A cikk tartalma

  • Mi a tengeri sós fürdő?
  • Haszon
  • Gyerekeknek
  • A tengeri só fürdéshez történő alkalmazásának módja
  • Klasszikus recept
  • Keverjük össze aromás olajokkal és virágokkal
  • Hogyan lehet fürdeni tengeri sóval
  • Fogyni
  • Osteochondrosisban
  • Ellenjavallatok

A tengervízben való fürdés jótékony hatással van a testre, de nem mindig van lehetősége az embernek az üdülőhely elérésére. Ezután egy tengeri sós fürdő jön a segítségedre, amely megteszi azt, amit a tengerben érezhetsz, érezheted, hogyan fiatalodik meg a bőr és megtöltődik a test erővel. Egy ilyen eljárás végrehajtása egyszerű, ehhez csak ezt az ásványi anyagot kell megvásárolnia.

Mi a tengeri sós fürdő?

Jellemzően a sós fürdő egy wellness wellness kezelés, amelyet otthon könnyű elvégezni. Ehhez vizet kell öntenie, hozzá kell adnia egy csomag kristályt, és ha szükséges, illóolajat. A fürdőzés nemcsak kikapcsolódás, öröm, hanem a szépség és az egészség előnye is. A tengeri só hasznos kémiai elemeket tartalmaz: szelént, magnéziumot, káliumot, jódot és másokat. Különböző betegségek kezelésére használható: megfázás, neurózisok, elhízás, meddőség.

A tengeri sós víz jó antidepresszáns, jótékony hatással van az idegrendszerre, erősíti az immunrendszert, növeli az állóképességet és vitalitást ad. Ezenkívül az oldott kristályok pozitívan befolyásolják a bőr állapotát, megfiatalítják és kisimítják a ráncokat. Emiatt a kozmetológiában használják őket. A sófürdő hasznos tulajdonságai a testre gyakorolt ​​ilyen cselekvések révén nyilvánulnak meg:

  • enyhíti a fáradtságot és a feszültséget, ellazít;
  • tisztít, segít eltávolítani a felesleges vizet, törmeléket;
  • mikroelemekkel telíti a testet.

Haszon

A tengeri fürdősó gazdag olyan hatóanyagokban, amelyek pozitívan befolyásolják a testet. Káliumot, magnéziumot, kalciumot, szulfátokat, nátriumot, brómot, klórt tartalmaz. Van benne jód, amely tisztítja a testet, és cink, amely erősíti az immunrendszert. Még torokfájás esetén is sok orvos javasolja az orr gargarizálását és öblítését sóoldattal. Ez a legjobb módszer az influenza és a megfázás elleni küzdelemre. Fürdés közben gyorsan felépülhet a mérgezésből. Ezenkívül antibakteriális hatású, normalizálja a vérnyomást.

A Holt-tengerből származó tengeri só tápanyagokkal táplálja és puhítja a bőrt. Kristályos eljárások alkalmazásával a test méregtelenítését (a toxinok eltávolítását) végezzük. A sós meleg vízbe merítés segít csökkenteni a görcsöket, megszabadulni a reumatikus fájdalmaktól. Ebben az esetben a test teljes ellazulása fizikai és érzelmi szinten egyaránt bekövetkezik. A tengeri fürdősó előnyei:

  • csökkenti az ízületi fájdalmat;
  • szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását;
  • eltávolítja a mérgeket, méreganyagokat;
  • helyreállítja az izomtónust;
  • segít megszabadulni a megfázástól;
  • küzd az ízületi fájdalmak ellen;
  • állítsa le a vérzést;
  • gyógyító sebek;
  • allergiás reakcióval küzd;
  • energizálni
  • kiküszöböli a görcsöket;
  • Segít az elhalt hámsejtek hámlasztásában.
  • enyhíti az álmatlanságot;
  • növeli az ellenállást;
  • normalizálja a vegetatív-érrendszer munkáját;
  • kiküszöböli az izzadást;
  • felfrissít, ellazít;
  • pozitív hatással van a szívre;
  • Javítja az emésztést;
  • normalizálja a vérnyomást;
  • eltávolítja a nyálkát a hörgőkből, tisztítja a tüdőt és az orrmelléküregeket;
  • Segít az osteochondrosis, a pikkelysömör elleni küzdelemben.

