Szeretné tudni, mit napidíj a híres követ hogy gyorsan fogyjon? Akkor megmutatjuk!

Összeállítottuk Önnek azokat a diétákat, amelyeknek a film és a zene világából 7 híres nő végzett fogyjon gyorsan és hatékonyan. Felismeri ezeket a neveket: Eva Mendez, Beyoncé, Kate Moss, Sarah Jessica Parker, Jessica Biel, Madonna és Demi Moore?

gyors
Az 5. faktor diéta

Ez napi 5 étkezés elfogyasztásából áll, mindegyik 5 összetevőből áll. Ide tartoznak a fehérje-, rost- és cukormentes italok. Ezt a tervet ki kell egészíteni a testmozgással: 30 óra, a hét 5 napján. Eva Méndez ezzel a diétával már majdnem 7 kilót fogyott!

A juharszirup diéta

Ez a diéta sokkal igényesebb. Tíz napig semmi más nem fogyasztható, csak juharszirup, pirospaprika, citromlé és víz keveréke. Ez a diéta nemcsak a fogyáshoz, hanem a méreganyagoktól való megszabaduláshoz is hasznos. A merész, aki követte ezt a tervet, Beyoncé, és ezzel együtt 8 kilót is leadott.

A Detox diéta

Ebben az étkezési tervben csak korlátozott számú étel fogyasztható, beleértve a vörös húst, a diót és a teát. Tízszer kell megrágnia az ételt, mielőtt lenyeli. Ily módon felgyorsítja az emésztést. Ezen a diétán Kate Moss modell 21 nap alatt 3 kilót fogyott.

A Hamptons-diéta

Ez a diéta a feldolgozott élelmiszerek kiküszöböléséből áll. Ezért a nyers gyümölcsök és zöldségek, diófélék és hal fogyasztásán alapul. Ez az étkezési terv segített Sarah Jessica Parkernek 7 kilót leadni!

A 3 órás étrend

Ez a diéta ideális azok számára, akik gyakran szenvednek sóvárgástól. 3 óránként eszik. Jessica Biel ennek a tervnek az egyik legfőbb követője, és neki köszönhetően 4 kilót fogyott.

A makrobiotikus étrend

Ez a diéta ideális rövid távon történő végrehajtáshoz. Ez magában foglalja a nyers élelmiszerek, a szójatermékek és a rostok bevitelét. Ezzel a diétával Madonnának sikerült 5 kilót lefogynia.

A nyers étrend

Ez a terv abból áll, hogy az étrend 3/4 része nyers ételeken alapul. Ezek a leggazdagabb tápanyagok. Demi Moore 5 kilót is lefogyott ezzel az étkezési szokással.