Ha szeret sok alkoholt fogyasztani, akkor sok dologra figyelnie kell, amelyeket elmondunk neked ebben a részletben, mert fontos, hogy tudd, hogy nemcsak az általad fogyasztott ételek tartalmaznak kalóriát, hanem az ajkán keresztező minden italnak van kalóriatartalma, amelyet figyelembe kell vennie a diéta számaiban; valójában ezért összpontosítottunk a whiskyre, mert minden az alkoholos italok valamivel több kalóriát tartalmaznak, mint általában és ez az egyik kedvenc.
Csak Spanyolországban, a Az emberek által naponta elfogyasztott kalóriák 5% -a alkoholból származik Például Mexikóban, ahol nagyon szereti a tequilát, kiderül, hogy egyetlen tequila lövés ugyanolyan kalóriákat tartalmaz, mint egy teljes pohár sangria; vegye figyelembe ezeket az adatokat, ha Ön egyike azoknak, akik nem szeretik mindig ugyanazt az italt ismételni, de különben hány kalóriája van a whiskynek és elemezze az egészségre gyakorolt hatásait.
Alkohol a vérben
Általában, ha valamilyen említést hallunk a vérben, az kissé aggaszt minket, mert ismerjük azt a híres betegséget, amely abból adódik, hogy „cukor van a vérben”, de ebben az esetben biztosan sokat hallottál arról, hogy a bor jót tesz az egészségnek És ahelyett, hogy bor lenne, hanem alkoholtartalma miatt, és ez azt jelenti, hogy a whisky az egészségre is jót tesz, természetesen mindez, ha mértékkel fogyasztják; igen, feltétlenül, ha fogyasztasz naponta egy pohár whiskyt, fogyasztasz egyenértékű a kalóriáktól két pohár bor piros.
Általánosságban elmondható, hogy a vérben lévő alkohol azért jó, mert elősegíti a vérkeringés állandóságát, javítja a véráramlást és valójában tágítja az artériák belső falait, amelyek szívhez vezetnek, de mindenképpen szinte gyógyító hatású (bár nem kap izgatott, hogy ismerjük egymást).
Egy pohár whiskyt naponta?
Egy pohár whiskyt valószínűleg kissé erős lehet inni minden nap, mivel az orvosok naponta egy pohár bort javasolnak, és nem egy pohár whiskyt; legalábbis a kalóriatartalmát tekintve több, mint amire szüksége van, és ennek ellensúlyozásához abba kellene hagynia az alma napi fogyasztását. Ami az alkoholt illeti, mindenképpen nem kell naponta egyet bevenned, mert valamivel több van a szükségesnél, valójában a whisky az alkoholból meríti magas kalóriaszámát.
Ne képzelje hány kalóriája van a whiskynek, beszélünk 120 kalória egy 50 ml-es pohárban; Ez magas, ha összehasonlítjuk, hogy a vörös- és fehérborban 60 és 70 kalória van üvegenként, 100 ml-es pohárról beszélve. Ezért nyilvánvalóan láthatjuk, hogy a whisky erősebb, és ha nem gondolja abbahagyni a fogyasztását, mert nagyon szereti, vegye fontolóra, hogy ez két-három naponta alkalom, és nem állandóan.