Néhány „híresség” divatossá tette, és számos más egészségügyi előnye van

csak

Ez a szokás önmagában nem fog csodát tenni, nem a varázselixír a fogyás és nem az örök fiatalságé, de a maga mértéke szerint tökéletes szövetségese a tisztító étrendben vagy a fogyásban, és erősen ajánlott és előnyös a EGÉSZSÉG a citrom sok tulajdonsága miatt ebben az esetben.

Egy ideje már híres Gwyneth Paltrow, Paulina Rubio vagy Beyoncé Felismerték, hogy amint felébrednek, isznak egy pohár meleg vizet citromlével természetes böjtölés, ez a gyakorlat a vonal fenntartásának céljával, sőt néhány kiló lefogyásával is összefüggésbe hozható.

Igaz, hogy lefogy, ha reggelizés előtt elfogyaszt egy pohár meleg vizet néhány csepp citrommal? Ma azt mondhatjuk, hogy ennek az állításnak nincs tudományos támasza, az történik, hogy valójában egy nagyon alacsony kalóriatartalmú italról beszélünk, mert egy pohár víz néhány csepp citrommal nem tartalmaz hatnál több kalóriát. és az éhséget csillapító gyakorlat, amely a magasabb kalóriatartalmú ételek fogyasztásának csökkenéséhez vezet. Ez végül a kívánt fogyáshoz vezet, amelyet keresünk.

Szokás, hogy mindenesetre kombinálni kell egészséges étrend és testmozgás hogy a legjobb hatást érje el. De vigyázz, a citromvíz más tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek miatt ezt a trükköt érdemes követni a fogyás érdekében.

Nagyon jó a bőr számára, mert nagyban hozzájárul a kollagén termeléséhez C vitamin. Ez lelassítja az idő előtti öregedést, a test gyorsabb gyógyulását és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül véd a krónikus szív- és érrendszeri betegségek, a neurodegeneratív betegségek és más, például a szürkehályog ellen.

Mindez már indokként szolgálhat a természetes citrom bevételére a bevásárlókosárba. De légy óvatos, mert a C-vitamin feleslege magával hozza hasmenés és gyomorfájás. A helyes adag az lenne, ha a napot egy pohár meleg vízzel (kb. 250 ml) kezdjük, amelyhez 3-5 csepp citromlevet adunk.