adelgar

A füge és a füge a fügefa gyümölcse. A füge ennek a fának az első szüretéből születik meg, amely júniusban érik meg, és a másodikból, amely augusztusból származik, a fügék születnek.

Szerint évente egy vagy két gyümölcsöt teremnek, a következők szerint osztályozzák őket:

-Virágos fügefák: Júniusban és júliusban, augusztusban, szeptemberben és októberben fügét adnak.

-Közönséges fügefák: Csak augusztusban és szeptemberben adják a betakarítást.

-Egyszikű füge: Öntrágyázik, mivel ugyanazon a fán hím és nőstény virágokat terem.

- Kétlaki fügefák: Néhány hímvirággal és más nővirággal rendelkezik.

A Breva előnyei:

-Szénhidrátokban gazdag, mint a füge, amelyet testünk glükózzá alakít, hogy megkapja a testünk számára szükséges energiát.

-Könnyen emészthető gyümölcs.

-Is ajánlott terhes nőknek, szoptatás alatt, gyermekek és serdülők, akár sportolók számára.

-Ajánlott magas koleszterinszintű emberek.

-Mielőtt ezek beérnének, bemutatják antioxidáns hatás, magas A-provitamin-tartalma miatt. Ezért segítenek csökkenteni a rák, a degeneratív és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A füge előnyei:

-Ők az egyik rostban gazdagabb gyümölcsök, amelyek javítják a béltranzitot.

-Nagy mennyiségű vízük és szénhidrátjuk van, amelyeket a szervezet glükózzá alakít, így meglehetősen kalóriatartalmú étel.

-Kalciumban gazdag gyümölcs, foszforban (csontokhoz), káliumban (szükséges az idegi impulzushoz, izomaktivitáshoz ...), vasból, magnéziumból (a bél, az izmok működéséhez kapcsolódik ...), a szelénből ( antioxidánsnak tekintik és méregtelenítik a testet)

-Gazdag A-vitaminban (hasznos a látás szempontjából, jó a bőr állapota ...), C-ben (antioxidáns erő, segíti az immunrendszert, szabályozza a vérnyomást ...) és B-komplexben (elengedhetetlen a növekedéshez).

"Füge éve, barátok éve"

Szeplőtelen Soto Pérez

Adelgar egészségügyi dokumentációjának kiváló technikusa