Hogyan lehet

A kiegyensúlyozatlan ételek, az ún. Snackek, a mozgásszegény életmód és a stressz a gyomor és a bélrendszer megzavarásához vezetnek. Ez állandó kényelmetlenség és más kellemetlen jelenségek érzéséhez vezet. Egészségének javítása érdekében meg kell értenie a bél beállítását, milyen gyógyszerek segíthetnek ebben, és milyen étrendi szokásokat kell kizárni.

Hogyan kell beállítani a belek munkáját székrekedéssel?

Először ellenőriznie kell étrendjét. Az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, legalább napi három étkezéssel. Ugyanakkor fontos betartani az étkezési rendet annak érdekében, hogy a következő termékeket kizárják a szokásos menüből:

  • cukor, mézzel és szárított gyümölcsökkel helyettesítve;
  • sütés és kenyér;
  • finomított termékek;
  • szóda, kávé, alkohol.

A bél helyreállításához be kell tartania ezeket a szabályokat:

  1. Gazdagítsa étrendjét folyadékkal, különösen vízzel. Mennyiségének napjának legalább két liternek kell lennie. Ébredés után azonnal hozzá kell szoknia egy pohár víz elfogyasztásához.
  2. Az étkezés során meg kell próbálnia, hogy ne mossa le az ételt, és csak fél óra elteltével használja. Ezért étkezés előtt húsz perccel hasznos gyümölcsleveket vagy vizet inni.
  3. Ki kell töltenie étrendjét rostokkal, amelyek segítenek megtisztítani a beleket és eltávolítani a salakot. Élelmi rostot tartalmaz gyümölcsökben, zöldségekben, korpában, diófélékben. A gyomorba jutva a cellulóz elnyeli a nedvességet, a zsírokat, az ételmaradékokat, a cukrokat és eltávolítja azokat a testből.

Ha ezeket a szabályokat betartják, az állapot javulása öt nap múlva észrevehető.

Hogyan lehet helyreállítani a belek munkáját népi gyógymódokkal?

Egy gyors napra jó az aszalt szilva és annak infúziója. Kétszáz gramm bogyót forrásban lévő vízzel öntünk, és két órán át ragaszkodunk hozzá. A nap folyamán bogyókat kell enni és inni a kapott infúziót.

Jó tisztítószer egy alma-, sárgarépa- és répasaláta, olívaolajjal öltözve.

A belek javítása érdekében azt javasolják, hogy igyon egy főzet gyógynövényt:

  • San Juan füve;
  • immortelle;
  • Balzsam.

És így állíthatja be a felnőttek belének munkáját. Rendszeresen a következő ételeket kell fogyasztania:

  • répa bármilyen formában, főtt, nyers, levük;
  • kefir (ajánlott naponta inni lefekvés előtt);
  • magas rosttartalmú füge;
  • lenmag főzete (a székrekedés kezelésére).

Készítmények a bél normalizálására

Az emésztési problémák jelenléte, amely puffadásban, székrekedésben, hasmenésben, a gyomor súlyosságában mutatkozik meg, az emésztési enzimek hiányát jelzi. Ezért a kezeléshez jelölje ki a szükséges anyagokat tartalmazó gyógyszereket.

Pankreatin

Ez a leggyakoribb gyógyszer. Összetételében tripszin, lipáz, amiláz, amelyek elősegítik a fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebomlását.

A bél normalizálására szolgáló gyógyszerek laktobacillusokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. A laktóz, amely összetételének része, gátolja a patogén mikrobák aktivitását, optimális feltételeket biztosítva az enzimek munkájához. A gyógyszer részt vesz a C-vitamin, a B és K csoport szintézisében, ami növeli a védő funkciót.

Bifidumbacterin forte

Természetes eredetű gyógyszer, amely normalizálja a bél aktivitását. A bifidobaktériumok jelenléte elősegíti a mikroflóra helyreállítását, amely segít a toxinok eltávolításában, véd a kórokozó baktériumok kialakulása ellen, valamint segíti a vitaminok és aminosavak felszívódását, javítva az emberi immunitást.

A bélrendszer normál működésének helyreállítása az alábbi gyógyszerek szedésével érhető el:

  • Primadofilus;
  • Leírás;
  • Probifor;
  • kétágú;
  • Enterol.