helyezze

A múlt héten alkalmam volt kipróbálni a csizmát Kangoo jumps, egy nagyon alacsony ütésszintű sportcipő, amellyel csinálsz visszapattanó gyakorlatot amelynek többféle előnye van. A csizma nagyszerű eszköz jó fizikai állapotba kerüljön anélkül, hogy a testet olyan káros hatásoknak tennék ki, amelyek károsítják vagy megsérülnek.

Hogyan működik a Kangoo Jumps csizma

Poliuretán és műanyag csizma rugós rendszerrel és úgynevezett ovális talppal (IPS) Ütésvédelmi rendszer amelyek a test súlyával süllyednek, a Kangoo jumps Ezek lehetővé teszik öt és tíz centiméter közötti visszapattanások létrehozását a test súlyával együtt. Szinte bármilyen edzésprogramban és különböző felületeken használhatók, például aszfalton, szennyeződésen, köveken. Használata 85% -ig enyhíti a gyakorlat hatását a boka, a térd, a csípő, az alsó hát és a gerinc ízületeire. Segítenek a zsír csökkentésében az izmok között elhelyezkedő szubkután, mivel fő energiaforrásként használja, segítve a fogyást és az izmok meghatározását, égve 500 és 1000 kalória között egyetlen munkamenetben.

Hat hónappal ezelőtt másodszor voltam anya és sokáig nem gyakoroltam, terhesség alatt szülésznőt gyakoroltam, szülés után pedig pár hónapig Pilates órákra jártam. A szoptatásnak köszönhetően meglehetősen gyorsan helyreálltam az alakomban, de miután több hónapot töltöttem anélkül, hogy bármilyen intenzív testmozgást végeztem volna, a testem nagyon észrevette a csizmás ülésen Kangoo jumps.

Amikor kapcsolatba léptek velem Senssai-tól, hogy kipróbálhassam ezeket az eredeti csizmákat, azt gondoltam, hogy sétálnék velük, és ragaszkodnék néhány csónakhoz, hogy kísérletezzenek velük, de amikor odaértem, Jonathan (személyi edző és oktató Kangoo jumps) azt mondta nekem, hogy elkészítette a boot camp session keresztül San Juan de Alicante a csizmával Kangoo jumps, Mivel már ott voltam, nem tudtam visszamenni úgy, hogy a képeken látható legyen, hogy ez azt mutatja, hogy az elvégzett gyakorlat meglehetősen intenzív volt számomra.

A Boot Camp foglalkozás előzetes bemelegítésből állt ellenőrizze a csizma stabilitását (könnyebbek, mint a görkorcsolyák), néhány szakasz, és elkezd futni. A verseny alatt csinálsz pár sprintet, ugrást, guggolást ... Amikor a parkba érünk, többször is megtesszük fekvőtámaszok, több futás, több ugrás, több fekvőtámasz és mindez az intenzitás 30ºC hőmérsékleten, bár a foglalkozás élvezetessé válik Jonathan biztatására és a csizmával átélt új szenzációkra. Ezt érzed a tested intenzíven dolgozik, de izmaid és ízületeid nem érzik sérültnek mint amikor futsz.

Gyerekkorom óta különféle sportokat űzök, általában szeretek időt szakítani a testem ápolására, és néha még azt is komolyan veszem, hogy mit kell főzni egészséges ételekhez, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozhassak. Jobban szeretem a csoportban gyakorolható sportot, mert nincs akaraterőm futni, ráadásul ha egyedül megy, csak azt hallgatja, amit a teste mond neked: nehéz lélegezned, a lábad fáj, a térde nem sikerül ... ez nem történik meg amikor csoportosan sportolsz mivel több a motiváció, mind az osztálytársaktól, mind a tanártól vagy a monitortól.

A Kangoo Jumps csizma viselésének előnyei

A csizmák A Kangoo Jumps más, ösztönző és szórakoztató sportélményt kínál, Velük együtt akár 40 ezer lepattanót is létrehozhat egy 45 perces munkamenet során (sok vesszőt vetve be, Jonathan elmondta, hogy körülbelül 3000 lepattanót hajtottunk végre, és csaknem 2 kiló extra súlyt értünk lábonként). Visszapattanó hatásának köszönhetően több mint 400 izmot gyakorolsz az emberi test 650-ből, Ez egy nagyon teljes gyakorlat, mind aerob, mind kardio, így ez egy jó módja annak, hogy visszaszerezze az alakját a szülés után.