member

Világos, hogy azok számára, akik szeretnék megvalósítani a étkezési terv a súlykontrollhoz, az egészséget nem mindig sorolják az egyik fő célkitűzés közé, amely része a döntés meghozatalának. Ebben az értelemben ez a kiadvány arra hív minket, hogy emlékezzünk arra, hogy a az élelmiszer és az egészség mindig együtt járnak, mint mindig emlékszik rendeljen Herbalife termékeket.

A fentieket figyelembe véve ebben az esetben arra összpontosítunk, hogy a bél dysbiosis, egy olyan kérdés, amely még az elején elég furcsa témának tűnhet, amikor belegondol táplálkozási vagy súlykezelési kérdések, a valóság azt mondja nekünk, hogy kulcsfontosságú.

A téma relevanciájának megismertetéséhez meg kell jegyezni, hogy a A mikrobiota kulcsfontosságú szerepet játszik az egészség megőrzésében, mivel kölcsönhatásba lép az idegrendszer és a gyomor-bél traktus más típusú funkcióival.

Kezdeti adatok a bél dysbiosisáról

Az ebben a kérdésben tárgyalt téma típusa miatt az első dolog, hogy világossá tegyük a koncepció fogalmának megértését. Nagy vonalakban a a bél dysbiosis a baktériumok tömegének csökkenésére utal, ami előnyös, vagy az úgynevezett bél mikrobiota .

Bár nem említik gyakran, a statisztikák azt mutatják, hogy meglehetősen gyakori probléma a lakosság körében, amely általában különböző autoimmun betegségek, allergiák, gyulladások, elhízás, valamint bizonyos krónikus betegségek jelenlétéhez vagy megjelenéséhez kapcsolódik.

Mi a mikrobiota?

Tovább mikrobiota meg kell említeni, hogy ez egy olyan szervezet, amely különféle mikroorganizmusokkal rendelkezik, amelyek az egész testben eloszlanak, más szavakkal, jelen vannak a szemben, a bőrben, a kis, nemi szervekben és főleg a belekben.

Sok ember és szakértő hivatkozik a bél mikrobiotájára, mint egyfajta anyagcsere szervre, kiemelve, hogy ez hozzájárul:

  • Eleinte a nyálkahártya integritásának megőrzésének elősegítése érdekében.
  • Hasznos az immunrendszer sejtjeinek működését szabályozni.
  • Ez egyben első akadályt jelent a patogén mikroorganizmusokkal szemben. A fentiekre példa E. Coli.
  • Kedvezi és elősegíti a vitaminok, például a K, D és a B komplex szintézisét.

Melyek a bél mikrobiota jellemzői?

Fontos megjegyezni, hogy a mikrobiota összetétele nagyon összetett, és ez akut és krónikus változásokhoz vezet. Ez pedig összefüggésbe hozható exogén tényezőkkel, például életmóddal, kórokozókkal való kölcsönhatással, szokásokkal, vegyszerekkel vagy környezeti tényezőkkel. Végül az endogén vagy genetikai tényezők valamilyen következményekkel is járhatnak.

Érdekes módon a kutatások kimutatták, hogy az emberi testben több a mikroorganizmus, mint a sejtekben. Sokkal konkrétabban, több mint 1000 baktériumfaj él a testben vagy 100 milliárd baktérium . Egyébként elsősorban a Firmicutes és a Bacteroidetes törzsek találhatók meg.

Milyen az emberek mikrobiája?

A beleket gyarmatosító mikrobiális populáció növekedésével figyelembe kell venni, hogy ez egy olyan folyamat, amely a személy születésétől fogva következik be. Ennek a helyzetnek a megerősítése a hüvelyi szüléssel és az exkluzív szoptatással erősödik, egészen hat hónapig.

Hasonlóképpen emlékezni kell arra, hogy a Az étel, valamint a környezettel való kölcsönhatás változásokat idéz elő a mikrobiota összetételében, ami természetesen azt jelenti végül, hogy az egyén egészségét ezek a feltételsorok határozzák meg.

Mi a bél dysbiosis?

Miután megértette a fentieket a bél mikrobiotájával és az emberi testtel kialakított kapcsolattal, hogy szimbiózis lépjen fel, elkezdhet gondolkodni mindenről, ami a bél dysbiosisához kapcsolódik.

Amint azt az előző bekezdésekben jeleztük, az említett populációk vagy a bél mikrobiota mint ilyen, a szimbiózis, kölcsönösen előnyös kapcsolatban állnak házigazdájukkal, amelyet úgy hívnak szimbiózis . Azokban az esetekben, amikor egyensúlyhiány vagy káros kapcsolat áll fenn, a fogalom válik bél dysbiosis .

A fogalom tisztázása érdekében a bél dysbiosis abban a pillanatban fog bekövetkezni, amikor a bélben lévő mikrobiális populációban egyensúly alakul ki a szerkezet és az összetétel között. Ha a mikrobiota megváltozik, ez közvetlenül és közvetve hozzájárul a különféle patológiák kialakulásához .

A bél-agy tengely és kapcsolata a bél mikrobiotájával

Az idegrendszer és a gyomor-bél traktus nagyon intim módon kapcsolódik egymáshoz a tengely néven "Bél-agy". Néhány szóval meghatározva, ez egy bonyolult rendszer, amely kétirányú, ahol a központi és az enterális idegrendszer kölcsönhatásba lép egymással, így immun, endokrin és neurológiai áramkörökben fejlődnek.

A fentieknek köszönhetően számos elmélet a neuropszichiátriai betegségek multifaktoriális eredetéből származik, mint például az autizmus spektruma és a depresszió, amelyek szintén metabolikusak, ha cukorbetegségre és elhízásra, valamint daganatra gondolunk.

Melyek a bél-agy tengely jellemzői?

A legújabb kutatások során nagyon erős kapcsolatról beszélnek a bél-agy tengely és a bél mikrobiota összetétele között, amelyet az egyes kontextusok befolyásolnak, így több betegség is kialakulhat. Ha konkrétabb akar lenni:

  • Olyan idegi jeleket azonosítottak, amelyek befolyásolják a gyomor-bél traktus szenzoros, motoros és titkos órás funkcióit, amelyek szabályozzák a gyulladásos folyamatokat és a mikrobiota szerkezetét is.
  • A béljelek az idegrendszer működését is szabályozhatják.

Mi a kapcsolat az elhízás és a bél dysbiosis között?

A Nutrients folyóiratban megjelent tanulmány hamarosan arra a következtetésre jutott ha a testet krónikus stressz éri, akkor kortizolterhelés szabadul fel, amellyel megváltozik a bél áteresztőképessége, valamint védőgátja. Ez azt jelenti, hogy a mikrobiota összetétele érintett, ami a bél dysbiosisát okozza. A mikrobiota változásai a következők:

  • Azokkal a neurotranszmitterekkel kezdődik, amelyek szabályozzák az étvágy és a jóllakottság jeleit. A szerotonin ide tartozik.
  • A gyulladásos citozinok termelésének növekedése.
  • A zsírtartalékban változás következik be.

Ily módon a kapcsolat a bél dysbiosis és elhízottság Az említett változások mindegyike alapján figyelembe vehető, mert együttesen olyan környezetet engednek szabadjára, amely kedvező az anyagcsere különféle változásainak kialakulásához, amelyek nagyon fontosak, anélkül, hogy figyelmen kívül hagynák a kiegyensúlyozatlan étkezési magatartást.