Kultúra

A testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás a két pillér, amely sokak életét irányítja

A közösségi médiában elterjedt az úgynevezett "egészséges": úgy tűnik, hogy most mindenki rendszeresen fut, nagyszerű ruhákban tornázik és alig izzad, van ideje főzni és látványos fotókat készíteni a napi menükről. Ez egy olyan valóság, amely körülvesz minket, és úgy tűnik, hogy azok, akik nem tartják be ezeket az új szabályokat, kívül vannak a hurokban.

divat

Az egészség és a szépség új fordulatot vesz az internet ezen új korszakában, valamint a magánéletünk minden aspektusának megosztása iránti egyre növekvő rögeszmében. A régi ideál, hogy karcsú legyünk, hogy szépek legyünk, félre lettek téve, de: legyőztük-e ezt a címkét, vagy valami egészen másnak álcáztuk?

Ez az elérhetetlen szépségideál ma „fitpo” (rövidítve: „fitpiráció” vagy „fitnesz inspiráció”) néven jelenik meg, és ma úgy fordítja, hogy „ha nem vagy formában, akkor nem vagy vonzó”. A több mint 32 millió bejegyzés csak az Instagram-on (és felfelé haladva) a divatos hashtag az egészséges életmód népszerűsítésére szolgáló módszerként született testmozgás és egészséges táplálkozás útján, valamint a borzalmas „thinspo” -ra (rövidítve: „thinspiration” vagy „vékonyság inspirációja”), amely az éhező test ideálját képviselte, és elősegítette az olyan étkezési rendellenességeket, mint az anorexia vagy a bulimia nervosa. A legkritikusabb áramlatok azonban azt állítják, hogy ez a „fitpo” nem más, mint az új korszak „thinspo” -ja.

Az amerikai Maria Kang volt a jelenlegi „fitpo” megalkotója. 2012-ben egy tökéletes testű fotót tett közzé három gyermekével együtt a következő mondattal: "Mi a kifogásod?" Rendszeres a fitneszverseny világában, alapítója az "Anyák ürügy nélkül" mozgalomnak. A közösségi hálózatok azzal vádolják, hogy kritizálják a látszólag túlsúlyos anyákat, Kangnak sikerült rést faragnia, és anélkül, hogy akkor még tudta volna, világméretű mozgalmat indított el.

A „fitpo” veszélye

A túledzettség sérüléseket és deformációkat okozhat az emberekben, valamint veszélyes rendellenességekhez, például „orthorexiához” vagy más függőségekhez vezethet.

Az olyan nők, mint Cristina Mitre, a spanyol „Women Health” kiadvány igazgatója, a közösségi hálózatok egyik legismertebb futója. A témában megjelent "A nők, akik futnak" című könyvével az Instagramon az egyik legjobban követett. Mitre az El Confidencial interjúban megjegyezte: "Nem hiszem, hogy elnézést kérek az étvágytalanság miatt, amikor azt mondom, hogy elkezdtem fogyni. Megosztom tapasztalataimat, mert meggyőződéssel hiszem, hogy mindannyian megszerezhetjük a minket." Mitre történeteit lefordították különféle nyelvekre, és sikerei folyamatosan nőnek. "Igyekszem őszinte lenni és egyszerű trükköket, tréningeket, interjúszakértőket megosztani; röviden: kommunikálok és ajánlok minden hasznos információt, ami a kezembe kerül" - mondja.

A lehető legegészségesebb és organikusabb táplálkozás az egészséges életre törekvők egyik célja. Érdekes, hogy napjainkban azok az ételek a legkeresettebbek, amelyeket tipikusnak tekintettek az étrendre (lásd káposzta, articsóka és végül a „zöld”). Végtelen színek, fotók cukkini spagettiről. Mindent megtalálhatsz a közösségi médiában, és ha tudsz fotózni, akár sztárrá is válhatsz az interneten.

Az életed, mint egy reklám

Viszonylag kevesen vannak, akik saját meggyőződésük alapján (a hálózatok beavatkozása nélkül) követik ezeket a rutinokat, és akik azzal kezdték, hogy drasztikusan változtatni akarnak az életükön. Sokan másokra hagyatkoznak a folytatásban. Ez nem rossz, de szükséges, hogy mennyi valósága van: valódiak-e ezeken a fényképeken a testek? Valódi ez a biztonság és az önbizalom? Abszolút minden, amit teszel a közösségi hálózatokon, veszélyes tényezőt rejthet: a kétségbeesett nyilvános elismerés keresése, amint az a „thinspo” esetében történt.

Ma a „fitpo” teljes munkaidős munka, és bárhogy is hívják, új kényszer a testünkre. Az életed olyan hirdetéssé válik, amely önmagad legjobb változatát vetíti elő, figyelemmel a „követőid” véleményére. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy, és tedd azt, amit érzel, bármit is mondanak. Talán ez egész életed legnehezebb feladata.