMAGES

Az elmúlt években elterjedt az úgynevezett „diétás tabletták” használata. A nyár előtti hónapok pedig azt az időszakot teszik ki, amikor nő a fogyasztása. A stilizáltabb alak modellezésére irányuló nyomás sok embert, férfit és nőt is arra késztet, hogy szokásként szedje ezeket a tablettákat. De bár sok esetben ártalmatlanok, vagyis nincsenek olyan hatásaik, amelyek lehetővé tennék a fogyást, vannak olyanok is, amelyek káros következményekkel járnak.

Ezek a tabletták nem segítik a felhasználó súlycsökkenését, és veszélyes mellékhatásokat okozhatnak. Az étrend-kiegészítőket, vitaminokat és hasonló termékeket mindenesetre orvosnak kell felírnia, aki felveszi őket egy kezelésbe. Az úgynevezett „diétás tablettákon” belül nagyon sokféle termék található, amelyeket részletesen bemutatunk.

Diuretikumok és hashajtók: Ezek olyan diétás tabletták, amelyek vizelethajtó tulajdonságaik miatt elismert növényekből állnak, például infúziókból és teákból.

-Alkalmazások: jók a székrekedés és a nehéz emésztés problémáinak leküzdésére, de nem szüntetik meg a zsírt.

-Kockázatok: Ha túlzott mértékben veszik be, elősegíthetik a test kiszáradását, valamint a fáradtság és szédülés megjelenését, mivel bevitelük miatt a szervezet eltávolítja a vizet és az ásványi sókat.

A zsír felszívódásának gátlói: Olyan „diétás tabletták”, amelyek lipáznak nevezett anyagokat szabadítanak fel a testben, és célja a zsírok „ülepedése” megakadályozása.

-Alkalmazások: Ezek a tabletták csökkentik a test lipidtartalmát, de súlyos elhízásban szenvedők számára ajánlottak, és mindig vénykötelesek.

-Kockázatok: Nagyon károsak lehetnek, mert felügyelet nélkül felgyorsult szívkockázatot, megnövekedett vérnyomást, kardiovaszkuláris kockázatot, fáradtságot, sőt glaukómát okoznak.

Étvágycsökkentők: A túlnyomó többség olyan diétás tabletta, amely túl sok rostot tartalmaz, és amelyek hozzájárulnak a jóllakottság érzéséhez, ami viszont csökkenti az éhségérzetet. A pektin és a glükomannán származékai általában a leggyakoribb vegyületek.

-Alkalmazások: Elhízási problémákkal küzdő embereknek szánják, és általában az ételt megelőző felvételekben.

-Kockázatok: Ezeknek a termékeknek a béltranszportja szenvedhet, különösen, ha székrekedésben szenved. Hasmenés akkor is megjelenhet, ha feleslegben fogyasztjuk és nem fogyasztunk elegendő vizet.

Ami a fogyást illeti, a szakemberek a kombinációikat támogatják egészséges étkezési szokások és a testmozgás. Változatos étrend, gazdag gyümölcsök és zöldségek, A hal és a hús - lehetőleg nem a vörös hús - fogyasztásának egyensúlyával a szokásosnak kell lennie, azzal a szokással együtt, hogy legalább pár órányi mérsékelt fizikai tevékenységet végezzen, például közepes tempóban járjon vagy úszjon párat. kilométer. A Élelmiszer-kiegészítők segíthet a hosszú távú kezelésekben, de mindig orvosi tanácsokkal és ennek tudatában segítséget jelentenek és nem a fogyás alapvető mechanizmusa.