Kedvelni a fórumot

haladó

Kedvelni a fórumot

їMellesleg ez a FLAMENCOS JALONEROS FELKERÜLÉSE?

A FLACOS-ok fenekén állok, akik utálják azokat, akik hatalmat gyakorolnak: Ezek a Power-t utáló FLACOS-ok általában Juan Faro, Rafa Martin és az ilyen dohányárusok követői, akik 300 eurót költenek haszontalan étrend-kiegészítőkre, és úgy vélik, a hipertrófia felfordítja a csuklóját, amikor elvégzi 6 oldalirányú emelését.

Egy adag valóság? A hagyományos elhúzás és a könyök helyzetének megváltoztatásával történő prédikálás is helytelen "parancsikon" a tömeg megszerzéséhez.

Kérdezzen meg olyan testépítőktől, mint Dave Palumbo vagy Dorian Yates (vagy Raъl Carrasco vagy Roberto Castellano): válasszon körülbelül 10 vagy 12 gyakorlatot (igen, a hagyományos deadlift nem a legjobb. Vagy igen, mint Raul Carrasco esetében; de folyik a román holtpont magas ismétléseknél, amely nem segít abban, hogy ne nézz ki úgy, mint egy mappás szamár), és halad a kötetben [And Intensity]; olyan hülyék, mint a láb helyzetének megváltoztatása a sajtóban, hülye tudatlan befolyásolók, akik mindent a trenbolonnak és a photoshopnak köszönhetnek, és minden héten új hülyeségeket kell kitalálniuk.

Végül, Az erő sport, sokkal szórakoztatóbb, mint a szíjtárcsák szivattyúzása a 60 eurós shake ivása közben. Az erő több örömet okoz a természeteseknek, mint a testépítői játék.

A kemény igazság az, hogy mind erővel, mind húzással elérheti természetes lehetőségeit, mindaddig, amíg edzés közben megöli magát.

Ezt értékeld, ami sokkal szórakoztatóbb, ne vetítsd ki


És személy szerint én vagyok a lényeg. hogy mindenki rendetlenkedik azokkal, akik hagyományos súlyokat végeznek: csatlakoznak hozzánk azok, akik crossfit-et csinálnak, akik hatalmat is csinálnak, akik futnak is.


Nos, nevetek rajtad. Mivel nekem is igazam van, nagyon rossz genetikád van, vagy valamilyen oknál fogva nem tudsz jó izmokat szerezni, csalódott és ellenszenves maradsz egy életen át azok ellen, akiknek igen. Így végül frusztráltságból próbál kipróbálni egy másik sportot


Ha valami haszontalan és elvont dolgot akar mutatni, mint az erő, ott van. Nem vagyok öszvér öszvér. Ráadásul súlyokat is teszek az egészség kedvéért, nem szeretek magamtól fehérjét önteni, 1,5 g-ot eszek kilónként