A quesadilla olyan étel, ahol több összetevőt is tortillába csomagolnak, ahol az a sajátosság, hogy olvasztott sajtot tartalmaz, ezért nevezik quesadillának; ha nem lenne olvasztott sajtja, akkor taco lenne. De valójában Hány kalóriája van egy quesadillának?, Mivel különféle módon főzik és sok összetevőt tartalmaz, a kalóriabevitele változhat és emelkedhet, olyan étellé válva, amely nem nagyon ajánlott, ha a fogyókúrás étrend ideális súlyát szeretné fenntartani.
Hány kalóriája van egy quesadillának
Hány kalóriája van egy quesadillának
A hagyományos quesadilla olvasztott sajttal és hússal összesen 710 kalória adagonként, olyan mennyiség, amelyet nem ajánlott gyakran enni, mivel naponta sok quesadillát fogyasztva könnyen hízhat. Annak megismeréséhez, hogy egy quesadilla sajttal és hús nélkül hány kalóriát tartalmaz, figyelembe kell venni 53% zsír-, 17% fehérje- és 30% szénhidrát-összetételt, összesen 490 kalória adagonként azokat, amelyeket elfogyasztottak.
- Sült quesadilla: Sokan inkább a sült quesadillákat kedvelik, mert általában finomabbak és ropogósabbak, de a kalóriabevitel 810 kalória amikor három darabot esznek olyan összetevőkkel, mint a burgonya, sajtok és sertéshéjak; 60 gramm zsírból és 46 gramm szénhidrátból áll.
- Quesadillas a komálon: Ezek a quesadillák különböző sajtokból és babokból állnak. Ezeknek a quesadilláknak minden három darabjára elfogyasztják őket 400 kalória, azokat, amelyek 14 gramm zsírból és 47 gramm szénhidrátból állnak.
- Kukorica Quesadillas: Ezek a quesadillák valamivel kevesebb kalóriát tartalmaznak, mivel nem tartalmaznak cukrot, alacsony a koleszterinszintjük és nincs telített zsíruk. A kukorica quesadilláknál elfogyasztott összes kalória: 234 kalória, kis adagokat figyelembe véve.
Ha kíváncsi erre a cikkre: Hány kalóriája van egy quesadillának? és az általunk megadott információk jól szolgáltak Önnek, arra fogjuk kérni Önt, hogy ossza meg ezt a cikket az egyik közösségi hálózaton, hogy így önkéntelenül segítsen bennünket abban, hogy minden héten folytassuk az új tartalmak közzétételét. Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk!