kezelése

Tudja-e a hipnózist a fogyás érdekében?

Ha már kipróbált néhány étrendet, akkor rájössz, hogy ez nem a megfelelő módszer a tartós fogyáshoz Hány étrenddel kezdett el napokkal később lemondani róla? Hányszor fogyott, hogy visszaszerezze a következő hetekben?

El akarunk mondani valamit: nincsenek csodadieéták, de vannak pszichológiai technikák az ételekkel kapcsolatos szorongás legyőzésére. Nem egy étrend követéséről, majd annak elhagyásáról van szó, hanem arról, hogy változtasson a szokásain, az étel érzékelésében és az érzelmeiben. Megtanulhatja a kiegyensúlyozott táplálkozást és a fogyást egyszer és mindenkorra a hipnózisos fogyókúránk révén.

Az Alma Klinikán tudjuk, hogy a fogyás lehetséges, a hipnózis, az edzés és más technikák révén könnyebb volt lefogyni, mint azt el tudnád képzelni.

Fogyás tartósan. Miért olyan nehéz?

Miért nehéz lefogyni? Ennek több oka lehet:

Amikor nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követünk, a testünk értelmezi, hogy élelmiszerhiány van, ezért csökken az anyagcsere és kevesebb kalóriát égetünk el, így amikor abbahagyjuk a diétát, az amúgy is lelassult anyagcserénk nagyobb súlygyarapodáshoz vezet. .

Ha a test túl gyorsan fogy, az izmok elvesznek. Az izom zsíréget, így az izomtömeg elvesztésével közvetve növeljük a zsír mennyiségét.

Amikor szigorú étrendet követett a nélkülözés ideje, normális, hogy amikor otthagyja, meg akarja enni mindazt, amit addig nem tudott megenni, és hajlamos kompenzálni olyan hiperkalórikus ételek fogyasztásával, amelyeket addig tiltottak azután.

Ha csak az előírt étrend betartására szorítkozik, és nem tanult meg megfelelően étkezni, akkor a diéta elhagyásával anélkül folytatja, hogy kialakítaná a szükséges étkezési szokásokat az egészséges egyensúly fenntartásához, amely nem vezet súlygyarapodáshoz.

Hízunk, mert több kalóriát eszünk, mint amennyit elégetünk. Ha csak a fogyókúrára szorítkozik, vagyis kevesebb kalóriát fogyaszt, de nem építette be az egészséges szokásokat az életébe, akkor könnyebb lesz, ha a teljes kalóriaegyensúly növelésével ismét hízik is.

A legfontosabb! Ekkor kulcsfontosságú a terápiás segítség és az olyan technikák beavatkozása, amelyek hozzáférnek az agyban rögzített információkhoz.

Amikor étkezési szokásunk nem állandó, de a túlzott bevitel periódusait felváltja a diétákkal, agyunk dezorientálódik, és már nem tudja, mi a valós súlyunk, testünk dekompenzálódik, és bekövetkezik az úgynevezett „jo-jo hatás”, amelyben a ciklus újra és újra megismétlődik: fogyás-súly-fogyás-fogyás-súly-növekedés… "

A "jo-jo hatás" a súlygyarapodás elősegítésén túl kimutatták, hogy még inkább káros az egészségre, mint a túlsúlyos.

Mi a hipnózis a fogyáshoz

A fogyás hipnózisának egyetlen célja van: hogy lefogyjon, igen, de jobb, hogy sikerül fenntartania a súlyát.

Ha bizalmat ad nekünk, pszichoterápiás szempontból fogunk dolgozni az elhízásban szerepet játszó terápiás tényezőkkel, klinikai hipnózist alkalmazva fogyni más technikákkal együtt, például EFT, NLP vagy coaching.

Ezenkívül kiegészítjük a kezelésünket az önhipnózissal, mivel személyre szabott, irányított hipnózissal rögzítünk egy CD-t, amely megerősíti a konzultáció során végzett munkát, és amely értékes eszköz, amely bármikor rendelkezésére áll a visszaesések elkerülése érdekében.

Az állandó változások kulcsa: a tudatalatti

Mély, hosszan tartó változások végrehajtása a legjobb módszer a tudatalattink, az agyunk automatikusan működő részének eléréséhez.

A fogyás egyik legnagyobb akadálya a szorongás. A szorongás miatt enni nem eszik, hogy táplálja magát, nem éhségből eszik, hanem azért, mert az érzelmeit szabályozza, és üres kalóriákkal teli kalóriatartalmú ételeket választ. A hipnózis súlycsökkentő terápiája soha nem felejtheti el az érzelmi vonatkozásokkal való munkát és az ember belső erőforrásainak aktiválását, hogy irányítsák érzelmeiket, anélkül, hogy ételhez kellene folyamodniuk a negatív érzelmek elhallgatásához vagy fedezetéhez.

A hipnózis fogyás kezelésének előnyei

A fogyás a hipnózis és a táplálkozási tanácsadás révén számos előnnyel jár:

* Meg fogja azonosítani és kezelni fogja azokat a pszichológiai okokat, amelyek miatt túlevik.

* A testsúlyodat úgy módosíthatod, hogy megváltoztatod az étel által keltett érzéseket. Így kellemes érzéseket társíthat a hipokalorikus, egészséges és tápláló ételekhez.

* Fokozni fogja a belső erőforrásait, így természetesen az ön számára jó ételeket választja, az áldozat vagy erőfeszítés érzékelése nélkül.

* Üzeneteket küld az agynak, hogy azonosítsa, amikor a testnek nem kell több ételt fogyasztania, és gyorsabban érzékeli a jóllakottság jelét.

* Fogalmazza át önértékelését, és segítsen elérni céljait a saját magába és képességeibe vetett bizalom alapján.

* Leküzdi az étkezési szorongást, megtanul enni, hogy táplálja önmagát, és ne érzelmileg szabályozza magát.

Szüksége van további információkra? Több kérdés? Bővíteni szeretné a technikáink részleteit? Személyesen elmagyarázzuk nekik. Gyere az Alma Klinikára.

A hatályos jogszabályoknak megfelelően a La Clínica del Alma weboldal tartalma nem helyettesíti a megfelelő orvosi, jogi, pénzügyi vagy pszichológiai segítséget. Így elfogadja, hogy ugyanez tartalma a saját értelmezésének és felhasználásának függvénye lesz.