Garnélarák koktél mangóval
Hello barátok! Ma nagyon könnyű főzni és bulizni. Különleges alkalmakra Javaslom egy gyors, tápláló és olcsó receptet. Garnélarák koktél mangóval, citrusos és mézes öntettel.
A méz kombinálható gyümölcsökkel, tejjel, joghurttal, hússal vagy halakkal.
A méz előnyei: Vegyünk egy evőkanál mézet naponta, forró vagy hideg italokban vagy pirítósban feloldva; ily módon biztosítja a szervezet számára a szabad gyökök elleni küzdelemhez szükséges antioxidánsokat.
Tónusok és tisztítók: Keverjen össze egy vagy két evőkanál mézet és egy fél citrom levét egy pohár forró vízben. Igyon minden reggel reggeli előtt.
Áramforrás: Sportolás előtt vegyen egy evőkanál mézet. Ez az étel gazdag természetes cukrokban és szénhidrátokban, amelyeket a szervezet könnyen beolvaszt, így azonnali energiát nyer.
Hozzávalók
4 fő részére:
8 friss garnélarák.
150 gr báránysaláta vagy zöld hajtás.
4 meggyparadicsom.
2 fokhagymagerezd.
Őrölt feketebors.
1 rózsaszín vagy narancs grapefruit.
1 evőkanál méz (kedvenc mézed)
1 evőkanál balzsamecet vagy sherryecet.
Szűz oliva olaj.