Egy új tanulmány összekapcsolja a női mell méretét a testmozgás elhatározásával és az elvégzett tevékenység típusával.

Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás javítja az egészségünket, de a felnőttek nagy százaléka szerte a világon nem végez semmilyen fizikai tevékenységet. Tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a mozgásszegény életmódnak számos és összetett oka van; az egyik gyakori ok a kényelmetlenség az edzés során.

mellének

A nőkre összpontosítva, korábbi biomechanikai tanulmányok azt mutatják, hogy mind a nagy, mind a kicsi mell olyan mozgást végez, amikor egy alak alakjában fut, amely néha kényelmetlenséget okoz. A jó sportmelltartó csillapítja ezt a mozgást, de nem törli teljesen. A London Maratonon futó nők 2013-as felmérése pedig azt találta, hogy több mint egyharmaduk, köztük a kis mellű futók is fájónak érezték a mellüket.

A The New York Times szerint egy új tanulmány a testmozgási szokásokról minden korosztályú nőknél, a mell mérete befolyásolja a nők döntéseit amikor egyrészt gyakorolni kell, vagy nem, másrészt pedig az általuk végzett gyakorlat típusához.

Ebben a hónapban jelent meg a Journal of Sports Science and Medicine szaklapban, és az ausztráliai Wollongoni Egyetem Biomechanikai Kutatólaboratóriumának kutatói 355 egészséges nő 18 és 75 év között. Testtömege a normálistól az elhízásig terjedt.

Felkérték őket, hogy töltsenek ki különféle kérdőíveket. Az egyik fő kérdés az volt, hogy gyakoroltak-e az elmúlt héten, és milyen típusú tevékenységet végeztek az olyan részletek mellett, mint az intenzitás, ha a pulzusuk megemelkedett, ha gyakorolták, ha izzadtak ... Azt is válaszolták, ha érzik hogy a mellkasuk mérete befolyásolta a testmozgást.

A kutatók háromdimenziós letapogatással pontosan megmérték az egyes nők mellének térfogatát, és kicsi, közepes, nagy vagy nagyon nagy kategóriába sorolták őket. És akkor összehasonlították a testmozgási szokásokat a csoportok között.

EREDMÉNYEK ÉS A VIZSGÁLATOK

Az eredmények következetesek és elég aggasztó. A nők melleinek növekedésével csökkent a részvételük a fizikai aktivitásban, különösen, ha ez a gyakorlat intenzív volt. Kevés nagyon nagy mellű nő futott például.

A nagyobb mellű nők közül sokan azt is kifejezték, hogy a mellük mérete megakadályozza őket a könnyű testmozgásban, még az olyan kis hatású tevékenységekben is, mint a séta vagy az úszás.

Ezek az eredmények ugyanazok maradtak, amikor a kutatók figyelembe vették a életkor és testtömegindex, Ez befolyásolja az edzés gyakoriságát is. Általában a karcsúbb nőknek általában kisebb a melle, és fordítva. De még a túlsúlyos, kicsi mellű nők és a normál testsúlyú, nagy mellű nők körében is változatlan maradt a testmozgással való kapcsolat.

A nagyobb mellű nők, függetlenül a BMI-től, átlagosan kevésbé gyakoroltak, mint a kisebb mellűek, és nagyobb valószínűséggel érezték úgy, hogy mellméretük zavarja a mozgást.

Az eredmény az, hogy a nőknek azt kell tanítani, ami van sportmelltartót kell viselnie a mellkas méretének és a fizikai tevékenység típusának megfelelő.

Celeste Coltman, az ausztráliai Canberrai Egyetem professzora, aki doktori disszertációjának részeként vezette a tanulmányt, azt javasolja, hogy a nem nagy testű, nagy mellű nők mérlegeljék az alacsony hatású tevékenységek kipróbálását, például a gyaloglást, úszni.

"Az úszás és egyéb vízi tevékenységek ideálisak lehetnek", mondja Celeste, "a víz könnyebbé teszi a súlyt és ezért a kényelmetlenséget" .