karcsú

"Tökéletes test 3 perc alatt"a forradalmi edzésprogram, amellyel elbúcsúzik az izomfájdalomtól, feloldja az ízületeket és karcsú alakot ér el.

Nehéz a fogyás, annak ellenére, hogy gyakran sportolsz és figyelsz az étrendre? Izom- és ízületi fájdalmaktól szenved, vagy dagadtnak érzi magát? Yoko Mizoguchi, ex-táncos és híres japán pilates-oktató hozza meg a megoldást.

Tökéletes test 3 perc alatt egy forradalmi edzésprogram, amellyel feloldja az ízületeit, kiküszöböli az izommerevség okozta kellemetlenségeket, és karcsú alakot ér el napi három perces testmozgással. A Hako néven is ismert Yokónak és a "fitnesz királynőjének" becézett Yoko-nak köszönhetően elfelejti az izomfájdalmakat, visszanyeri a természetes mozgékonyságot és megmutatja a világnak a legjobb változatát.

Amikor klasszikus balettet kezdett gyakorolni, Mizoguchi csodálattal fedezte fel, hogy a nyugati táncosok mozgása rugalmas és kecses volt, ráadásul hosszú, karcsú és egyenes lábuk volt, ami hiányzott. A helyes testtartás és tökéletes mozgások keresése során felfedezte a STUDiO PiVOT klinikát, amely rugalmasságot és jobb testtartást ígért, csupán néhány apró mozdulattal. Itt az AWARENESS ANATOMY programjára specializálódott, amely a test meghallgatására és annak szükségleteinek megértésére összpontosít.

Yoko ezt az elméletet alkalmazta jóga-, Pilates- és balettprogramjain, és alakította a testbeállítási módszerét: egyszerű és gyors gyakorlatok, kevesebb, mint 30 másodperc, amely oldja fel a csípő és a medence ízületeit és átállítják a testet így helyreállíthatja a rugalmasság és képes legyen teljesíteni kecses és természetes mozgások. A hatások azonnal észrevehetők a testen és az arcon, és nemtől, testsúlytól és kortól függetlenül bárki gyakorolhatja. Mire vársz?

Miért különbözik ez a módszer?

Míg a kismedencei dőlés okozta rossz testtartás kijavítására számos módszer létezik, például fizikoterápia, a testfeszesítési módszer a lazítsa meg a testet majd állítsa be újra. Szüntesse meg az izomfeszültséget és csökkenti a test mindkét oldala közötti különbséget annak érdekében helyes testtartás. Ez is segít egyensúlyozza az idegrendszert, nagyon fontos a motoros működés helyes szabályozásához. A gyakorlatok nemcsak segítenek ellazítani az izmokat már aktiválja az anyagcserét, hanem arra is távolítsa el a hulladékot.

Yoko Mizoguchi, Hako néven is ismert, a LITHE LIFE STUDIO-nál dolgozik. Hét évesen kezdett el klasszikus balettet gyakorolni. Annyira csodálta a nyugati táncosok testét, hogy nekilátott az emberi test tanulmányozásának. Egy térdsérülés miatt érdeklődni kezdett a test anatómiája és funkcionalitása iránt. A jóga, a pilates és a klasszikus balett gyakorlása közben felfedezte, hogy a szép és rugalmas test megszerzésének kulcsa mind a medence helyes helyzetében, mind a csípő ízületeiben rejlik. A STUDiO PiVOT-on az AWERENESS ANATOMY programra szakosodott, amelynek középpontjában a test meghallgatásának megtanulása áll, hogy megértsék annak igényeit. A program befejezése után elkészítette a test beállításának módszerét. Emellett online órákat oktat, workshopokat szervez, együttműködik a médiával, részt vesz konferenciákon és televíziós műsorokban.