sóval

Gyerekeknek

Az újszülöttek élvezik az úszást. A sóeljárás mindennap elvégezhető, de csak orvosával való konzultációt követően, és ha a gyermek egészséges. A kristályok használata az élet második hónapjától megengedett. Az ilyen eljárásokat általában fokozott ingerlékenységgel és hipertóniával írják elő. A természetes növényi kivonatokkal ellátott víz - tű, levendula, kamilla pozitívan befolyásolja a babát. Ebben az esetben a hőmérsékletnek 36-38 C-nak kell lennie. A fürdőszoba használata gyermek számára:

  • erősíti az immunrendszert;
  • javítja az alvást;
  • stabilizálja az idegrendszert;
  • növeli a hemoglobin szintjét;
  • nyugtató hatású;
  • elősegíti a vörösvérsejtek képződését;
  • erősíti a csontszövetet;
  • eltávolítja a felesleges folyadékot;
  • gátolja a daganatok növekedését;
  • gyógyító sebek;
  • segít javítani az érrendszeri rugalmasságot.

A tengeri só fürdéshez történő alkalmazásának módja

A kezelés folyamata a személy általános állapotától függ, de általában 10-15 eljárásról van szó, amelyet minden második nap ajánlott elvégezni. A felvétel időtartama 20 perc. A tanfolyam megkezdése előtt forduljon orvoshoz. Végül is nagy mennyiségű só folyadékhiányt okozhat a szervezetben, ami negatívan befolyásolja a szív munkáját...

A tengeri sónak sokféle típusa van, de mindegyiknek ugyanazok az előnyei vannak. A fő különbség a szemcsék mérete, amely meghatározza, hogy a kristályok milyen gyorsan oldódhatnak fel a vízben. Néhány megvásárolt keveréket emellett ásványi, aromás illatokkal gazdagítanak. A termék megválasztása kizárólag személyes kívánságoktól függ, ezért jobb figyelni a típusra, amelynek használata kellemes időtöltést biztosít...

Klasszikus recept

A legnépszerűbb és legegyszerűbb a szokásos sós fürdő további összetevők hozzáadása nélkül. Általános szabály, hogy terápiás célokból a vízbe merülés nem lehet hosszabb 20 percnél, hetente kétszer. A kozmetikai eljáráshoz tengeri fürdősó (200 g) alkalmas, a kezeléshez háromszor több kristályra lesz szükség. A klasszikus receptet alapvetőnek, egyetemesnek tekintik. Ha egy személy fogyni akar, egy másik módszert alkalmaznak almaecet, éterek hozzáadásával. A klasszikus recept alapvető eljárási szabályai:

  • nem lehet vízbe meríteni, ha egy személynek magas a hőmérséklete vagy alkoholos italt ivott;
  • Az optimális vízhőmérséklet 36-38 foknak tekinthető (jobb hőmérőt használni);
  • egy eljáráshoz 3 evőkanál kell. l kristályokat, egy liter vizet, az összes összetevőt össze kell keverni, majd öntsük a kapott készítményt egy fürdőtartályba;
  • Az eljárás legjobb időpontja 18 és 19 óra között van;
  • A napi fürdés nem ajánlott; jobb 2 napig szünetet tartani;
  • egyéni tanfolyam időtartama, de legfeljebb havonta 10 foglalkozás.

Keverjük össze aromás olajokkal és virágokkal

A sófürdő önmagában jó, de aromás olajok hozzáadásával további pozitív kozmetikai hatást fejt ki. Ezenkívül az eljárás jótékony hatással van az érzelmi állapotra, segíti a fejfájást. A tűlevelű fürdők (cédrus, fenyő) hasznosak a légzőrendszer számára (hörghurut, köhögés esetén). Nagyon alkalmas vízkezelésekhez, levendula, narancs, grapefruit, rózsaolaj. Annak megértéséhez, hogy vannak-e mellékhatások egy további komponenssel kapcsolatban, fokozatosan növelni kell annak koncentrációját. Fürdőkészítési módszer:

  • meleg vizet kell önteni;
  • adjunk hozzá egy pohár sót, 10 csepp bármilyen olajat (akkor is felvághatja és hozzáadhatja a levendula, a körömvirág, a jázmin vagy a kamilla szárított virágait);
  • kézzel keverje össze és merítse vízbe;
  • Pihenhet és lefeküdhet legfeljebb 20 percig;
  • akkor be kell csomagolnia magát egy törülközővel, majd kenjen be hidratáló krémet.

