10 gyümölcslé a fogyáshoz és a zsírégetéshez
Az általunk sokszor alkalmazott életmód nem teszi lehetővé, hogy a legjobb módon táplálkozzunk, ez arra késztet, hogy olyan gyors és zsíros ételeket alkalmazzunk, amelyek rontják egészségi állapotunkat. Az étrend egy kicsit javítása érdekében bemutatjuk 10 gyümölcslé a fogyáshoz és a zsírégetéshez.
1.- Sárgarépa, alma, fél narancs és kevés gyömbér
Keverje össze az összetevőket kevés vízzel, és igyon levet a zsírégetéshez, a vastagbél tisztításához, a fogyáshoz és a szervezet méregtelenítéséhez.
2.- Káposzta, cékla és gyömbér
Keverjen össze 2 káposztalevelet; menta levelek; 1 alma, 1 sárgarépa vagy 1 répa; 1/2 uborka héj nélkül; 1 teáskanál reszelt gyömbért és 1 pohár vizet. Mesterséges édesítőszerek nélkül ajánlott bevenni.
3.-Ananász, uborka, alma, aloe, narancs
Keverjünk össze egy szelet ananászt, egy fél uborkát, 1 piros vagy zöld almát, 1/2 Aloe Vera vagy aloe verát és egy narancs levét. Ez a lé segít a fogyásban és a vastagbél megtisztításában 7 nap alatt. 7 napig kell szednie egymás után, naponta kétszer, anélkül, hogy a napi étkezést kihagyná.
4.- Karela vagy keserű dinnye
A karela vagy a keserű dinnye lé segít a fogyásban és a zsírégetésben. Ezenkívül rendszeresen serkenti a májat a szükséges epesavak kiválasztására és metabolizálja a zsírt.
5.-Paradicsom és citrom
Keverjen össze 150 ml paradicsomlevet, 25 ml citromlevet és habzóbevizet. Ez a körülbelül 20 kalóriás gyümölcslé segít a szervezet méregtelenítésében.
6.-Alma, zabpehely, eper, mandula, menta
Érdekelheti: В A tökéletes bőrhöz szükséges gyümölcslevek
7.- Uborka, mész és menta
Keverje össze ezeket az összetevőket, és igyon olyan gyümölcslevet, amely megtisztítja a testét, emellett hosszabb ideig kielégíti az éhségét.
8.-Narancs, citrom és saláta
Keverje össze 1 citrom levét; 2 narancs; 6 saláta levél és 2 pohár víz. Ez az ital segít a test természetes méregtelenítésében és a fogyásban. Csak 54 kalóriát ad a testének.
9.- Uborka, paradicsom és zeller
Keverjünk össze egy fél uborkát a héjjal, 2 paradicsomot a héjjal, egy bot zellert és egy pohár vizet. Ez a gyümölcslé segít a kilók leadásában, ha reggelire és vacsorára fogyasztja.
10.- Görögdinnye és gyömbér
Keverjünk össze 3 szelet héjas görögdinnyét, 1 teáskanál őrölt lenmagot és 1 teáskanál reszelt gyömbért. Ez a gyümölcslé 148 kalóriát biztosít a testednek.