Ez lehet egyszerű átmeneti bosszúság vagy súlyosabb betegségek tünete. Az elmúlt két évtizedben 40% -kal nőtt. Hogyan küzdjünk meg ellene

nacion

Mintha a tűz folyója futna át rajtunk. A gyomorégés, a modern élettel virágzó tünet, gyakran összefügg a helytelen étrenddel, a stresszel és az egészségtelen életmóddal, például a dohányzással.

Nincs több tejes étrend

A gyomorégés elleni régi tejelő étrend érvényét vesztette. A tejtermékek túl sok fehérjét tartalmaznak, és fokozott savszekrécióhoz vezetnek. Ma a kezelésben ajánlott:

  • Változtassa meg az étkezési szokásokat, a zsíros és bőséges ételek mellőzésével.
  • Kerülje az étkezések közötti hat óránál hosszabb időt, mivel az üres gyomor gyomorégést okoz.
  • Azt is célszerű aludni, hogy az ágy hátulja kissé megemelkedik, a reflux elkerülése érdekében.
  • Az antacidok hasznosak, de mindig célszerű szakembertől megkérdezni, hogy szedni kell-e őket.
  • Amikor a gyomorégés súlyos, egyes orvosok más gyógyszereket is rendelhetnek, például protonpumpa-gátlókat, amelyek megakadályozzák a gyomorégés kialakulását.
  • A stressz kezelése jó módszer a gyomorégés elkerülésére. Bizonyos esetekben a szakember értékelheti az szorongásoldók alkalmazását.