Hogyan lehet fürdeni tengeri sóval

Ha kristályokat kell használni gyógyászati ​​célokra, akkor az eljárást minden második nap el kell végezni. Ebben az esetben a víz hőmérséklete nem lehet magas. Az optimális mutató 45 fok, időtartama 20 perc. A sófürdés fő szabályai:

Fogyni

A felesleges kilók leadásához 7 nap alatt kétszer kell fürdeni. Segít javítani a bőr állapotát és eltávolítani a felesleges vizet a testből. A legjobb, ha a sókezeléseket masszázsokkal, egészséges étrenddel és ivási rendszerrel kombinálják. A megfelelő fürdés, amelyet egy hónapon át minden második nap végeznek, körülbelül 10 kg-mal segít csökkenteni a súlyt. Főzés módja:

  • egy pohár sót hígítani kell egy liter forrásban lévő vízben, amíg a kristályok teljesen fel nem oldódnak;
  • majd a kapott oldatot meleg fürdőbe (38 fok) kell önteni;
  • néhány csepp illóolaj citrusfélékből, boróka, levendula, gyömbér, kardamom növeli az eljárás hatékonyságát;
  • minden alkalommal, amikor a kristályok számát fokozatosan növelni kell, a havi ciklus alatt a termék térfogatának 3 kg-ra kell emelkednie 100 liter vízre;
  • az első eljárás időtartama 20 perc;
  • 3 munkamenet után hozzáadhat további 5 percet;
  • Fontos figyelemmel kísérni a test általános állapotát;
  • jobb, ha minden második napon elvégzi az eljárást;
  • a túlsúlyos emberek ne áztassák a nyakukat vízbe.

A narancsbőr eltávolításához, a bőr simításához gyakran használnak sóval és szódával készített receptet. A kompozíció helyes elkészítéséhez 300 g szódát, 450 g zúzott kristályt kell bevennie. A granulátumokat előzőleg forrásban lévő vízzel fel kell oldani és vízbe kell önteni. Ezután körülbelül 20 percig kell feküdnie, a periódus végén kemény ruhával kell dörzsölni a bőrt, hidratálóval zsírozni. Az almaecet is segít csökkenteni a súlyt. Ehhez meg kell melegíteni a mikrohullámú sütőben (275 ml-t kell venni), öntsön 150 g kristályt. A kapott oldatot vízbe kell önteni és 25 percig fürdeni kell.

Osteochondrosisban

Gerincbetegség - Az osteochondrosist gyakran súlyos fájdalom kíséri a nyakon és a háton. A sófürdő segíthet enyhíteni a kellemetlen tüneteket, de használata előtt konzultálnia kell orvosával a szervezetre gyakorolt ​​lehetséges negatív következményekkel kapcsolatban. Egy ilyen eljárás jól eltávolítja a lágy szövetek duzzadását, eltávolítja a mérgező anyagcseretermékeket, javítja a mozgás és mozgásszervek vérkeringését. A megfelelően elvégzett fürdők jótékonyan befolyásolják az erek és a szívizom állapotát. Főzés módja:

  • a gyógyszertárban meg kell vásárolni a fürdéshez tengeri sót (3 kg); jobb színezékek vagy adalékanyagok nélküli kristályokat választani;
  • a terméket közvetlenül a fürdőben kell felemelni;
  • meleg víz (38 ° C) a legalkalmasabb az osteochondrosis kezelésére;
  • –15 perc időtartama;
  • Az eljárás után azonnal le kell száradnia, és melegen fel kell öltöznie.

A zúzott kristályokkal és őrölt mustárral ellátott borogatás terápiás kenőccsel kombinálva segít enyhíteni a fájdalmat az osteochondrosisban. Ehhez keverjen össze egy kilogramm terméket és 2 evőkanál száraz mustárt, adjon hozzá körülbelül fél pohár meleg vizet. Keverjen össze mindent, melegítse 60 fokosra. A kapott keveréket fájó helyre kell tenni, sállal vagy törülközővel be kell csomagolni. Az eljárás ideje: 4 óra.

Ellenjavallatok

Gyógyító sófürdők használata esetén kerülni kell a forró vizet a bőr kiszáradásának megelőzése érdekében. Ha egy nő terápiás célokra használja a testsúly helyreállítását vagy lefogyását, akkor előre be kell ütemeznie, mert a menstruáció alatt ne merítse vízbe. Ezenkívül ez az eljárás tilos, ha:

  • tuberkulózis
  • Mellitus cukorbetegség;
  • embólia (az erek lumenjének átfedése);
  • szoptatás, terhesség;
  • Rák;
  • allergia
  • az erek, a szív betegségei;
  • thrombophlebitis, visszér;
  • bőrbetegségek (tályogok, gyulladások);
  • szívritmuszavarok
  • magas vérnyomás
  • gombás bőrbetegségek.