Spanyolországban a serdülő lányok körülbelül 4% -a szenved Evészavar, ebben a százalékban körülbelül 370 000 12 és 21 év közötti, bulimia és 139 000 anorexiás lány van. Az egyik Sara, aki e-mailben vett fel velem kapcsolatot, hogy elmondja az étellel kapcsolatos problémáját: hányni kezdett, Nem mondta senkinek, és nem tudja, mit tegyen. Miután válaszoltam az e-mailedre, elemezni akartam az esetedet Yasss-ban, mivel tinédzserek ezrei szenvednek ugyanezt csendben.
Gyakran nincsenek tisztában az étkezési problémákkal járó komolysággal, és lebecsüljük ezeket az "étkezési divatokat", bár a valóságban súlyosabbak, mint gondolnánk. Sok lány nyilvánvaló módon lép be az étkezési rendellenességek (ED) világába, de mint olyan társadalomban élünk, amely oly nagy jelentőséget tulajdonít a testkultusznak, senki nem veszi észre, hogy valami nincs rendben.
Amikor azt mondom, hogy "lányok", vagy a nőstényt használom, az azért van az evészavarral küzdők több mint 90% -a nő és általában tinédzserek. Sara egy közülük. E-mailben keresett meg, és beleegyezésével megosztottam a tanúvallomását (név megváltoztatása névtelensége megőrzése érdekében).
"Azért írok neked, mert van egy problémám, amiről senki sem tud, de szeretnék róla mesélni, amiről nem tudom, hogyan. Fórumokban írtam, és még mindig ugyanaz vagyok, így gondoltam a pszichológus jobban tudna tanácsot adni nekem, Egy hónapja hányok. Nem tudom, hogyan kell elmondani az egész történetet, mert hosszú, de hé.
Körülbelül három évvel ezelőtt, amikor elkezdtem a középiskolát, úgy kezdtem nagyon rosszul érezni magam a testem miatt. Az osztályomban szinte minden lány vékonyabb nálam és a fiúk nem vesznek észre engem. Mindig volt néhány plusz kilóm, de a szüleim azt mondják, hogy normális testem van, és nem akarták, hogy táplálkozási szakemberhez menjek, vagy diétázzak. Nagyon bizonytalannak érzem magam és amióta elkezdtem a középiskolát fogyni akartam, Annak ellenére, hogy sportolok, nem tudom megtenni, és ugyanolyan súlyú vagyok, mint 12 éves voltam (39 kiló utoljára lemértem magam), ennyi év alatt nem fogytam le egy kilót sem.
Tavaly az ESO 3. évfolyamára jártam, és az Instagram-fiókokban olyan lányokat fedeztem fel, akik ugyanúgy szenvedtek, mint én, ezért elkezdtem követni néhány tanácsot, amit adtak. Titokban egyre kevesebbet ettem és sokat tornáztam, de fogyni sem tudott. És egy hónappal ezelőtt hányni kezdtem. Először hánytam, amikor sokat ettem, de most akkor is hányok, ha normálisan vagy keveset eszem.
Tudom, hogy a hányás helytelen, de nem tudom kordában tartani
Tudom, hogy a hányás helytelen, de nem tudom kordában tartani. Ha a szüleim megtudják, hogy megölnek, én nagyon rosszul érzem magam. Szeretném abbahagyni ezt az érzést. Mit tudok tenni?"
Sara valami nagyon bátor dolgot tett: kérjen tőlem segítséget. Nem fogok senkit diagnosztizálni a számítógép képernyőjén, de egyértelmű, hogy ezek az irányelvek egy régen kezdődött étkezési rendellenességet (étkezési rendellenességet) tükröznek. A hányás rájött, hogy a dolgok kijöttek a kezéből, de a problémák azonnal megkezdődtek, mihelyt megszállottá vált a súlyával.
Amit Sara tapasztal, azt sokan élik, és minél előbb kérnek segítséget, annál hamarabb tudnak dolgozni.
Első, az anorexia átélésének két módja van: sokat veszít vagy nem hízik meg amikor növekvő korú vagy. Annak a lánynak, aki 14 vagy 15 évesen megegyezik a 12-es súlyával, orvoshoz kell fordulnia. Meg fogja vizsgálni, hogy a testsúly normális-e, szükség van-e az étrend megváltoztatására, és vannak-e hormonális vagy pszichológiai problémák.
Másrészt van hányást szenvedő anorexiás és nem hányó bulimia emberek. Néha a különbség nagyon finom, és ezért nem akarok diagnosztikai címkéket elhelyezni Sara esetében. Nyilván étkezési rendellenességben szenved, de melyiket csak pszichológiai konzultáción tudja felmérni.
Az étkezési rendellenességekkel az a probléma, hogy nem kezd el hányni, vagy egyik napról a másikra abbahagyja az evést. Ez egy hosszú út, ahol az első jel az alacsony önértékelés. Akik szenvednek tévesen társítja a szépséget és a boldogságot a soványsággal. Apránként diszfunkcionális mintákat alakítanak ki az étellel, és néha lefogynak, de az önértékelés és az önkép problémái továbbra is fennállnak; Láttam olyan lányokat, akik 45 kilósak voltak, továbbra is óriási bizonytalanságot szenvedtek, mert elhízottnak tűntek.
Sarának nagy problémája van az észrevétlenül maradt ételekkel, és az első dolog, hogy beszéljen erről a szüleivel. Néha nehéz ilyesmit elmondani, mert félünk, hogy szüleink dühösek lesznek, megbüntetnek vagy aggódnak, de nem tudjuk egyedül cipelni ezt a súlyt. Nyilván aggódni fognak, de segítenek abban is, ha ilyesmiben szenvedsz.
Mindannyian szeretnénk szépnek és keresettnek érezni magunkat, különösen a középiskolában, de az evés abbahagyása, a túlzott testedzés, a hashajtók vagy a hányás nem jelent megoldást. Ezen irányelvek betartása veszélyezteti fizikai egészségét (alultápláltság, éhezés, hormonális problémák, elektrolit-egyensúlyhiány stb.) és pszichológiai (depresszió, szorongás, alacsony önértékelés, ingerlékenység, öngyilkossági kísérletek stb.).
Ezeket a problémákat nem lehet képernyőn keresztül megoldani nem találja meg a megoldást egy cikk elolvasásával az interneten. Ha étkezési rendellenességek szenvednek, ezzel a szöveggel nem az a szándékom, hogy automatikusan véget vessek a fájdalmának, hanem rávilágít arra, hogy nem vagy egyedül, hogy szüleid, testvéreid vagy barátaid hallgatnak rád, és hogy sok szakember van, aki segíthet kijutni a kútból.
Ne feledje, hogy a súly nem minden, bár a társadalom arra késztet bennünket. Sem a soványság, sem a túlsúly nem a betegség vagy a csúfság szinonimája. Mindannyiunknak van cellulit- és striája, mindannyiunknak vannak szerelmi fogantyúi és mindannyiunknak van hege; és hogyan a tükrökben nincs Photoshop, el kell fogadnunk önmagunkat.
Ahogyan testalkatunkat diétákkal, testmozgással és krémekkel dolgozunk, nekünk is ezt kell tennünk működjön az önbecsülésünk. Szeretni minket bonyolult munka, de megéri.
Ha azonosult ezzel a szöveggel, kérjen szakmai segítséget. Pszichológus segíthet.