Felfedezzük a leginkább televíziós séf fitneszrutinjait és őszi kamráját

Új képpel Samantha Vallejo-Nágera bemutatja egy hajvágást - egy hosszú bobot, amely hosszú fekete haját váltja fel, és amellyel örömmel vallja be -, Spanyolország legtöbbet televíziós szakácsa ismét Florette képe. Kihasználva az élelmiszeripari cég legújabb bemutatójának bemutatóját, találkozunk vele, hogy kiderítsük, hogyan gondoskodik magáról.

gondoskodik

Felvétele Mesterszakács, Étkeztetésének vezetése - spanyol Samantha -, négy gyermekének gondozása és a Garrigou Alapítvánnyal való szolidaritási projektjei (a Down-szindrómás gyermekekkel együttműködve) Samantha Vallejo-Nágerát terepmotoros asszonnyá teszik, aki az élet iránt szenvedélyes, ami aktív időt talál mindenre, ami javasolt.

Beleértve a sport gyakorlását. "Ez olyan egyszerű" - kezdi, miközben a forró Florette lemezt a mikrohullámú sütőbe teszi, és 5 percet programoz: "először néhány guggolás, majd néhány lépés, karokkal folytatjuk." Samantha Vallejo-Nágerával minden egyszerűnek tűnik, az egészséges táplálkozástól a fittségig. És nincs mentség, nincs lustaság! "Rajongok a sportért, minden reggel korán kelek és gyakorlok valamilyen fegyelmet, szeretek változtatni a rutinokon: ökölvívás, crossfit, futás a parkban." - mondja nekünk megállíthatatlan.

Legfrissebb felfedezése, a mesélésünk szerint, a meditáció volt: "Időbe telt, mire megtaláltam a légzésemet, de most gyakorolom, amikor csak tudom. A Masterchef forgatásának útján kihasználom a lendületet. És bár ezek napok nincs időm kora reggel sportolni, legalábbis elvégeztem a meditációmat ".

Samantha Vallejo-Nágera többfeladatos anya. Négy gyermekében, Chloéban, Pedróban, Roscónban és Diegóban a sport és az egészséges főzés iránti szenvedélyét nevelte. Ezt a párost a szakács sikeresen alkalmazza, hogy tökéletes legyen. "Ősszel soha nem hiányoznak a zöldségek és az idénytermékek: imádom a gombákat, a vörös káposztát, a gesztenyét, amelyet otthon sültünk meg. Szenvedélyesen szeretem a spenótot és a növényi krémeket. Reggelente minden reggel gyümölcsöt eszem".