Olyan szektorban, mint a táplálkozás, ahol az utóbbi időben egyre fontosabbá vált megtanulják egészséges módon lefogyni, nagyon fontos, hogy az emberek, akik keresik módszer a fogyáshoz a lehető legjobb módon kell tájékoztatni.
E tekintetben meg kell említeni, hogy a keringő adat- és információáramlás elképzelhetetlen és nagyon nehéz számszerűsíteni, ami elvileg pozitív tulajdonság lehet, de ha belegondolunk a népszerű mítoszok a fogyásról, kezded megérteni, hogy nagyon óvatosnak kell lenned azzal, amit olvasol és mit csinálsz.
Ily módon, ahogy az megfelel az ágazat nagyvállalatainak filozófiájának, mint pl Herbalife és ez rávilágít arra a pillanatra, amikor az ember dönt vásároljon Herbalife shake-eket, Az alábbiakban bemutatjuk és felvetjük a különböző elemeket a fogyásról közös mítoszok, hogy a jövőben figyelembe vegye őket, és ne essen ilyen típusú megtévesztésbe.
Gyakori mítoszok a fogyókúrákról
Ne feledje ezt a típust mítoszok a fogyásról nemcsak hamisak, hanem a jövőben súlyos egészségügyi problémát is jelenthetnek .
A visszapattanó hatás és kapcsolata az expressz étrendekkel
Világosnak kell lennie, hogy ez igaz állítás abban az értelemben, hogy nagyon mély kapcsolat van az úgynevezett expressz étrend és a visszapattanó hatás között, tekintve, hogy a a gyors diéták lehetővé teszik a fogyás hamarosan, de ennek következtében nagyon lehetséges, hogy rövid idő alatt helyreáll a lefogyott súly.
Másrészt nem szabad elmulasztanunk megemlíteni, hogy az ilyen típusú étkezési folyamatok egészségi szinten gyakran súlyos következményekkel járnak a szervezet számára, ezért mindig olyan táplálkozási terveket kell választania, amelyek táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak, és amelyek minden ember ételeit tartalmazzák. csoportok.
A diéta vagy a könnyű ételek fogynak
Bár következetlenségnek tűnhet, hamis, hogy a könnyű ételek fogynak. Természetesen elvileg az illető képes lesz megfigyelni egy címkét, amely így azonosítja őket, de az az igazság, hogy az egyetlen módosítás, amelyet a gyártók általában végrehajtanak, az a kalória, cukor vagy a képlet hasonló elemeinek csökkentése.
Ebben az ötletrendben az emberek hajlamosak tévessze össze a könnyű szót 0% kalóriával és ebben rejlik a hiba. Valami nagyon hasonló történik a teljes kiőrlésű gabonákkal, mert egyszerű példaként a a fekete kenyér több kalóriát tartalmaz, mint a fehér kenyér .
A fogyáshoz éheznie kell
Hangsúlyosnak kell lenned teljesen hamis . Az az igazság, hogy aki fogyni akar, annak nem szabad kiküszöbölnie az ételt az életéből, de meg kell tanulnia kiválasztani az ételt, a megfelelő mennyiséget és a megfelelő időt.
A fentiek eredményeként gyakran emlegetik, hogy a diéta kulcsa az, hogy kiegyensúlyozott legyen. Ennek érdekessége mítosz a fogyásról, az, hogy az éhezés egyik következménye nem kifejezetten az, hogy lefogy, hanem hogy a szervezet számára kontraproduktív állapot az egészségkárosodás szempontjából.
Folyadékok fogyasztása étkezéskor meghízik
Vannak bizonyos árnyalatok ebben az állításban, de nagyon általános szempontból megerősíthető, hogy igaz. Ebben a tekintetben az az utasítás, hogy előnyösebb, ha ebéd vagy vacsora közben nem iszik semmit, így a gyomor csak arra az ételre koncentrálhat, amelyre szüksége van a telítettségre.
A vízzel vagy bármely más típusú itallal kapcsolatban azt éri el hamis teltségérzetet keltsen, amely 30 perc alatt eltűnik, ami azt jelenti, hogy az illető rövid időn belül visszatér a konyhába, kinyitja a hűtőszekrényt és végül bármilyen ételt fogyaszt.
Annak érdekében, hogy ne legyen hiba vagy zavartság, meg kell jegyezni, hogy az étkezésen kívül a vízfogyasztás létfontosságú mind az emberek egészsége, mind a fogyás szempontjából.
Étel 0%
A 0% zsírtartalmú ételek létezése hamis. Bár a mennyiség minimális lehet, a valóság az, hogy a természetben minden étel egy kis zsírral látja el a testet, még a bőr nélküli csirkemell is.
Ahol teljes magabiztossággal lehet cselekedni, mert ismert, hogy lesznek eredmények, ott van távolítsa el a sült ételeket az étrendjéből és használja az olívaolajat.
- Herbalife Nutrition független tag Mik azok az antioxidánsok és mire szolgálnak?
- Herbalife Nutrition független tag 3 zöld turmix recept fogyásért - Blog
- A Herbalife Nutrition független tagja 3 tipp a fogyáshoz a feszes izmokkal és
- Herbalife Nutrition Independent Member A citrom és az ecet a fogyás legfontosabb összetevői
- Független Herbalife táplálkozási tag zeller fogyás utasítások tagja